曾經(jīng)的同事共啃，跟我訴說童年的遭遇，她的母親控制不住自己的脾氣暂题，有事沒事總要打她移剪，而且不分場合追著她。
長大后她抑郁癥了薪者，參加各種心理療愈學(xué)習(xí)班纵苛，費(fèi)用不菲，她想讓自己走出來言津。
我給她做了幾次催眠攻人，她感受到很放松，肩頸部疼痛緊繃好了很多悬槽，有時找我“話療”怀吻，說能量提上來了。
本來還要做內(nèi)在小孩初婆、和母親的和解蓬坡，她要等這段時間忙完猿棉。
01
每個人的內(nèi)心深處，都住著一個長不大的小孩
正如《小王子》中說：
“所有的大人都曾經(jīng)是小孩屑咳，雖然萨赁，只有少數(shù)人記得≌琢”
你是否也有這樣的經(jīng)歷：
內(nèi)心敏感脆弱杖爽，性格孤僻，過于在意他人的感受和評價紫皇；
莫名感到悲傷慰安、抑郁、憤怒坝橡，控制不住得發(fā)脾氣或感到崩潰泻帮；
人際交往中不敢拒絕，不敢表達(dá)自己的觀點(diǎn)计寇，不敢爭取應(yīng)有的權(quán)益……
仿佛心里有個頑固、不受控的小孩脂倦，在你想要好好的時候番宁，總是出來搗亂。
其實(shí)赖阻，上述這些表現(xiàn)蝶押，正是心理學(xué)上所說的：內(nèi)在小孩。
它正在向你呼救火欧，渴求被你關(guān)心愛護(hù)棋电。
02
內(nèi)在小孩沒長大，人們再努力也無法成長
那位同事的童年苇侵，在媽媽棍棒下長大赶盔，得不到關(guān)心、愛護(hù)榆浓，內(nèi)在小孩就會一直蹲在角落哭泣于未，成了一個陰晴不定的孩子：
缺乏安全感，在工作中沒自信陡鹃，總害怕做錯事烘浦，常常覺得自己不夠好，不敢拒絕萍鲸，不敢爭取闷叉。
久而久之，它還會變成你極度想去壓抑的性格部分：
拖延脊阴、敏感自卑握侧、情緒化......它們都會慢慢長在你的性格里蚯瞧，讓你忍不住想去壓抑它，克制它藕咏。
越是無視內(nèi)在小孩状知，越是壓抑內(nèi)在小孩，它會更沮喪和抗?fàn)幠醪椋路鹨粋€惡性循環(huán)饥悴，影響著你的情緒、性格盲再、婚姻和工作西设。
內(nèi)在小孩的需求得不到滿足、情緒得不到釋放答朋、價值觀得不到肯定贷揽，她就會一直蹲在那里哭泣，停止成長梦碗。
并將這些演變成你性格里的不理性禽绪，不成熟，脆弱敏感......
榮格說：
“內(nèi)在小孩是一切光之上的光洪规，是治愈的引領(lǐng)者印屁。”
只有內(nèi)在小孩被看見斩例、被療愈雄人，并且與我們一同快樂健康地成長，我們內(nèi)心才會真正成長念赶，真正感到快樂础钠。
03
看見內(nèi)在小孩，才是對自己最深度的療愈
一個人一生被困擾的問題叉谜，來源于早年創(chuàng)傷留下的陰影旗吁，也就是說：
他總是帶著一個創(chuàng)傷的內(nèi)在孩子在生活，如果內(nèi)在孩子得不到療愈正罢，他自我的一部分會永遠(yuǎn)“卡”在那個地方阵漏，陷入重復(fù)怪圈。
當(dāng)我們讓內(nèi)在小孩蘇醒翻具，給她足夠多的愛履怯，擁抱她，支持她裆泳，關(guān)注她叹洲，我們的生命才會恢復(fù)本來的活力和光彩。
三管齊下工禾，帶你療愈內(nèi)在小孩运提，激活內(nèi)心的能量——
回應(yīng)內(nèi)在小孩的需要
看見：愛的需要蝗柔、陪伴的需要、夸獎的需要民泵、玩耍的需要癣丧、道歉的需要
釋放被壓抑的情緒
共情：恐懼感、羞恥感栈妆、被拋棄感胁编、空虛感、哀傷感受
塑造被摧毀的價值信念
改變：我不行鳞尔、我不好嬉橙、我不配、不喜歡寥假、不認(rèn)同
擁抱內(nèi)在小孩市框，別讓內(nèi)在小孩獨(dú)自哭泣！
