一早起來稱體重甘有，有驚喜廊散。獲得以下稱號，嘻嘻梧疲。
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從冬季走來允睹，因天冷不太好稱“凈”重运准，身材失去管理，體重漲了四五斤之多缭受。進入夏季胁澳，花枝招展、裙飄帶舞之時米者，體重不減徒傷悲韭畸，決定無論如何要減下來。
廈門出差蔓搞，聽到林老師的經(jīng)驗是每周斷食一天胰丁，想來這方法肯定會管用，對付我那幾斤膘是絕沒問題喂分。只是遲遲不敢行動锦庸，怕斷食那一日只喝水會受不了。
有決心蒲祈，總歸有方法甘萧。不斷食，我從早餐開始梆掸，早餐只吃一個雞蛋扬卷，一碗粥。中餐主食減半酸钦，菜并不控制怪得。晚餐只吃菜喝湯，不進主食卑硫。如此汇恤，每日都有順利減去幾兩的成就感。周減重了2斤拔恰，哦耶！
繼續(xù)努力基括，直到勝利那一天颜懊！
今天之喜悅還在于，微信里收到一學員發(fā)來的信息风皿。
尊敬的楊校長:
? ? ? 您好河爹！
? ? 忽聞“金牌班主任培訓”即將結(jié)束，心中充滿不舍桐款。因為這是我少有的全心投入的培訓咸这，更因為我從中收獲了很多。但我是這樣理解的:這只是一種培訓形式的結(jié)束魔眨，或者是一個培訓階段的暫停媳维。作為老師（班主任）的自我培訓酿雪、自我成長是永不停息的。
? ? ? 為了紀念這段難忘的歷程侄刽，更為了銘記您對我的鼓勵和指導指黎，特寫拙文《陪訓與培訓》。也算是這次培訓的心得與小結(jié)吧州丹！
? ? ? ? 再次感謝您醋安！祝您身體健康！闔家幸福墓毒！
收到信息吓揪，讀罷文章，我真誠回道：謝謝鑫平所计！讀了很感動柠辞。沒有配角，你也是主角醉箕。你的敘事文字在我們這個班起了很好的示范作用钾腺，時至今天，我覺得你的對話寫得比以前有進步了讥裤，這就是成長放棒！
