你和另一半經(jīng)常爭吵嗎妈经？關(guān)系遇到問題了嗎？（也并非特指伴侶之間捧书，包括所有親密關(guān)系吹泡。）
TA從來不關(guān)心我
TA從來看不到我的付出
TA太不愛干凈了
TA不愛我了、變心了
爭吵鳄厌、矛盾升級荞胡、分手......
為什么會這樣？
當(dāng)情感關(guān)系出現(xiàn)“問題”時了嚎，多數(shù)人通常會習(xí)慣性開始分析原因泪漂，最后得出的結(jié)論通常都是“對方出了問題”，而后續(xù)的發(fā)展可能就是歪泳，互相指責(zé)萝勤，互相誤解，矛盾不斷激化呐伞。
所以說敌卓，用分析問題的方式來解決親密關(guān)系中遇到的問題，通常很難把問題解決掉伶氢。
親密關(guān)系中趟径，首先要解決的是溝通問題，如果沒有辦法正常溝通癣防，滿眼看到的都是對方的不好蜗巧，聽到的都是否定、批評蕾盯，是不利于解決問題的幕屹。
有時，只要平靜下來，不先入為主望拖，不帶批評渺尘、不反駁，不讓對方感覺總是在否定TA说敏，就會發(fā)現(xiàn)自己其實沒有那么反對對方的言行和感受鸥跟。
而且我們會發(fā)現(xiàn)，如果你習(xí)慣性否定對方盔沫，通常得到的一定是更強烈的反擊锌雀，進(jìn)而更加阻礙有效溝通，不利于解決問題迅诬。
如何解決親密關(guān)系問題腋逆？只需一招
溝通時采用“行為描述型話術(shù)”。
不要再語意不明侈贷，暗有所指惩歉，堅持“如果愛我就應(yīng)該知道”這種溝通方式，這只會阻礙溝通俏蛮，影響關(guān)系和諧撑蚌。
正確的做法應(yīng)該是：
1.?行為描述型抱怨:?你想表達(dá)對對方的不滿時，不要說的太寬泛搏屑，如不愛了争涌、不關(guān)心... 也不要批評抨擊對方的人品，不要過度贅述分析辣恋，只需要說明你對對方的哪種具體行為有所不滿亮垫。
如：“忙了一天回到家，都不關(guān)心我今天累不累伟骨，心情好不好”“臟衣服經(jīng)常到處亂扔”“我們之間的溝通越來越少了”饮潦。
2.?行為描述型請求:?不抱怨對方過去那些令自己不滿的行為，而是直接說明你希望TA今后怎么做携狭。
如：“我希望下班回來時继蜡，你能問問我當(dāng)天的狀況，或者抱抱我”“我希望你把臟衣服放到衣簍里逛腿，或者直接扔到洗衣機里洗掉”“我希望咱們每周五的晚上進(jìn)行一次半小時的談心”
3.行為描述型肯定：告知對方TA過去有過哪些行為是令你很感激稀并、很欣賞的，希望能繼續(xù)保持单默。
這種溝通方式是不是更簡單明了碘举，更有行動性，而不再是滿滿的情緒和模糊不清的表述了雕凹。
想要保持良好的親密關(guān)系殴俱，良好的溝通互動是必不可少的，所以枚抵，學(xué)會正確的溝通线欲，才能擁有良好的親密關(guān)系。
最后汽摹，附上挽救感情的9條小妙招：
1.做出改變李丰，改變原來的爭執(zhí)模式或方式;
2.角色互換，雙方對調(diào)問題發(fā)生時彼此的應(yīng)對方式;
3.多關(guān)注并找到對方身上的閃光點逼泣，多稱贊;
4.放棄語意不明趴泌、責(zé)備及另有所指的話，使用行為描述型話術(shù);
5.將抱怨轉(zhuǎn)變成“行為描述型請求”;
6.一起制訂具體的改變計劃拉庶，越具體越好嗜憔；
7.先從自身做起，自己先做出改變氏仗；
8.做點不一樣的事吉捶，打破對方眼中自己的刻板印象;
9.做個富有同情的傾聽者，換個觀點看問題;
