? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 周檢視
（一）健康
1. 這周跑步了一次，因為成都這幾天下雨?项棠，總為自己找理由不想跑。
2. 早睡一直做的不好挎峦，白天上班香追，下班輔導(dǎo)孩子感覺自己很累，忙完了總想放松一下坦胶，不知不覺就晚睡了透典。
（二）家庭
1. 有時會跟老公意見不一致而發(fā)生爭執(zhí)，最不喜歡完猜猜的游戲顿苇。下周遇到事情先想一下有沒有必要給他爭峭咒，不然就閉嘴，如有必要就想好我需要達(dá)成的結(jié)果纪岁，第一步怎樣做…
2. 這周總是為一些小事指責(zé)孩子（看電視凑队，打游戲，幔翰，睡懶覺…）漩氨，沒有看到孩子每天完成自己計劃的學(xué)習(xí)任務(wù)西壮，自己騎單車上學(xué)從來沒有遲到，回家做飯洗衣叫惊。欲速則不達(dá)讓孩子按照她的節(jié)奏調(diào)整款青。
3、效能
1. 九段課程越學(xué)越多赋访，感到自己的一、二段還沒有學(xué)會又開始學(xué)三缓待、四段蚓耽，可能要自己調(diào)整一下進(jìn)度，反思一下自己的學(xué)習(xí)方法旋炒。
4步悠、財富：典型小白一個，不知道怎么理財.
5瘫镇、休閑：孩子放假感到自己沒有休閑時光鼎兽，上班下班，家務(wù)铣除，奔波與各種補習(xí)班谚咬。
6、覺察：與人發(fā)生矛盾時能感受到自己的情緒變化尚粘，及時調(diào)整說話方式择卦，事后會做一些反思。
7郎嫁、社交：和朋友吃飯看別人怎樣待人接物秉继。
8、成長：堅持學(xué)習(xí)九段泽铛，爛開始尚辑，好結(jié)果。
本周可提示的地方（或問題）
1盔腔、與孩子的相處方式有待提高
2杠茬、理財需要學(xué)習(xí)
下周三只大青蛙（目標(biāo)）
1、杭州學(xué)習(xí)父母講堂弛随，做到學(xué)以致用澈蝙。
2、繼續(xù)學(xué)習(xí)九段
感恩分享
感謝孩子在我生病時體貼的照顧我撵幽。
感謝領(lǐng)導(dǎo)在工作上對于我的付出給予肯定和支持灯荧。
