干貨！寶寶為何頻繁夜醒双絮？原因和方法都在這
寶寶在半夜頻繁醒來哭鬧，需要喂奶或者安撫得问。有時(shí)候好不容易使勁渾身解數(shù)哄睡著了囤攀，結(jié)果睡不了一會(huì)就又醒了......
想讓寶寶（其實(shí)是媽媽）今早睡個(gè)好覺，家長們來做功課了~
睡眠周期短容易醒
嬰兒入睡1小時(shí)左右會(huì)從深睡眠進(jìn)入淺睡眠椭赋，這時(shí)只要一點(diǎn)聲響或者感覺不舒服抚岗，寶寶就容易醒來
寶寶進(jìn)入淺睡眠的表現(xiàn)為眼瞼閃動(dòng)或杠、臉部肌肉抽動(dòng)哪怔、身體抽動(dòng)、呼吸不規(guī)律 這時(shí)可以試著輕輕拍拍胸口向抢，幫助他進(jìn)入下一段深睡眠认境。
沒吃飽/又餓了
有的寶寶3、4個(gè)月大后挟鸠，晚上可以連續(xù)睡6~8個(gè)小時(shí)叉信，中途不用在喂奶，只要睡前的一頓吃飽就能睡個(gè)好覺
自己把自己吵醒了
小寶寶身體的協(xié)調(diào)性不好艘希，睡眠中小手小腳亂動(dòng)硼身，容易把自己吵醒硅急，建議安排睡袋
睡眠環(huán)境干擾
聲音和光線：建議只留夜燈，把窗簾拉上佳遂。最好不要和大人一起睡大床营袜，大人翻身或者手機(jī)震動(dòng)，屏幕亮都會(huì)影響寶寶睡覺
太冷或太熱：我們可以摸摸寶寶后背丑罪，如果潮濕說明熱了荚板，如果發(fā)涼說明冷了，室內(nèi)溫度22~25°為最佳吩屹。一般寶寶踢被子跪另，不是腸胃不適就是寶寶太熱引起的。
尿布濕太慢也會(huì)讓寶寶不舒服煤搜，建議使用干爽免绿、吸收好，可以夜用的尿布濕擦盾。例如：大黃鴨
大腦飛速發(fā)展期
寶寶在20個(gè)月大之前會(huì)經(jīng)歷10次大腦發(fā)育飛躍期针姿，分別在第5、8厌衙、12距淫、15、23婶希、34榕暇、42、51喻杈、60彤枢、71周。這段時(shí)間寶媽注意及時(shí)補(bǔ)充DHA,來幫助寶寶大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育筒饰。研究表明缴啡，寶寶大腦皮層20%,視網(wǎng)膜的50%來源于DHA，而DHA只能通過外界攝取來
做夢驚醒
身體不適
①缺乏維生素D
②腸脹氣或者腸絞痛瓷们，小寶寶喂完奶后要及時(shí)拍嗝业栅，白天多做被動(dòng)操，多趴（注意不要引起寶寶窒息）
③缺鈣
建議幫助寶寶建立規(guī)律的生物鐘~
