1.23 運動記錄

起床時間：6:00

運動項目：快走

成果：3.64km，31分鐘，226大卡

圖片發(fā)自簡書App

最后編輯于：2017.12.05 07:33:52

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子，更是在濱河造成了極大的恐慌，老刑警劉巖训貌，帶你破解...
沈念sama閱讀 222,865評論 6贊 518
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件，死亡現(xiàn)場離奇詭異冒窍，居然都是意外死亡递沪，警方通過查閱死者的電腦和手機，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 95,296評論 3贊 399
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門综液，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來款慨，“玉大人，你說我怎么就攤上這事谬莹￠莸欤” “怎么了？”我有些...
開封第一講書人閱讀 169,631評論 0贊 364
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵附帽，是天一觀的道長埠戳。經(jīng)常有香客問我，道長蕉扮，這世上最難降的妖魔是什么整胃？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 60,199評論 1贊 300
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任，我火速辦了婚禮喳钟，結果婚禮上屁使，老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己奔则，他們只是感情好蛮寂，可當我...
茶點故事閱讀 69,196評論 6贊 398
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布。她就那樣靜靜地躺著易茬，像睡著了一般酬蹋。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開封第一講書人閱讀 52,793評論 1贊 314
城市分裂傳說
那天除嘹，我揣著相機與錄音写半，去河邊找鬼。笑死尉咕，一個胖子當著我的面吹牛，可吹牛的內容都是我干的璃岳。我是一名探鬼主播年缎，決...
沈念sama閱讀 41,221評論 3贊 423
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼铃慷！你這毒婦竟也來了单芜？” 一聲冷哼從身側響起，我...
開封第一講書人閱讀 40,174評論 0贊 277
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤犁柜，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎洲鸠，沒想到半個月后，有當?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體馋缅，經(jīng)...
沈念sama閱讀 46,699評論 1贊 320
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡扒腕，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 38,770評論 3贊 343
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了萤悴。大學時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片瘾腰。...
茶點故事閱讀 40,918評論 1贊 353
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡，死狀恐怖覆履，靈堂內的尸體忽然破棺而出蹋盆，到底是詐尸還是另有隱情，我是刑警寧澤硝全，帶...
沈念sama閱讀 36,573評論 5贊 351
?日本核電站爆炸內幕
正文年R本政府宣布栖雾，位于F島的核電站，受9級特大地震影響伟众，放射性物質發(fā)生泄漏析藕。R本人自食惡果不足惜，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 42,255評論 3贊 336
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一赂鲤、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望噪径。院中可真熱鬧，春花似錦数初、人聲如沸找爱。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 32,749評論 0贊 25
一樁弒父案泡孩，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽车摄。三九已至，卻和暖如春，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間吮播，已是汗流浹背变屁。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 33,862評論 1贊 274
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留意狠，地道東北人粟关。一個月前我還...
沈念sama閱讀 49,364評論 3贊 379
代替公主和親
正文我出身青樓，卻偏偏與公主長得像环戈，于是被迫代替她去往敵國和親闷板。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子，可洞房花燭夜當晚...
茶點故事閱讀 45,926評論 2贊 361

1.23 運動記錄

推薦閱讀更多精彩內容