周檢視 （一）健康 1. 這周跑步了一次，因?yàn)槌啥歼@幾天下雨?，總為自己找理由不想跑。 2. 早睡一直做的不好，白天上...

（一）踐行目標(biāo)完成情況 1蓄拣、每日22：30睡覺(jué) 這周在早睡方面做的很好，改掉晚間追劇的習(xí)慣，鬧鐘一響結(jié)束一天的事情毕匀，洗漱睡覺(jué)|3[▓▓]，...

周檢視（7.1—7.7） （一）踐行目標(biāo)完成情況 1愤炸、每日22：30睡覺(jué) 周一至周五因?yàn)榕笥堰^(guò)生期揪，朋友聚會(huì)，自己追劇導(dǎo)致這幾天都是23：...