幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修14班～01組李玉珍#
20180307（43／60）
【幸福實修目標(biāo)】
1.每天冥想一次忘渔，連接自己备恤，接受自己稿饰。
2.每天問一次我是誰？我在哪里露泊？我在做什么喉镰？
3.早睡早起，做到十點前睡覺
4.每天制定工作惭笑、學(xué)習(xí)的時間
5.陪兒子親子閱讀半小時以上侣姆，在家除了作業(yè)時間不提學(xué)習(xí)的事
6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或話
【幸福金句】#幸福實修# 愉快的心境會讓人更開朗生真、更有責(zé)任感，甚至更有創(chuàng)意捺宗，有時似乎不可能的事情也會變?yōu)榭赡堋?/p>
【覺察日記】老媽出去旅游了柱蟀，白天通了好幾個電話，她也擔(dān)心自己的身體會吃不消蚜厉，自從老爸走后她也一直身體不好长已，選擇出去也是想散散心，在走之前的那個晚上胃疼了一晚昼牛，可能是心里還是有對媽媽的擔(dān)心做了一晚上的夢术瓮，夢到了她因為沒趕上車又回來了，還跟爸爸在一起匾嘱。醒來告訴自己斤斧，媽媽會照顧好自己的，有時間就打電話問候下霎烙。
兒子這幾天也有點反常撬讽，因為嚴(yán)重感冒沒怎么好好陪他，老公對他也有點不耐煩悬垃，表揚的時候很會表揚他游昼，批評的時候啰里啰嗦講的很多，晚上本想讓他一起聽金老師的如何說尝蠕，最后還是沒聽成烘豌，好吧自己開始有點焦慮了。
