在病人康復(fù)過程中吃靠，其實醫(yī)生和藥物所起的作用是較少的硫眨，身體的恢復(fù)更多依賴于自我調(diào)節(jié)，也就是修復(fù)自愈力的過程巢块，這是醫(yī)療的至高層次礁阁。
所以中醫(yī)有言：“三分治，七分養(yǎng)”族奢！
? ? ? ? ? ? ? ? ? 自愈的原理
人體內(nèi)其實蘊含著一個大“藥鋪”——其中包含著各種各樣的激素姥闭，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合越走，可以配出 30 多種藥方來棚品。
不僅如此，人體內(nèi)還配備了一位高度負責的貼身“醫(yī)生”——自愈系統(tǒng)廊敌，這包括免疫力铜跑、排異能力、修復(fù)能力（愈合和再生能力）骡澈、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力锅纺、應(yīng)激能力等。
當人有不適或生病時肋殴，這位“醫(yī)生”可以敏感地捕捉到人體異常信號囤锉，馬上調(diào)整人體的各種功能，并及時調(diào)動“藥鋪”中的各種激素护锤，進行“配藥”官地、“用藥”，從而達到治療的目的烙懦。
相反驱入，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使華佗再世修陡，也不可能挽救性命沧侥，艾滋病之所以成為“不治之癥”，最主要的問題是免疫系統(tǒng)遭到了滅頂之災(zāi)魄鸦。
? ? ? ? ? ? ? 60%的疾病都能自愈
德國《生機》雜志 2006 年刊登的一篇文章：研究人員發(fā)現(xiàn)宴杀，只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習慣，60％~70％ 的疾病都能夠自愈拾因。
從某種程度上來說旺罢，醫(yī)生治病旷余，只是激發(fā)和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的扁达，不是藥正卧，而是人們自己。
比如不小心蹭破了皮跪解、出了血炉旷，過一會就自動止血了；再過幾天叉讥，傷口就會結(jié)痂窘行；一星期后，痂脫了图仓，皮膚恢復(fù)平罐盔；再過一個月，皮膚已經(jīng)復(fù)原救崔。自動止血就是因為人體有天然的止血藥--血小板惶看。
需要注意的是，在人體自愈系統(tǒng)的調(diào)節(jié)過程中六孵，常常以減弱或暫時關(guān)閉身體某些生理活動為代價纬黎，以減少養(yǎng)分的消耗，或使人體某些局部表現(xiàn)出一些癥狀狸臣。
如發(fā)燒莹桅，可能是提醒人體某些地方有炎癥昌执，而發(fā)熱則是自愈系統(tǒng)為了醫(yī)治人體而做的有益調(diào)節(jié)烛亦。
? ? ? ? ? ? ? ? 如何激發(fā)自愈力？
現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)發(fā)現(xiàn)懂拾，不管是中醫(yī)還是西醫(yī)煤禽，最高明的治療手段都是通過修復(fù)人體自愈系統(tǒng)的平衡，來提高人體的自我痊愈能力岖赋。
因此檬果，治療的方法不應(yīng)該是單純中止疾病癥狀，而是協(xié)助人體完成它該完成的工作唐断。
自愈力與生俱來选脊，但天然的東西最怕不合適的干預(yù)。
如何正確激發(fā)自愈力脸甘？其實很簡單：
一恳啥、休息
勞累時，休息是恢復(fù)體能最有效的方法丹诀《鄣模“三分治翁垂，七分養(yǎng)”的“養(yǎng)”就包括充足的休息和有規(guī)律的生活。
二硝桩、運動
運動能治愈很多疾病沿猜，特別是慢性病。但是需要注意的是要選擇適合自己的運動方法碗脊。
三啼肩、營養(yǎng)
營養(yǎng)在中醫(yī)里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人體吸收的衙伶、對人體有益的精華部分疟游。
中醫(yī)認為：藥補不如食補。所以營養(yǎng)對身體很重要痕支，而對于處于恢復(fù)中的人體尤其重要颁虐。
四、心態(tài)
人是身心統(tǒng)一的動物卧须，身體和心靈組成了人的整體另绩。身體是心靈的載體，心靈是身體的指揮花嘶。如果指揮系統(tǒng)出現(xiàn)了問題笋籽，身體的各個器官就不能很好的工作。
五椭员、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)最大的優(yōu)點车海，就在于非常注重人體的自我修復(fù)力。
早在幾千年前《黃帝內(nèi)經(jīng)》就倡導：“圣人不治已病治未病隘击，不治已亂治未亂侍芝。”例如中醫(yī)常用的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法埋同，就是開發(fā)自愈潛能最突出的例子州叠。
有病先調(diào)理，優(yōu)先使用副作用小的外敷凶赁、砭石咧栗、按摩等治療方法。實在不行虱肄，再用少量藥物輔助治療致板。
所以有經(jīng)驗的中醫(yī)通常叮囑病人多喝水，多休息咏窿，禁食大魚大肉等肥甘厚味斟或，避免加重腸胃的負擔，給身體一個修復(fù)的機會翰灾，從而促進機體自愈系統(tǒng)的恢復(fù)缕粹。
自愈力是人體的“神醫(yī)”
激發(fā)自愈力其實本質(zhì)上是一種健康的生活方式稚茅，善于運用自愈力自我調(diào)養(yǎng)的病人，康復(fù)得更快平斩，不僅能省去一大筆醫(yī)療費亚享，更是在遠期效果上對身體的真正負責。
當然绘面，利用自愈力祛病健身的方法有一定應(yīng)用限度欺税，它適用于防治“未病”以及疾病初起時，也就是在疾病剛剛露出一點苗頭揭璃，機體自愈系統(tǒng)尚有修復(fù)力之時晚凿。
如果是一些急癥、重癥或慢性病瘦馍，自然要先以挽救生命為主歼秽，介入醫(yī)學手段，對癥治療情组。
