?????? 作者簡介：?李笑來，原新東方老師弱恒，現笑來教育信息咨詢有限公司合伙人。?

內容簡介：這本書從心智成長的角度來談時間管理，指出時間管理是成功的關鍵所在骄酗。作者引述自己從事的職業(yè)中所遇到的事例，告訴我們：如何打開心智悦冀，如何運用心智來和時間做朋友趋翻，如何理解時間管理的意義，在時間管理上取得突破盒蟆，進而用心智開啟自己的人生成功之旅踏烙。

?????????豆瓣評分：8.5

????? ? 知道這本書是看到很多人的推薦，在演講中历等，在公眾號中讨惩，羅胖、咪蒙等都提到過李笑來寒屯，忍不住好奇荐捻，今年讀的第一本書就是這本《把時間當作朋友》，可能是根據之前博客文章的整理匯總，整體結構上不那么嚴謹处面。但是每一章每一個觀點都打破了我以前的認知厂置，讓我深深思考與反思，同時也解答了很多的疑惑魂角。關于心智能力的論述深以為然农渊。這本書我肯定還會讀第二遍。分享幾點與大家：

?????? 一或颊、學會控制我們的大腦。心理學研究告訴我們传于，我們的大腦有一個自我保護功能—遺忘痛苦囱挑。個人遺忘痛苦的能力特別強的一個具體表現就是，這個人會很輕易地原諒自己沼溜。有兩個辦法是很簡單卻又非常有效的平挑。第一個辦法是當你面臨尷尬的時候，記得一定要拿出紙筆來系草，把你所遇到的尷尬記錄下來—當然通熄，最好是同一個本子里。這樣的記錄是非常有意義的找都。另外一個辦法是唇辨，在面臨尷尬的時候，盡量弱化你的痛苦能耻∩兔叮控制自己的情緒，不要被你的大腦的直接反應所左右晓猛。

????? 自控力的另一種解讀饿幅，不被情緒左右，不被慣性驅使戒职，理智對待栗恩，以前從沒想過是對大腦的控制，從這個層面來考慮的話洪燥，不是我們被大腦被第一反應控制磕秤，而是我們來控制我們的大腦，這樣練習起來是不是會更有效蚓曼，以后我要試試亲澡。情商、情緒管理其實也是對本能的控制纫版，總歸還是對大腦的控制床绪，來控制的自己的行為。加油，試試癞己。

?????? 二膀斋、平靜接受并且正確認識自己的天性是改變天性的第一步”匝牛控制某種天性正確的方法是仰担，仔細審視一下自己都在哪方面這種天性（指“希望自己的欲望馬上獲得滿足”）尤為強烈？再一次拿出紙筆羅列绩社。經過幾天甚至幾個月的長期反復審視摔蓝，你會發(fā)現那個列表越來越長。別怕愉耙，相信我贮尉，誰都是這樣的—至少99.9%的人都是這樣的。然后從列表中挑出一個最重要的(如果你有野心的話朴沿，再挑出一個也很重要的)猜谚，寫在可以隨時看到的地方，不停地提醒自己這方面一定要控制這種天性赌渣。我個人覺得魏铅，在學習和工作上控制這種天性是最重要的。

??????? 這點說的是延遲滿足感坚芜，孩子的哭鬧多半都是想馬上得到览芳，我們成年人也有這種心理，急于求成鸿竖、急功近利路操，立即滿足會讓人覺得快樂高興，克服這種天性千贯，延遲滿足感屯仗，會收獲更大，個人覺得這個在工作中非常重要搔谴，推遲滿足感魁袜，你會變得有耐心，有毅力敦第，你會知道你將會有更大的成就在等著你峰弹，哈哈哈。

????????? 三芜果、心智開啟從意識到可以自律開始鞠呈，而心智發(fā)展的過程就是克服懶惰的過程。常聽說右钾，“最可怕的敵人就是你自己”蚁吝，這句話如果有道理的話旱爆，那個“最可怕的敵人”實際上應該指的是“你那無法控制的懶惰”。西方的宗教里定義了七宗罪窘茁，都是所謂的“原罪”—饕餮怀伦、貪婪、懶惰山林、淫欲房待、傲慢、嫉妒和暴怒驼抹。如果深究其根源桑孩，最終都是來自一個人性中固有的，哪怕叫它“原罪”都不過分的框冀，固有缺點—“懶惰”洼怔。前些時候，我讀到斯科特 帕克的一句話左驾，無比震動，他同樣認為“懶惰”是最終極的“原罪”极谊。而對于“邪惡”诡右，他的定義是：“所謂的邪惡，就是最赤裸裸的轻猖、厚顏無恥的懶惰帆吻。”

?????? ? 懶惰是人的天性咙边，好多事情都是因為懶沒有堅持猜煮，每一年的開始大家都會制定各種目標、計劃败许，但是到年終的時候你會發(fā)現很多計劃就只是計劃而已王带，你能堅持到底的幾乎沒有。閆肅老爺子也說過主動即自由市殷，其實主動也意味著自律愕撰，主動去干某些事，而不是主動的選擇懶惰醋寝。各種方法搞挣、各種干貨充斥網絡，教你這樣那樣音羞，但是為什么真正成功的還是少數囱桨，基本上就是沒有堅持，道理聽過就是聽過了嗅绰，成功方法千千萬萬舍肠，克服懶惰搀继，堅持到底可能才是最終成功的關鍵吧。與你共勉貌夕。

?????? ? 四律歼、開始記錄時間開銷》茸ǎ…你遇到的第一個問題是發(fā)現险毁，任務太多，無法全部完成们童。于是你只好進行選擇畔况。事實上，生活就是選擇慧库。解決這個問題的方法倒也簡單跷跪，就是給列表中的每個任務標上權重值∑氚澹…相信我吵瞻，完成任何一個任務（你現在制作“時間預算”同樣是一個任務）的過程中，修改都是不可或缺的內容甘磨。你在修改橡羞，就說明你在進步。很多人一生最終一事無成的原因济舆，就是因為他們是脆弱的完美主義者卿泽，天真地希望自己可以在這個不完美的世界里完美地生存—所以注定以失敗而告終。

???????? 記錄時間開銷滋觉，這個我還沒敢開始签夭，有點害怕，怕自己浪費的時間太多椎侠，這也說明這個一定有用第租，記錄一下你的時間都花在哪里了，這個會讓你汗顏的我纪。等我調整一下我要記錄煌妈，“看看每天你做的事兒里，有多少是盡管無趣但卻是非常有趣但卻是不重要的宣羊。如果璧诵，你一整天都在做哪些非常重要但可能并無樂趣的事情，那就意味著說仇冯，你已經完全擺脫了你的大腦的控制之宿，進而成為你的大腦的真正主人了】良幔”或者說你的時間都用在了重要的事情上比被，那么你已經進步了色难，強大了。

?????? 五等缀、專心做可以提升自己的事情枷莉；學習并擁有更多更好的技能；成為一個值得交往的人尺迂；學會獨善其身笤妙，以不給他人制造麻煩為美德；用你的獨立贏得尊重噪裕；除非有特殊原因蹲盘，應該盡量避免那些連在物質生活上都不能獨善其身的人；那些精神生活上都不能獨善其身的人膳音，就更應該回避了—盡管甄別起來比較困難召衔；真正關心一個朋友的意思是說，你情愿在他身上花費甚至浪費更多的時間祭陷；記住苍凛，一個人的幸福程度，往往取決于他多大程度上可以脫離對外部世界的依附兵志。

??????? 做好自己醇蝴，提升自己，無論物質上還是生活上毒姨，都一樣。我們能控制的只有我們自己钉寝，把自己弄好了弧呐，與外部的關系也會變好，這不是心靈雞湯嵌纲，這是大的原則俘枫。我們首先是獨立的個體，然后才是社會人逮走，所謂的人脈問題也會解決鸠蚪，不要過分糾結，當你足夠優(yōu)秀师溅，你會吸引到更多的人茅信。哈哈哈，別問我是咋知道的墓臭。

?????? 書中用了蘇東坡《留侯論》“古之所謂豪杰之士蘸鲸，必有過人之節(jié)，人情有所不能忍者窿锉。匹夫見辱酌摇，拔劍而起膝舅，挺身而斗，此不足為勇也窑多；天下有大志者仍稀，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒埂息，此其所挾持者大技潘，而其志者遠也」⑶郏”與大家共勉崭篡。2017，做更好的自己吧秕。