“松弛感”一詞來源于一位博主在飛機上所聞的感想分享：
有一家人出門旅游，卻因為孩子證件過期戒职，媽媽陪著下飛機回家，導(dǎo)致托運的行李不能到達旅游目的地，博主以為這一家人會非常地焦慮鞍陨、緊張、難受从隆，甚至彼此爭吵诚撵、生氣，可是她所擔(dān)心的一切都沒有發(fā)生键闺，第一次發(fā)現(xiàn)這世界上竟然有如此松弛的家庭關(guān)系寿烟，這是自己從未體驗過的……
很多人說，我們大多數(shù)中國人的一生辛燥，都是在不斷地追逐筛武、奮斗、努力挎塌，從未停歇徘六，沒有擁有過松弛感，每一個人生階段都被安排好了勃蜘，在被推著向前走硕噩。
如果你不按部就班，那么你就會社會淘汰缭贡，被周圍的人指指點點炉擅。
上學(xué)的時候辉懒，老師如果說讓大家按順序讀段落課文，自己就會提前數(shù)好谍失，趁其他同學(xué)朗讀的時間眶俩，提前在心里一遍遍練習(xí)，感覺焦慮感就是從這時候產(chǎn)生的快鱼。
此后不管是干什么颠印，要出遠門坐車，從前一天晚上就會開始焦慮抹竹；面試前會焦慮线罕；考試前會焦慮；甚至見異地的對象也會焦慮窃判；上班為了達成kpi會焦慮……
這個社會是不允許休息的钞楼，如果你裸辭在家，就會焦慮袄琳，覺得自己沒有上班是羞恥的询件，你休息幾個月后去找工作，企業(yè)也會一直問你唆樊，為什么有空窗期宛琅，空窗期太長就會拒絕你……
如果這個時候，自己的親人父母生病了需要大量用錢逗旁，看看自己不多的存款嘿辟，會更加焦慮，這時候根本不配談休息痢艺。
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可是一想到那些因為長時間仓洼、高強度工作而累垮的人們，想到自己只是公司的一顆“螺絲釘”每天打卡堤舒、寫日報色建，想到自己埋頭苦學(xué)一年半載就為考一個幾千塊錢的編制，還考不上……
真的覺得很累舌缤。
這時候箕戳，看到別人生活得愜意，不被生活摧殘国撵，是會羨慕的陵吸。這時候“松弛感”這個詞出現(xiàn)了，我們這么地追求它介牙，就是希望我們的生活可以自由一點壮虫。
“松弛感”到底是什么？
在知乎上，有一篇高贊文章對“松弛感”的定義是：
不糾結(jié)囚似、不焦慮剩拢、不擰巴、情緒穩(wěn)定饶唤、隨遇而安徐伐、舒適自然。
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其實我們仔細觀察募狂，生活中擁有“松弛感”的人办素，大多擁有3種特質(zhì)。
1祸穷、生活的底氣：應(yīng)對危機的解決能力性穿，足夠的金錢
有松弛感的人，大多是能力很強的人粱哼，他們有足夠的經(jīng)驗季二、能力去解決生活、工作中突然出現(xiàn)的問題揭措，對于他們來說，有問題就解決刻蚯，都是美好生活中不值一提的小事绊含。
另外就是夠有錢，金錢可以解決生活中99%的困難炊汹。
就像最上面那一家人躬充，他們有松弛感，是因為他們不在乎多花一些錢去重新購買新的生活用品和旅游要穿的衣服讨便；他們也不在乎買了機票卻要被浪費掉充甚。
如果是我們，我們沒錢霸褒，當(dāng)然會在乎啊伴找，當(dāng)然會不高興啊，本來花錢了要開開心心去旅游废菱，結(jié)果卻因為沒有提前檢查證件技矮，導(dǎo)致飛機票浪費。
所以說殊轴，有機會的時候就多掙錢衰倦、多存錢，遇到問題就去想辦法解決旁理，慢慢積累后樊零，就會變得越來越牛。
2孽文、允許人生出現(xiàn)偏差驻襟，生活出現(xiàn)波折
很多時候我們的情緒波動大夺艰，其實還有一個很大的原因就是因為我們總是預(yù)設(shè)了未來。
我們希望未來是一帆風(fēng)順的塑悼，亦或是覺得自己安排規(guī)劃好了一切劲适，突然闖入的不確定因素和事情擾亂了原本的生活，會覺得很煩躁厢蒜。
如果我們允許人生出現(xiàn)偏差霞势，生活出現(xiàn)波折，告訴自己人生會發(fā)生各種抓馬的事情斑鸦，情緒就會平和很多愕贡。
我就是一個喜歡提前規(guī)劃的人，如果出去旅游一定要做攻略巷屿，我不允許旅途的時間被浪費固以，但是我的男朋友就是一個隨遇而安的人，他覺得到哪里玩耍都可以嘱巾。
我提前做好了廣州旅游的攻略憨琳，他突然告訴我要去深圳，我就會生氣旬昭，這不是打亂我的計劃了篙螟，但后來轉(zhuǎn)念一想，旅游是為了放松问拘，重要的不是去哪里遍略，而是自己的心情是否可以得到休息。
3骤坐、接受生活的現(xiàn)狀就是不完美的绪杏，自己是普通的
以前小時候，大家都在說“理想很豐滿纽绍，現(xiàn)實很骨感”蕾久，我不懂這個意思，覺得有理想就去沖啊顶岸。
現(xiàn)在28歲了腔彰，我才發(fā)現(xiàn)，生活是不完美的辖佣，我不能拿著北京的高工資幻想它和武漢的房價是一樣的霹抛，如果我在武漢還想拿較高的工資，那我就不能期盼工作是朝九晚五的卷谈。
逐漸接受自己的平庸和無能杯拐，想做的事情有很多，但有沒有天賦又是另一回事，能不能做好又是另一回事端逼。
“松弛感”并不是一味躺平朗兵，而是通過調(diào)整心態(tài)、提升能力逐漸讓自己對生活充滿掌控感顶滩，在生活和工作上找到一個平衡余掖。
