摘錄魔力一書
扭轉(zhuǎn)逆境的秘訣
1．?dāng)?shù)算你的恩福：列出你生命中值得感恩的十項恩福卦尊，并寫下每一項感恩的理由。重讀一遍寫下的感恩項腾窝。然后念三遍魔咒：謝謝、謝謝居砖、謝謝虹脯，盡最大努力體會心中的感激之情。
2．找出你最希望解決的難題或困境奏候。
3．列出在困境中你值得感激的十件事循集。
4．在感恩清單的結(jié)尾寫下：
感謝，感謝蔗草，感謝咒彤，事情得以完美地解決。
5．今天咒精，看看自己是否能不說一句消極的話語蔼紧。如果發(fā)覺自己的想法和話語比較消極，使用這句帶有魔力的話語狠轻。立刻停止抱怨，并說：
但我必須要說我真的很感謝彬犯。
6．今晚入睡前向楼，一只手握住你的感恩石查吊，對一天所發(fā)生的最美好的事，說一聲“謝謝”湖蜕。
格式：我很感激逻卖，因為______。
或昭抒，我真心實意地感謝______评也。
將你所要感恩的內(nèi)容補充完整。
感謝灭返，感謝盗迟，感謝，事情得以完美地解決熙含。
