近幾年1萬小時這個概念非常熱門梁只，但實際1萬小時并非是一條放之四海皆準的真理秉沼，有很多的限定條件雳殊，大多數(shù)人都不知道瞬场，“刻意練習”下的1萬小時才有用旷痕。
但對如何進行刻意練習设联，一直缺少系統(tǒng)的闡述捌年，很多書籍都說得比較簡單谴轮，而刻意練習這本書就是專注于這個話題的朽寞。
你有夢想识窿，有目標，有計劃脑融，但是苦于沒有正確的方式喻频、方法，用來完成制定的計劃肘迎。那么《刻意練習》這本書將給你指明方向甥温。
這本書主要從下面三個方面去寫：
一、為什么訓練可以鑄就天才妓布？天才不是天生的嗎姻蚓？
大家都知道著名音樂家莫扎特是一個音樂天才，他四歲就對音樂的一些音符有很深的靈敏度匣沼，大家都以為只有天才才可以做到史简，而日本心理學實驗“一年訓練時間讓24個幼兒具備和莫扎特一樣的完美音高”經過訓練，可以獲得和天才一樣的表現(xiàn)肛著。所以莫扎特的天賦也是訓練的結果圆兵。
二、訓練分為有效訓練和無效訓練枢贿，那應該如何區(qū)分呢殉农？
你是否會有這種疑問，你寫了幾年的寫作局荚，為什么卻依然寫不出優(yōu)美的文章超凳？你做了上千道題，為什么成績卻依然還是提不高耀态？你每天苦練音樂為什么卻還是唱不好轮傍？
其實這只是因為你的練習都是無效訓練，就算你寫了幾年文章首装，但你依然是隨心而寫创夜，不去多看書，不去了解讀者喜歡讀的文章類型仙逻，沒有按照寫作方法來刻意練習驰吓。你做了上千道題涧尿，卻沒有想過去給這些題分類，不過掌握每一類題的要領和解題技巧檬贰，那久了你依然是題一變姑廉，你就做錯。這就是無效訓練翁涤。
事實上有效的訓練方法桥言，就是首先你要確定目標不斷改進，在訓練中不斷的進行反思反饋葵礼，并且在過程中要專注限书，做題時還要注意舉一反三，跳出舒適區(qū)章咧，去多拓展同類題型倦西，這才是有目的的訓練。
只有有目的的訓練赁严，那種讓我們專注的扰柠，及時獲得反饋的，不斷確定目標而且跳出舒適區(qū)的訓練疼约，才能夠讓我們快速的進步卤档。
三、迄今為止最強大最有效的學習方法是刻意練習程剥∪霸妫刻意練習究竟是什么？
刻意練習是一種更高階的學習方式织鲸，能讓你在很短的時間內提高學習效果并縮短學習時間舔腾，讓你走向通往卓越之路。
能做到有目的的練習搂擦，已經可以逐步提高水平了稳诚，但是距離更加高級的刻意練習還是差了點，因為刻意練習還包括以下兩點要求：
首先瀑踢，它需要一個已經得到合理發(fā)展的行業(yè)或領域扳还，也就是說，在那一行或領域之中橱夭，最杰出的從業(yè)者已經達到一定程度的表現(xiàn)水平氨距。使他們與剛剛進入該行業(yè)或領域的人們明顯地區(qū)分開來。
其次棘劣，刻意練習需要一位能夠布置練習作業(yè)的導師俏让，以幫助學生提高他的水平，并且有一些可以傳授給別人的有益的練習方法。
如果你沒有進步舆驶，并不是因為你缺少天賦橱健，而是因為你沒有用正確的方法練習而钞。只有在刻意練習下的一萬個小時沙廉，你才能獲得成功。
真正天才是百分之一的天賦和百分之九十九的刻意練習才能達到的臼节。
