楊冪和劉愷威離婚已經(jīng)有一段時間杨蛋，但人們提起楊冪還是會想到她和劉愷威的婚姻問題兜材，所以之前的她顯的有些低調(diào)。
但在去年底逞力，楊冪出席第五屆中國電視好演員表彰盛典時曙寡，楊冪一身小西裝加緊身褲的打扮，顯得時尚又干練寇荧，氣場全開举庶，依舊美的讓人驚艷。
娛樂圈的女明星們揩抡，一個比一個瘦户侥，個個都是身材曼妙，玲瓏有致峦嗤，而楊冪一直是其中的佼佼者蕊唐。
楊冪的身材屬于豐滿型，上身曲線尤為傲人寻仗，再加上纖細(xì)的腰肢和修長筆直的雙腿刃泌，讓她成為很多男人的夢中情人。
那么生過孩子的她署尤，是如何保持身材的呢耙替？
楊冪的減肥方法
1，少吃多餐
說道懷孕時如何保持身材曹体，楊冪說：“大家也注意到俗扇，其實我懷孕的時候，沒有怎么變胖箕别，生了寶寶之后铜幽，我采用的方法是少吃多餐，保持好身材沒有想象那么難串稀〕祝”女性在懷孕當(dāng)中，總是擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠母截，總愛多吃到忽。但是吃的太多，會讓胃部膨脹清寇。因此可以用“少吃多餐”的方法喘漏，既能保證營養(yǎng)充足护蝶，又不會增肥。無論是懷孕期間翩迈，還是平時持灰，“少吃多餐”這個方法都適合用來減肥。
2负饲，飲食注意三低
楊冪曾說自己是個吃貨堤魁，平時吃的并不少。但是要想減肥绽族，就要嚴(yán)格控制食物的種類姨涡。尤其是每日的三餐衩藤，要嚴(yán)格遵守“低油吧慢、低鹽、低糖”的三低原則赏表。這樣能在一定程度上检诗，減少攝入多余的熱量。
3瓢剿，緩解壓力
現(xiàn)代人生活壓力都很大逢慌，很多人因為壓力引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致肥胖间狂。也有人壓力大就愛吃零食攻泼，這樣更容易發(fā)胖。
作為當(dāng)紅女星鉴象，“話題女王”忙菠，楊冪的壓力遠(yuǎn)超一般人。她轉(zhuǎn)移壓力的方式是運動纺弊，壓力不大的時候牛欢，她會出去散散步，放松身體淆游。如果壓力太大傍睹，她會做瑜伽和深呼吸，可以起到有效的減壓效果犹菱。我們大家也要學(xué)會排解生活和工作中的壓力拾稳，對健康和減肥會有很好的效果！
4腊脱，多吃水果
大明星也是人访得，誰都有嘴饞的時候，但是為了保持身材虑椎，楊冪不會吃其他零食震鹉，而是用水果來代替零食俱笛。因為水果大多都是低熱量的，既好吃又不會增肥传趾。而且多吃水果迎膜，還能補充維生素和水分，起到美容養(yǎng)顏的效果浆兰。
