U6國(guó)奧越野訓(xùn)練總結(jié)
天氣： 炎熱
時(shí)間：2019 7-6 7-7
地點(diǎn)：奧體中心曲棍球場(chǎng)
球隊(duì)：U6基礎(chǔ)班
人數(shù)：8人
時(shí)間：120 min
教練：黃峻維 姜明佐
熱身：
兩人一組栖茉，第一個(gè)帶球，需要在一分鐘時(shí)間里辟汰，快速帶球腳內(nèi)側(cè)繞八字廓潜，第二名隊(duì)員給第一名隊(duì)員數(shù)數(shù)。然后換下一個(gè)進(jìn)行余耽，每人五組缚柏。
變化 ：
腳外側(cè)帶球繞八字
增加兩個(gè)標(biāo)志桶之間的距離，需要快速帶球拉球轉(zhuǎn)身碟贾，扣球和外扣轉(zhuǎn)身币喧。
要求：
帶球練習(xí)，一步一帶袱耽，提高觸球頻率杀餐，抬頭觀察，踩拉球和內(nèi)外扣球轉(zhuǎn)身扛邑，球不要在原地怜浅。
技術(shù)：
八個(gè)人一組，進(jìn)行簡(jiǎn)單的帶球射門練習(xí)蔬崩，第一個(gè)隊(duì)員出發(fā)恶座，需要快速把球傳給教練，教練做球沥阳，然后隊(duì)員需要在2秒之內(nèi)快速射門跨琳。左右腳各五組
變化：
隊(duì)員快速帶球要左右變向之后，射門得分桐罕，緊接著充當(dāng)守門員脉让，去把守下一名隊(duì)員射門，每人五組
要求：
射門部位的準(zhǔn)確性功炮，快速調(diào)整射門前的腳步溅潜，提前觀察球門的位置。
帶球變向變速要快薪伏，調(diào)整時(shí)間要短
技能：
在15x15的空間內(nèi)滚澜，進(jìn)行1v1雙球門練習(xí)，分成兩組嫁怀，每組4個(gè)人设捐，按照隊(duì)員身高水平進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，進(jìn)攻隊(duì)員帶球出發(fā)塘淑，需要帶球過(guò)人射門萝招，防守隊(duì)員需要做好防守的同時(shí)，如果搶斷成功存捺，可以快速反擊槐沼，而原先進(jìn)攻隊(duì)員變成防守隊(duì)員。
變化：
進(jìn)攻隊(duì)員帶球進(jìn)攻，變成教練場(chǎng)下傳球母赵，進(jìn)攻隊(duì)員需要停好球之后逸爵，帶球進(jìn)攻。
比賽：
四人一隊(duì)凹嘲，進(jìn)行雙球門比賽师倔。
變化：
雙方隊(duì)員進(jìn)行三次傳導(dǎo)之后方可射門得分。
要求：
進(jìn)球得分之后周蹭，快速擁抱趋艘。
相互之間需要溝通交流
周日訓(xùn)練計(jì)劃
周日早上10點(diǎn)去國(guó)安金冠，與13年的隊(duì)員進(jìn)行了一場(chǎng)熱身賽凶朗。
總結(jié)：
周六帶球球感訓(xùn)練孩子們進(jìn)步明顯瓷胧，射門訓(xùn)練還需再練習(xí)，個(gè)別隊(duì)員射門部位有待提高棚愤。周日比賽搓萧，孩子們場(chǎng)上知道不能扎堆，拉開接應(yīng)宛畦，收縮防守瘸洛，場(chǎng)上隊(duì)員之間沒(méi)有溝通，射門還需要練習(xí)次和，守門員規(guī)則還需要向孩子們灌輸思想和比賽結(jié)束之后的禮儀反肋，
