凡和尚钠至、道士葛虐、養(yǎng)生者都著意腹部的氣功鍛煉∶蘧縱觀許多肥胖人士屿脐，大腹挺挺、走路艱難掰盘、百病叢生摄悯。特別是肥人要降糖、降脂愧捕、降壓奢驯，治療都非常困難。究竟腹部為什么這么重要呢?
根據(jù)經(jīng)絡(luò)分布的規(guī)律次绘；《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：
“手之三陰瘪阁，從臟走手；手之三陽邮偎，從手走頭管跺；足之三陽，從頭走足禾进；足之三陰豁跑，從足走腹⌒涸疲”
根據(jù)十二經(jīng)脈這種分布規(guī)律艇拍，不難發(fā)現(xiàn)人體有一個天大的奧秘，陰經(jīng)與陽經(jīng)在手足交接宠纯。陽經(jīng)與陽經(jīng)交接在頭部卸夕；而陰經(jīng)與陰經(jīng)交接在腹部。根據(jù)中醫(yī)觀點：陰屬寒婆瓜，寒則凝的定律快集。腹部正是六條陰經(jīng)聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方廉白，猶如中國的北方一樣个初。根據(jù)寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質(zhì)特別是脂肪凝結(jié)積聚猴蹂。
俗話講：冰凍三尺勃黍，非一日之寒。所以腹部往往是首先形成肥胖的根源晕讲，長此以往痰濕瘀毒覆获、脂肪寒凝積聚于腹部，堵塞經(jīng)脈瓢省，造成經(jīng)脈不通弄息，氣機(jī)升降不暢，嚴(yán)重影響了經(jīng)脈正常運行勤婚，腹部越積越大摹量，甚至久積成病。所以說腹部積聚的形成便成為了萬病的根源馒胆。
根據(jù)一位美國生理學(xué)家的專門研究缨称，發(fā)現(xiàn)腹部脂肪一旦堆積，由甘油三酯和膽固醇堆積的脂肪細(xì)胞就會變得特別不守本份祝迂，通過血流的方向睦尽，把這些脂肪酸侵入人體肝臟，人體肝臟一但碰到這些極不守本份的游離脂肪酸時型雳，就會加速產(chǎn)生一種超低密度的脂蛋白（VLDL）当凡。這些超低密度的脂蛋白極易突破肝的過濾系統(tǒng)，隨血液涌入全身血脈和內(nèi)臟纠俭，沉積于血管壁造成動脈硬化沿量、高血壓、心臟病等冤荆。一但腹部過大時導(dǎo)致的各種疾病是很難治愈的朴则，所以減腹是減肥、降脂钓简、降糖乌妒、降體重的關(guān)鍵。
腹部是人體生命點
腹部是人體生命點的重要部一位涌庭，任何動植物都有一個至關(guān)重要的生命點芥被。記得水稻扦秧時把根撥斷了許多，把葉子割去了一半坐榆，水稻反而生長的更好拴魄，俗話說，枯木逢春席镀，老樹發(fā)新枝匹中。但是只要你把生命點破壞了，這棵植物很快就會死掉豪诲。
人體腹部也有這樣一個至關(guān)重要的生命點顶捷，誰一旦傷害了它，就會出現(xiàn)許多莫名其妙的怪病和所謂的奇難雜癥屎篱。曾經(jīng)有一位婦科主任醫(yī)師的學(xué)生說服赎，她已退休的老師做了一輩子的子宮切除手術(shù)葵蒂，跟蹤調(diào)查后才發(fā)現(xiàn)，子宮切除后造成人體的生理心理體形變化太大了重虑，嚴(yán)重影響了身體的健康和家庭的和諧生活.
人體經(jīng)脈氣血運行的根源在哪里呢践付？為什么人體的生命點這么重要呢？人體的生命點究竟在什么地方呢缺厉？為什么和尚永高、道士、都拼命去練氣功提针，首先要氣沉丹田呢命爬？
中醫(yī)養(yǎng)生根據(jù)沖任督三脈循行的規(guī)律。沖任督均起于小腹之內(nèi)胞宮之下辐脖，形成“一源三岐”的人體生命點饲宛。
任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)，主管五臟的作用揖曾。
督脈有總督全身各陽經(jīng)落萎，主管六腑的作用。
沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用炭剪，在任督的共同調(diào)節(jié)下练链，通過經(jīng)絡(luò)營養(yǎng)全身五臟六腑。
所以奴拦，小腹之內(nèi)胞宮之下的人體生命點就顯得至關(guān)重要媒鼓，為什么稱它為生命點？因為它是人體經(jīng)脈氣血正常運行的源頭错妖。
男不能露背绿鸣、女不能露腹
筆者按：《易經(jīng)》卦象腹部為“坤”卦，而女性在八卦里本身就是以“坤”卦為主卦也為土暂氯，因此潮模，腹部對女性的寓意要超過男性，總體來說痴施，男性是以胸背部為重要點擎厢。因為他代表的是乾卦為金。
故很多現(xiàn)代的女性朋友很多婦科病都來自于對腹部和腰部的不重視辣吃，尤其是露臍裝與低腰褲最為害人动遭。很多愛美的女孩子可能不知道，腹部的“肚臍”和對面的“命門穴”是必須層層掩護(hù)的地方神得，這兩個部位如果平時不加以保護(hù)厘惦，時常露在外面受風(fēng)著涼，直接的后果就是：月經(jīng)不調(diào)哩簿、痛經(jīng)宵蕉、子宮肌瘤栓塞酝静、巧克力囊腫、不孕国裳、不育形入、內(nèi)分泌失調(diào)的產(chǎn)生。
所以“男不能露背缝左、女不能露腹”的古訓(xùn)是一定要記住的。這也是為什么古代女子多有肚兜對腹部進(jìn)行保護(hù)的原因浓若，肚臍是先天胎兒在母體接受營養(yǎng)和精氣的唯一通道渺杉，出生后就被阻斷了，但是其非凡的意義還是在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有著非常非常重要的地位挪钓。肚臍在針灸學(xué)中稱為“神闕穴”是越，為統(tǒng)治全身性疾病的重要穴位，對于全身性疾病如四肢酸痛碌上、全身性蕁麻疹倚评、全身性皮膚病、全身疲勞馏予、四肢無力等常見病通過隔物艾灸有著不可替代的作用天梧。
針灸大師周德安鹽灸神闕穴治尿潴留
曾見針灸大師周德安教授診治一嚴(yán)重女性尿潴留患者，周老是發(fā)生車禍的鳳凰衛(wèi)視著名女主播劉海若的針灸康復(fù)醫(yī)生霞丧。在不到一年的時間里呢岗，用針灸使頻臨植物人狀態(tài)的劉海若起死回生。談到此尿潴留患者蛹尝，該患者已經(jīng)74小時未尿后豫，送來醫(yī)院時是家人擔(dān)架抬上來的。目測膀胱區(qū)域發(fā)亮積尿嚴(yán)重突那。來周老醫(yī)院前挫酿，該患者曾在北京一家著名西醫(yī)院就診，經(jīng)人工導(dǎo)尿無效愕难，遂診斷必須手術(shù)切除膀胱改人造膀胱早龟。無奈之下，患者兒子前來周老處求醫(yī)务漩，周老在眾目睽睽之下拄衰，僅用7壯艾絨隔鹽灸神闕穴，在不到10分鐘時間饵骨，需要動手術(shù)切除膀胱的患者尿意頻發(fā)翘悉，未來得及抬到洗手間就已尿滿病床。成功解除了病患的危機(jī)與痛苦居触，使患者感激萬分妖混，直呼救命恩人老赤。
以上舉例僅是腹部神闕穴妙用的一點，希望廣大朋友看重自己的腹部和腰后的命門制市，嚴(yán)加防護(hù)風(fēng)寒的侵蝕抬旺。為自己也未家庭和下一代盡好自己的責(zé)任。
“推腹法”治療慢性病
當(dāng)慢性病老是不愈祥楣，但又不知病因何在开财、如何治療的時候，那你就去尋找這個腹部的阻滯點吧误褪，只要把它推開揉散责鳍，會發(fā)現(xiàn)你的慢性病也隨之消失了。
這里介紹的這個健身法兽间，就是“推腹法”历葛。
推腹，顧名思義就是推肚子嘀略，用手指恤溶、手掌、拳頭皆可帜羊，由心窩向下推到小腹咒程，簡單吧？但是我還要對你苦口婆心地反復(fù)強(qiáng)調(diào)逮壁，這可是最好的健身法孵坚。千萬不要因其簡單而忽略，那樣你真是把天上掉下的餡餅當(dāng)牛糞了窥淆。
每天早上起床時要推一次卖宠，晚上臨睡前推一次，平常無聊時也可推推忧饭。有人一推就會打嗝放屁扛伍，那是清氣上升、濁氣下降词裤，效果最好刺洒；有人則會腹中水聲咕咕，這是在推動腹中沉積多日的濁水吼砂，這種濕濁如果不及早排出逆航，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹渔肩，遇肝火則化痰因俐，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除抹剩。
“胃不和則寢不安”
“胃不和則寢不安”撑帖，是說肚子不舒服就別想睡踏實覺。有人長期睡眠不好澳眷，或眠淺易醒胡嘿，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢不斷钳踊，只能靠安定來麻醉神經(jīng)衷敌，真是痛苦不堪。這種情況我建議你趕緊推推肚子箍土，會很容易找到阻滯點逢享，然后細(xì)心將它推散揉開，堅持下去吴藻，你就可以告別漫漫長夜憂愁枕，一覺睡過日三竿了弓柱。
有人胸窩下用手一推咕咕有水聲沟堡，開始時水聲很小，推的地方還有些痛矢空，這是“濁氣裹水”航罗；越推水聲越大，打了幾個嗝或放了屁以后屁药，整個肚子就成了水聲一片粥血，這是把死水給推活了，很快就可以從膀胱排出了酿箭。這種濁水你不將它排出复亏，它可以長期停在胃腸之間影響臟腑的正常運行。為什么有些人不愛喝水呢缭嫡？是因為本來就有水堵在胃腸之間下不去缔御，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)每天喝幾千毫升的水來排毒，那就先水中毒了妇蛀。所以喝水能排毒也可中毒耕突，還是要因人而異的好。
還有宿便评架，我為何沒放在前面說眷茁，一是因為大家一直認(rèn)為排毒就是排大便，所以很重視纵诞，各種常識性的文章也解說得甚為詳盡上祈；二是排大便相對于排濁氣、濁水來講容易一些，只要吃些纖維性較高的食物雇逞，氣血虛弱的再補些氣血荤懂，使其推動有力而不是強(qiáng)排硬通，不是一個很難解決的問題塘砸。
有人說节仿，你這道理說得似乎還過得去，可是排濁的方法太少了掉蔬，還需細(xì)細(xì)說明廊宪。其實方法遍地都是，你只要發(fā)現(xiàn)了問題女轿，那答案就在問題里面了箭启，只怕你還不知什么是你的問題，總得給你留點空間找一找吧蛉迹！如果大家都找不到答案傅寡，那我也是白說了
