A：全身心投入課程設(shè)計的半個多月及4D修煉滿90天逼友，我學(xué)會了什么精肃？
M（B）：遺憾中帶有適度悲傷卻能感覺到自己開始長大
半個 月的課程設(shè)計：
認(rèn)知開始從一開始學(xué)校的“絕對公平”，到感受到堅持自己的“道”帜乞，對自己負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)變司抱。能在眾多輿論中堅持自己的觀點和初心，也是需要勇氣的黎烈。今天的測量學(xué)习柠，同學(xué)一句計算錯了我就找你麻煩，竟然嚇退了另外一個同學(xué)照棋，說：“我不計算了资溃，還一個人來算×姨浚”
90后有個標(biāo)簽——弱抗壓力溶锭；或許是經(jīng)歷的挫折太少、或許是長輩給的“關(guān)愛”太多符隙、或者是害怕承擔(dān)后果趴捅。不論弱抗壓力的標(biāo)簽是否正確，至少我身邊的90后是這樣的霹疫，也包括我自己拱绑。會害怕主動承擔(dān)責(zé)任，會希望事情一成不變更米，會想呆在舒服的圈子里面......既會覺得內(nèi)疚欺栗，又有些慶幸：覺得內(nèi)疚是因為一直被動物的本能主導(dǎo)，不敢挑戰(zhàn)自己征峦，想呆在一個舒服的圈子里面，覺得慶幸是我比同齡人覺醒較早消请，在進入社會前就能提前預(yù)磨自己栏笆。這是90天堅持4D提升了自我覺察能力的成果。
4D出自于查理先生年過半百的人生“總結(jié)”臊泰，雖有文字的分享蛉加，卻有歲月的厚度是年輕人需要沉淀領(lǐng)悟的。表達欣賞與感激、關(guān)注共同利益针饥、適度包容厂抽、信守協(xié)議、坦誠不如意的現(xiàn)實丁眼、百分百投入筷凤、適度回應(yīng)、理清責(zé)任權(quán)苞七，這個8個習(xí)慣藐守，剛開始接觸的時候，覺得這是一種客套迎合別人的溝通技巧蹂风，90天簡短歲月的“積累”后覺得是人生哲學(xué)卢厂。
就如同初次讀《大學(xué)》、《中庸》惠啄、《論語》慎恒、《道德經(jīng)》等中華經(jīng)典，讀不懂時覺得這個毫無用處撵渡，理解一些時覺得這些書還不錯融柬，經(jīng)歷事實后再來回味時，原來這是人生智慧姥闭。幫助我改善我的家人關(guān)系丹鸿、同學(xué)關(guān)系和跟我喜歡的女孩子的關(guān)系，雖然不能做到唯美棚品，但是這些關(guān)系開始向著好的方向發(fā)展的靠欢。
最后，感謝讀到這里的每一個人铜跑；感謝林老師一直來對我們的指導(dǎo)门怪，感謝一起修煉4D的伙伴們
