0322-多菜

午加餐：麥片钧舌，棗糕
晚水果：藍莓

參考目標：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜流椒，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：21 - 達標敏簿！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.06 05:09:05

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