A【周檢視】20組 王爽?? D12周(20190603-0609) 230需停下來看路畔咧!

每個生命都有精彩的可能违诗!

王爽【90天目標】

1.瘦身20斤(130/110)122斤某抓,已達成8斤纸兔。

2.早睡早起(22:30前睡,6:00前起)?

3.

九十天目標檢視

1、減重計劃??????????????????

2否副、每日早睡早起汉矿。(6/7)?

3、親子共讀??

周檢視

一备禀、健康

早睡早起


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完成跑步4次洲拇,公里18.55公里。

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完成端午節(jié)線上跑步曲尸。

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遇見訓練營全勤打卡赋续。

二、家庭

端午節(jié)另患,未進行任何家庭活動纽乱。

三、效能

報名參加2.0昆箕,最好的學習是教會別人迫淹,不再默默無聞秘通,多得瑟。

四敛熬、財富

未關(guān)注肺稀。

五、休閑

六应民、覺察

在公司每天忙忙碌碌话原,事情未能做到點子上。缺乏獨立思考的能力诲锹,要突破改變繁仁。夢想版上的提升個人形象,開始覺醒归园,參加了形象密碼公開課黄虱。愛自己,才有能力愛別人庸诱。

七捻浦、社交

幫鄰居家照顧小狗,給它喂食桥爽,清理衛(wèi)生朱灿,陪它玩耍。讓鄰居可以在外地安心比賽钠四。

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八盗扒、成長

1、每日寫晨間日記缀去,列青蛙侣灶、感恩分享,反思精進缕碎。?

2炫隶、每日打卡爭做三好學生?

3、走進美麗課堂線下課?

本周可提升的地方(或問題)

1.目標關(guān)注與聚焦阎曹。

2.凌亂的環(huán)境需要整理伪阶。

3.靜下來思考!处嫌!

上周三只大青蛙(目標):

1栅贴、運動全勤打卡。

2熏迹、盤點財務狀況檐薯。

3、整理房間。

下周三只大青蛙(目標):

1坛缕、停下來反思

2墓猎、盤點財務狀況。

3赚楚、運動鍛煉全勤打卡毙沾。

感恩分享

感謝大家的陪伴,一起精進打卡學習宠页。

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