看到學(xué)生的第一眼，我就告訴自己：這是我的學(xué)生次泽，我要愛(ài)他們穿仪。但我也明白，僅僅有愛(ài)是不夠的意荤，還需要在今后深入了解他們每個(gè)人啊片，每天堅(jiān)持做好心靈瑜伽。
我認(rèn)為心靈瑜伽需要班主任自己營(yíng)造一種心靈環(huán)境：就是要靜氣凝神袭异，用眼睛客觀(guān)的觀(guān)察钠龙，用心細(xì)細(xì)的體會(huì)，用大腦理性的思考御铃。俗話(huà)說(shuō)：人一思考碴里，上帝就笑了。班主任靜下心學(xué)會(huì)思考了上真，學(xué)生就笑了咬腋；學(xué)生笑了，家長(zhǎng)就笑了睡互；家長(zhǎng)笑了根竿，班主任也就笑了！
怎樣做心靈瑜伽呢就珠？
一寇壳、沉聲靜氣，思考學(xué)生
作為教師妻怎，只有了解了學(xué)生壳炎，才能找到管理學(xué)生的方法，所以逼侦，在看是開(kāi)始工作之前匿辩，要沉聲靜氣對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的了解和思考。
處在初中階段的學(xué)生榛丢，正處在青春期铲球，內(nèi)心極其渴望擺脫父母的束縛，按自己的“個(gè)性”去行為處事晰赞，加之父母好心的嘮叨稼病，大部分孩子往往較為焦躁选侨，就更不愿在學(xué)校繼續(xù)聽(tīng)班主任的教化。因此溯饵，班主任就要沉聲靜氣侵俗，少訓(xùn)斥锨用，少說(shuō)教丰刊。
遇小事，靜靜的觀(guān)察了解情況增拥，只需按班規(guī)警示或班委處理啄巧，一般不大聲訓(xùn)斥、隨時(shí)隨地訓(xùn)斥或接連不斷訓(xùn)斥掌栅。否則秩仆，老師激烈的言語(yǔ)就猶如嘮叨一般有“偉大的神力”，長(zhǎng)此以往會(huì)使班級(jí)處在緊張壓抑猾封、情緒躁動(dòng)的氛圍中澄耍，學(xué)生會(huì)很反感。遇到對(duì)班級(jí)影響極壞的“大事”晌缘，也要注意給自己留幾秒沉聲靜氣思考的時(shí)間齐莲，沉靜之中才能找到合理的解決辦法，才能做到幾秒過(guò)后的當(dāng)機(jī)立斷磷箕。
除遇事少訓(xùn)斥少說(shuō)教选酗，還要多在觀(guān)察中進(jìn)行必要的思考。搞清每個(gè)學(xué)生性格的優(yōu)缺點(diǎn)岳枷，每個(gè)學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中最需要什么芒填，有什么特點(diǎn)？可能會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題空繁？在沒(méi)有了解思考清楚之前不要隨便對(duì)待和處理學(xué)生殿衰，設(shè)身處地多為他們著想，本著尊重平等的原則和他們交流相處盛泡。
班級(jí)中有位男生闷祥，在初一開(kāi)學(xué)初，他給人的印象是不守紀(jì)律饭于、作業(yè)不認(rèn)真蜀踏、成績(jī)不好，整天衣著不整掰吕、嬉皮笑臉果覆，站無(wú)站像、坐無(wú)坐姿殖熟，說(shuō)實(shí)話(huà)我悄悄把他列入到“危險(xiǎn)份子”的行列中局待。運(yùn)動(dòng)會(huì)前夕，為了更好了解他，我主動(dòng)跟他聊天钳榨，發(fā)現(xiàn)他言辭間不敢與人有眼神的交流舰罚，聲音小，低著頭好似犯了什么大錯(cuò)薛耻，身子不停地左右晃動(dòng)营罢，手還不停地捻著衣角。我明顯地感受到的不是他對(duì)我的不尊重饼齿，而是對(duì)他自己的不自信饲漾。我想，這孩子雖然小毛病很多缕溉，但本質(zhì)不壞考传，也許都是不自信惹的禍。于是我對(duì)他鼓勵(lì)一番证鸥，教他自信僚楞。他的反應(yīng)很強(qiáng)烈，眼神的堅(jiān)定和表情的嚴(yán)肅讓我意識(shí)到：一個(gè)月靜心的觀(guān)察和判斷沒(méi)有錯(cuò)枉层。此后泉褐，該生不僅在運(yùn)動(dòng)會(huì)上有突出的表現(xiàn)，而且學(xué)習(xí)上的表現(xiàn)也令人驚訝返干。
世界上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉兴枯，也沒(méi)有兩個(gè)完全相同的人，所以矩欠，作為班主任财剖，不管遇到多少學(xué)生，都必須沉聲靜氣對(duì)他們進(jìn)行思考癌淮，了解“這一個(gè)”“每一個(gè)”躺坟。
二、沉心靜氣乳蓄，思考自己
教育是一項(xiàng)極具個(gè)性化的工作咪橙，教師的性格、習(xí)慣虚倒、學(xué)養(yǎng)美侦、追求等都會(huì)滲透在自己的工作之中，潛移默化地影響著學(xué)生魂奥。曾經(jīng)的我也干過(guò)東施效顰菠剩、邯鄲學(xué)步的事情，但最終發(fā)現(xiàn)耻煤，這樣收效甚微具壮，教育要取得成效准颓，教師必須要了解自己：我想做一名怎樣的老師，怎樣的班主任棺妓？我的目的是什么攘已？我擅長(zhǎng)什么樣的教育方式并且行之有效？
知人者明怜跑，自知者貴样勃，我們最不容易了解的就是自己，遇到事情的時(shí)候妆艘，沉心靜氣彤灶，多問(wèn)問(wèn)自己的心，不要總是做一些讓自己后悔的事批旺。
當(dāng)我第二輪帶班的時(shí)候，我靜下來(lái)問(wèn)自己诵姜，你想實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)汽煮？我希望我的學(xué)生進(jìn)了學(xué)校，除了學(xué)習(xí)棚唆，更多還要懂得做人要有堅(jiān)毅的品質(zhì)暇赤，待人要有寬容之心，因此設(shè)立班訓(xùn)：堅(jiān)毅如山宵凌，寬容如海鞋囊。并將此滲透在日常學(xué)習(xí)生活中。我想瞎惫，優(yōu)秀的品質(zhì)一定可以成就優(yōu)秀的人溜腐。
當(dāng)面對(duì)問(wèn)題學(xué)生出離憤怒的時(shí)候，給自己留幾秒緩沖的時(shí)間瓜喇，冷靜一下挺益，問(wèn)問(wèn)自己：你即將要表達(dá)的言語(yǔ)和你的行動(dòng)，是出于什么目的乘寒？是治病救人望众，還是將之推向更糟的境地？是否有利于解決問(wèn)題伞辛？用什么樣的方式和態(tài)度烂翰？這樣更有利于工作的順利開(kāi)展。因?yàn)槟康募冋嗽槭希幢隳愠鲭x憤怒甘耿，學(xué)生也容易接受。
學(xué)生參加各種比賽活動(dòng)的時(shí)候瞧捌，往往班主任付出最多棵里，都很希望班級(jí)取得最好的成績(jī)润文，一方面取得榮譽(yù)，一方面可以使班級(jí)學(xué)生增強(qiáng)集體榮譽(yù)感殿怜、凝聚力典蝌、自信心，并可推動(dòng)班級(jí)越來(lái)越優(yōu)秀头谜。但如果遇到學(xué)生體育方面普遍較弱的情況骏掀，就要靜心思考：自己希望學(xué)生能得到好名次，但更想得到的是班級(jí)的精神柱告。那么怎樣在過(guò)程中挖掘和發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)和寶貴的屬于集體的一種精神呢截驮？比如拼盡全力就意味著熱愛(ài)班級(jí)；搞好服務(wù)就意味著樂(lè)于奉獻(xiàn)际度；高聲整齊的助威吶喊就意味著班級(jí)的凝聚力增強(qiáng)……比賽可以輸?shù)艨荒茌數(shù)舻氖且环N精神。我想這就是“友誼第一乖菱，比賽第二”的真諦所在吧坡锡。
三、平心靜氣窒所，思考時(shí)代
時(shí)代在發(fā)展鹉勒，觀(guān)念在更新，教育的對(duì)象吵取、目的和面臨的問(wèn)題也在不斷變化禽额。孩子身上普遍存在的問(wèn)題，比如早戀皮官、網(wǎng)癮等等脯倒，是不是可以放在時(shí)代大環(huán)境背景下去看待？這樣人就會(huì)變得寬容平和一些臣疑，平心靜氣了盔憨，解決問(wèn)題的思路也就開(kāi)闊了。
提起早戀讯沈，剛當(dāng)老師的時(shí)候郁岩，我是不寒而栗、如臨大敵缺狠、草木皆兵问慎，也會(huì)采取曾經(jīng)自己當(dāng)學(xué)生的時(shí)代老師采用的“圍追堵截”等方式，但發(fā)現(xiàn)適得其反挤茄。平心靜氣之后才發(fā)現(xiàn)如叼，時(shí)代不同了，我卻還在用老眼光穷劈、老方法看問(wèn)題笼恰。面對(duì)棘手的且具有影響力的問(wèn)題踊沸，不能任其發(fā)展，聽(tīng)之任之社证，而是要采用更為適時(shí)的方法逼龟。這個(gè)時(shí)代的孩子大多是獨(dú)生子女，物質(zhì)條件富足但精神生活單調(diào)追葡，孤單不言而喻腺律，加之社會(huì)家庭等方面復(fù)雜的原因，部分孩子希望尋求感情寄托宜肉，是必然匀钧，是無(wú)法用強(qiáng)硬的手段去避免的。既然問(wèn)題已經(jīng)出現(xiàn)谬返，就讓我們幫助他們之斯，因?yàn)樵谒麄兡晟俣止聠蔚臅r(shí)候，最需要的不是“敵人”朱浴，而是一個(gè)能幫助其走出困境的朋友吊圾，給其建議，讓其選擇翰蠢，讓他們成為一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，讓他們親自經(jīng)歷問(wèn)題帶來(lái)的掙扎啰劲，讓他們?cè)诿鎸?duì)問(wèn)題的同時(shí)做出正確的選擇梁沧。
作為班主任，必須與時(shí)俱進(jìn)蝇裤，平心靜氣地面對(duì)新問(wèn)題廷支，尋找新方法，工作才能取得好的成效栓辜。
那么恋拍，什么時(shí)間做心靈瑜伽呢？
1.做事之前
凡事預(yù)則立藕甩，不預(yù)則廢施敢。教師在開(kāi)展工作之前，要靜下心進(jìn)行全面細(xì)致地思考：做什么狭莱？怎么做僵娃？達(dá)到什么目的？出現(xiàn)問(wèn)題怎么處理腋妙？思考清楚這些問(wèn)題默怨，做好計(jì)劃，才能做到心中有數(shù)骤素，工作才能按部就班匙睹、有條不紊愚屁。
2.做事之中
? ? 班主任面臨的最大考驗(yàn)不是常規(guī)性的問(wèn)題，而是突發(fā)問(wèn)題痕檬，個(gè)別問(wèn)題霎槐。當(dāng)突發(fā)問(wèn)題出現(xiàn)的時(shí)候，班主任要管住自己的心谆棺，不要沖動(dòng)栽燕，保持理智，冷靜思考改淑，思考一下問(wèn)題的來(lái)龍去脈碍岔，尋找解決問(wèn)題的最好辦法。這樣既不容易傷害學(xué)生朵夏，也不容易傷害到自己蔼啦。
3.做事之后
對(duì)于班主任來(lái)說(shuō)，除了把事情做好之外仰猖，還要駐足回眸捏肢，冷靜的總結(jié)反思，做到知其然更知其所以然饥侵。對(duì)于做得不好的事情鸵赫，我們要反思，找到失敗的原因躏升，使以后的工作更加順利辩棒，讓失敗成為前進(jìn)的墊腳石；對(duì)于做得好的事情膨疏，我們要正思一睁，找到成功的原因，使以后的工作更加完美佃却，讓成功變成我們前進(jìn)的階梯者吁。吾日三省吾身，我們就會(huì)以“加速度”成長(zhǎng)饲帅。
? ? “問(wèn)渠那得清如許复凳，為有源頭活水來(lái)∪髡ⅲ”心靈瑜伽染坯，猶如源頭活水，使我們的內(nèi)心平靜丘逸，心靈不斷強(qiáng)大单鹿，遇事更為沉穩(wěn)，成長(zhǎng)更加迅速深纲！
