反思日記
健康：健身：再次生病，認(rèn)真反思了下诸典，應(yīng)該是長(zhǎng)期睡眠不足描函，導(dǎo)致免疫力下降，一有點(diǎn)什么風(fēng)吹草動(dòng)的，就會(huì)生病舀寓。這一次是真的讓自己徹底的認(rèn)識(shí)到了睡眠的重要性胆数，自己每天浪費(fèi)那么多的時(shí)間，卻一直壓縮睡眠時(shí)間互墓，有的時(shí)候都不知道自己是怎么想的必尼，這一次，就按7個(gè)小時(shí)規(guī)劃轰豆，不再糾結(jié)這一個(gè)小時(shí)胰伍，算是花了這么久，才真正完成思想上的轉(zhuǎn)變酸休。
成功日記
輸出：成長(zhǎng)：天的行程記錄表，已經(jīng)完成初步的填寫祷杈，剩下的就是什么時(shí)候斑司，想起來(lái)什么，再寫但汞，不再房間記錄了宿刮。
時(shí)間日記
同事閑聊65雖然中間幾次自己想中斷聊天，并且已經(jīng)做出選擇私蕾，可還是持續(xù)近一個(gè)小時(shí)僵缺。這一次自己有意識(shí)的避免，可結(jié)果卻不理想踩叭，關(guān)鍵對(duì)象還是上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)磕潮，算是浪費(fèi)了一個(gè)小時(shí)。
回顧日記225主要是回顧了一下容贝，之前幾年的工資和一些重要的節(jié)點(diǎn)自脯，通過各種APP的歷史記錄，去還原自己的一個(gè)經(jīng)過斤富。做這件事情膏潮，還是比較有意義的，也更加完善了自己的管理體系满力，就是用的時(shí)間太多了焕参。
玩手機(jī)145因?yàn)樯。瑢?dǎo)致自己意志力低下油额，不想做任何動(dòng)作叠纷，只想休息下。讓自己明白了悔耘，什么都比不上一個(gè)好的身體讲岁。
