首先非常感恩寬寬用心和對(duì)我們的付出畦幢，在我游泳結(jié)束后又完整的聽完晨會(huì)的錄音，很幸運(yùn)也感謝我們的天使班小伙伴們分享和天哥的指導(dǎo)缆蝉，于自己的收獲也是非常大的宇葱。以下是我收獲分享的的方面：
1瘦真、關(guān)于習(xí)慣的養(yǎng)成。好習(xí)慣的養(yǎng)成必須有內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力黍瞧，只靠外在的激勵(lì)和督促不一定能堅(jiān)持多久诸尽，21天可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，而80天則可以鞏固這個(gè)習(xí)慣印颤，長(zhǎng)達(dá)200多天就可能會(huì)成為我們生活中的一部分您机。
2、關(guān)于感恩的分享年局。之前在正念冥想的練習(xí)中做過感恩冥想际看，每天我們?cè)诩姺睆?fù)雜的環(huán)境中成長(zhǎng)，能夠不斷感恩來到我們身邊的所有人和所擁有的一切矢否，我們的力量也會(huì)無形中增加骇两，所以我在每天的晨間日記中記下5個(gè)當(dāng)天需要感恩的人或事募逞，是我更滿足和幸福，活在當(dāng)下榨惠。
3瘫拣、兒童時(shí)間管理徊哑。父母是孩子最好的老師耕渴，很幸運(yùn)我和我老公能夠一同學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理邮破，天哥的指導(dǎo)也讓我們?cè)谝龑?dǎo)孩子管理時(shí)間上有更多認(rèn)知，從小養(yǎng)成更多的好習(xí)慣壶谒，對(duì)孩子一生都有極大的影響。
4膳沽、關(guān)于慢以致遠(yuǎn)汗菜。包括我在內(nèi)，很多時(shí)候都急于讓自己成長(zhǎng)挑社，害怕錯(cuò)過任何讓自己學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)陨界，學(xué)習(xí)易效能之后，踐行100多天的跑步中漸漸體會(huì)到慢以致遠(yuǎn)的道理痛阻。一開始總想跑的又快又遠(yuǎn)菌瘪，從快跑到慢跑最后精疲力竭，后來慢慢的心態(tài)不那么急燥阱当，從慢跑到快跑俏扩，反而體力越跑越好，并且沒有之前的累了弊添。我們的成長(zhǎng)過程也是一樣录淡，從爛開始慢開始，到完成再到完美油坝，我們才可以走的更遠(yuǎn)嫉戚！
5刨裆、關(guān)于自己要的那只青蛙。青蛙是從天上來彬檀，從我們的最想要的那些夢(mèng)想和目標(biāo)中來帆啃，葉老師一直在強(qiáng)調(diào)：要事優(yōu)先要事第一，是要我們時(shí)刻關(guān)注目標(biāo)窍帝，把夢(mèng)想變成具體要走的路努潘，具體去做的每一步。圍繞著目標(biāo)去設(shè)定青蛙盯桦，最終實(shí)現(xiàn)我們最想要的慈俯。并且青蛙和習(xí)慣要做好區(qū)分。
6拥峦、關(guān)于刻意練習(xí)之速讀一本書贴膘。今天刻意整理了一下自己的書，果然有90%買回來都沒看過略号，有些塑封都沒截掉刑峡。碎片化的學(xué)習(xí)都是不成體系的知識(shí)，唯有系統(tǒng)的讀書和刻意練習(xí)才能算是學(xué)問玄柠。
每天讓自己慢下來突梦，沉下來，一點(diǎn)一點(diǎn)進(jìn)步一點(diǎn)一點(diǎn)成長(zhǎng)羽利。
