1，自律是最大的自由
? ? 我們所追求的財務(wù)自由甚疟，在此之前人身的自由如果不能控制仗岖，尚且財務(wù)自由？
2览妖，自律：如何持續(xù)堅持做事轧拄？
? ? 持續(xù)的堅持是股很可怕的力量！
1讽膏，明確長期目標(biāo)：目標(biāo)明確可陳述檩电，可執(zhí)行。分階段完成，微習(xí)慣的養(yǎng)成俐末！
2料按，增強(qiáng)自我控制：延遲滿足，先苦后甜卓箫。
3载矿，減少短期誘惑：找出來，屏蔽掉烹卒，替換恢准。
定下你的目標(biāo)，檢查完成情況甫题！任務(wù)清單。
3涂召，七年就是一輩子坠非！
? ? 把自己的每一天過好！
? 《偷天情緣》電影提示：今天過不好果正，明天你覺得能過好炎码？
過好各個階段，讓生活豐富起來秋泳！
如何過好每一天潦闲？
定目標(biāo)，
寫日記迫皱，
看進(jìn)度歉闰，
分領(lǐng)域，
再反饋卓起！
4和敬，主動尋求改變
一分耕耘未必一分收獲，但好吃懶做必定顆粒無收戏阅！
? ? 高標(biāo)準(zhǔn)要求自己昼弟，目標(biāo)導(dǎo)向去做，結(jié)果主義奕筐！
5舱痘，愛自己，你現(xiàn)在的壞習(xí)慣會在未來的某個時間离赫，一下子爆發(fā)出來芭逝！
熬夜。
不規(guī)律飲食笆怠，不均衡飲食铝耻。
沒有鍛煉。
經(jīng)常久坐。
沒有一個自己的興趣愛好瓢捉。
同樣频丘，好習(xí)慣也是。
要學(xué)會在一個長時間維度里看自己泡态，愛自己搂漠！
你可以試著暢想一下，這些壞習(xí)慣在未來的演變某弦，以及好習(xí)慣的演變桐汤！
高效能人士的七大習(xí)慣：
小習(xí)慣：
第一個小習(xí)慣就是列好每天必做三件事。不管其他事情有沒有完成靶壮，這三件事都必須要做到怔毛。這樣一來，你會逐漸擁有自信腾降，對每一天最重要的事項(xiàng)有了把控拣度。
第二個小習(xí)慣是把瑣碎任務(wù)分輕重緩急列出來。大概分為緊急重要螃壤、緊急不重要抗果、重要不緊急、不重要不緊急奸晴，然后依次安排好順序冤馏，讓事情有條不紊地進(jìn)行。
第三個小習(xí)慣是隨身攜帶紙和本子寄啼。人的記憶力是有限的逮光，遇到會議或者緊急事件，單憑自己的腦子是記不住那些關(guān)鍵信息的墩划，帶上本子和筆尤為重要睦霎。如果有緊急情況來不及記，也可以打開手機(jī)的錄音功能走诞，記錄下來副女，方便回聽。
第四個習(xí)慣：每個周末蚣旱，畫一個表格來總結(jié)一周的事項(xiàng)進(jìn)展以及自己的收獲碑幅。床頭放了一疊表格，對于自己做過的事情的回顧塞绿。寫日記沟涨，復(fù)盤！
6异吻，幸福和運(yùn)氣的背后裹赴，是看不見的自律喜庞。
? ? ? 人學(xué)到的本事都是自己的，誰也搶不走棋返。都學(xué)一門本事延都，就少說一句求人的話。人要自個成全自個兒睛竣。
成功具有潛伏期晰房！
? ? 演員張震
? ? 霸王別姬：張國榮。
? ? 要學(xué)會花時間練習(xí)技能：業(yè)余時間不要消耗時間射沟。
那些消耗時間的事情：比如看電視劇殊者，打游戲…（我真沒有亂花時間啊Ｑ楹弧）
? ? 那些你一直想學(xué)的技能：
1猖吴，
2，
7挥转，生活要有目標(biāo)感距误，人生要有目標(biāo)！
? ? 活著的意義要自己賦予扁位，誰都給不了，也無法定義趁俊！
人有目標(biāo)和沒目標(biāo)的活著差很多域仇！
自己做個推演就知道啦。
活法：
干法：
活著：
人物傳記：
8寺擂，關(guān)于選擇與放棄
? ? 我們終歸是要回歸生活的暇务，一日三餐，一張床怔软，一個臂彎垦细。終其一生我們能夠得到的，不過是雙眼看過的挡逼，雙手觸碰到的括改，雙腳走過的，雙耳聽過的家坎，舌尖嘗過的嘱能，內(nèi)心感受到的。除此之外虱疏，再無其他惹骂。 ? ? ? 學(xué)會選擇，學(xué)會舍棄做瞪。選擇的目的是讓我們獲取的利益最大化对粪，舍棄的目的是讓我們前進(jìn)得更加快速。有舍才有得，就看你選擇舍棄什么了著拭。萬貫家財纱扭，位高權(quán)重，嬌艷的面容茫死，姣好的身材跪但，當(dāng)你站在人生的終點(diǎn)，會發(fā)現(xiàn)最帶不走的就是這些峦萎，最遺憾的就是沒能用追求欲望耗費(fèi)的過多精力屡久，多陪陪親人，多看看書爱榔，多走出去見見這個豐富多彩的世界被环。
? ? 所以，在我們的人生還未到達(dá)終點(diǎn)時详幽，卸下一些不切實(shí)際的欲望筛欢，你才可能更好地?fù)碛羞@個世界的美好。
知道自己想要什么唇聘，拒絕什么版姑，很重要！設(shè)立自己的標(biāo)準(zhǔn)迟郎。
斷舍離：日本的雜物管理專家山下英子提出了“斷舍離”的理念剥险。斷，就是斷絕不需要的東西宪肖；舍表制，就是舍棄多余的東西離，就是脫離對物質(zhì)的執(zhí)念控乾。通過實(shí)行“斷舍離”么介，擺脫物給人帶來的壓力，真正減少物對人本身的消耗蜕衡，了解自己最真實(shí)的需求壤短，從而達(dá)到空間和心靈的解放。
生活和工作的平衡慨仿。
9鸽扁，情緒管理
? ? ? 學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，消化情緒很重要镶骗！
10桶现，意志力。自控力鼎姊。冥想骡和。盜火相赁。
? ? ? 意志力是有限的。良好的習(xí)慣能減少意志力損耗慰于！
做事钮科，持續(xù)堅持的做一件事。要做好整體計劃：
? ? 專注是一種稀有的東西婆赠！心流狀態(tài)绵脯！
? ? 有一種人在相同的時間內(nèi)卻完成了很多人難以做到的事情！
吳軍 喬布斯 扎克伯格 TED
11休里，愛情最好的樣子
? ? 彼此獨(dú)立自由蛆挫，相互共同成長。
? ? 錢鍾書：圍城 我們?nèi)?/p>
? ? 愛的五種語言妙黍。
12悴侵，學(xué)會階段性成長，生命在于折騰：
? ? 曾經(jīng)有一句話說拭嫁，許多人在二十五歲的時候就已經(jīng)死了可免，只是等到八十歲之后才埋。因?yàn)楹芏嗳嗽诙鍤q的時候做粤，就已經(jīng)滿足于過去的一切浇借，或者沒有能力去擺脫過去的一切，只能日復(fù)一日地重復(fù)著前一天的生活怕品。雖然看似年齡一歲一歲地上漲妇垢，但其實(shí)人并沒有什么長進(jìn)，還是過去的那個人堵泽。
無論選擇怎樣的生活方式，我們都應(yīng)讓它在每一個階段都煥發(fā)出應(yīng)有的生機(jī)恢总。
突破自己舒適區(qū)迎罗，人生這本書，這個內(nèi)容結(jié)果要自己設(shè)計和書寫片仿！
13纹安，時間管理：與時間做朋友。
? ? ? ? 昨日種種砂豌，皆成今我厢岂。
學(xué)會統(tǒng)計分布時間與利用時間做事情！
時間管理的小技巧阳距。
時間管理的本質(zhì)是你要時間做什么塔粒？
學(xué)會安排好自己的一切，與時間和諧相處筐摘，遠(yuǎn)離那些“時間不夠”的抱怨卒茬。
這讓我想起今天講基金申請標(biāo)書船老！要審核通過你要做的種種。
1,你是個可靠的圃酵，有能力完成這個目標(biāo)的人柳畔。為此你要資質(zhì)證書，寫SCI能力郭赐。
2薪韩，對完成這個項(xiàng)目非你莫屬。為此你做了哪些工作：你讀國內(nèi)外文獻(xiàn)捌锭，了解最新進(jìn)展俘陷，知道目前問題在哪？為此你已經(jīng)做了哪些實(shí)驗(yàn)舀锨，寫了哪些論文…
3岭洲，執(zhí)行結(jié)果。人員 技術(shù) 路線 預(yù)期效果……
你對時間的把握如果跟這個一樣坎匿，那基本沒問題了盾剩。
時間是最好的基金
14，自律與自由：
我們需要長期規(guī)律的健身來保證自己的身體健康替蔬，需要長期規(guī)律的作息來保證自己在白天精力充沛告私，需要在各種日程表和事項(xiàng)清單中逼迫自己克服惰性完成任務(wù)。這樣才不至于拖累整個團(tuán)隊的進(jìn)度承桥，不至于讓自己喪失對生活的掌控驻粟。
即便是自由職業(yè)，或者是自己創(chuàng)業(yè)凶异，都不可避免地需要為自己設(shè)定一些規(guī)章制度蜀撑。
沒有人替你錯誤的決策買單，你的工資是自己發(fā)給自己的剩彬，所以每一天都需要有一個很好的狀態(tài)來迎接各種接踵而來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇酷麦。 規(guī)劃好自己的時間，安排好必做事項(xiàng)喉恋，才會收獲更多經(jīng)濟(jì)和精神上的支持沃饶。
那時候你就會越來越篤信，自律不是一種束縛轻黑，而是一場hard模式的游戲糊肤。游戲的過程雖然艱難，但是勝利之后的成就感氓鄙，也是普通模式難以企及的馆揉。
自律是把制訂游戲規(guī)則的權(quán)利留給了自己，而懶惰則是把制訂規(guī)則的權(quán)利留給了別人抖拦。你不對自己狠把介，別人就會對你狠勤讽。
所謂自由，不是隨心所欲拗踢，而是自我主宰脚牍。隨心所欲使人陷入泥淖，斗志全無巢墅。
總結(jié)：
你可以做得有哪些诸狭？
