俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開處方”赖条。
夏季天氣往往十分炎熱失乾，陽氣蒸騰。與此同時纬乍，人體內(nèi)陽熱反而虛少碱茁，容易生冷生寒，此時保健仿贬，最離不開生姜纽竣。
感冒：姜水加鹽泡泡腳
將雙腳浸于熱姜水中，水能浸到踝骨為宜茧泪。浸泡時可在熱姜水中加鹽蜓氨、醋，并不斷加熱水队伟，浸泡至腳面微微發(fā)紅為止穴吹，但不可大汗。
需要注意的是嗜侮，此法適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有惡寒港令，發(fā)熱的患者，但不適合熱暑感冒及風(fēng)熱感冒锈颗。
同時也要注意顷霹，高血壓、心臟病击吱、足廯淋淀、糖尿病、皮膚感染者慎用姨拥。泡腳時绅喉，皮膚微微發(fā)汗即可，不可大汗叫乌。
咳嗽：生姜汁擦背
風(fēng)寒咳嗽典型癥狀：
受涼后流清水鼻涕柴罐、咳痰清稀、痰白稀薄憨奸、舌苔白革屠。可用生姜汁擦背。
用生姜榨汁似芝，兌一半溫開水那婉，生姜與溫水的比例是1:1。
擦上背部皮膚党瓮，背部有肺俞穴详炬、大椎穴、風(fēng)門穴寞奸，這些穴位有補益肺氣呛谜、宣散風(fēng)寒的作用，用生姜汁擦背可以溫宣肺氣枪萄、疏散風(fēng)寒隐岛。這個方法1歲以后的孩子可以用。
面部暗瘡：溫?zé)峤茨?/p>
用溫?zé)峤茨槾煞刻煸缇郯肌⑼砀?次，持續(xù)約60天左右齐帚，暗瘡就會減輕或消失妒牙。
生姜具有殺菌消炎解毒的功效，同時可通血脈童谒。因此姜水對于中焦寒濕阻滯的暗瘡有效单旁。
老年斑：姜汁丸
中醫(yī)認為，生姜性味辛溫饥伊，經(jīng)常食用可有效幫助消除老年斑。
將生姜搗爛成汁蔫饰，置于容器中琅豆，除去上面的清黃液體，取沉積在容器底部的白色部分陰干為姜乳篓吁。
用姜乳與蒸餅或米飯混合茫因，制成綠豆大的小丸子，每天用米湯送服幾丸杖剪。
關(guān)節(jié)痛：熱敷姜片
將生姜切成1厘米厚的姜片冻押，放在濃鹽水中煮熟，然后用熱的生姜片外敷腰部和膝關(guān)節(jié)盛嘿。
此方是對付陰天下雨洛巢、天氣驟冷導(dǎo)致的腰、關(guān)節(jié)痛的有力武器次兆。
腎主骨生髓稿茉，腰椎及骨關(guān)節(jié)疾病和腎精損耗、化生不足有關(guān)。鹽煮生姜漓库，咸味入腎恃慧，熱助陽氣，辛散氣結(jié)渺蒿，所以對這類寒瘀凝滯的疼痛有效痢士。
受涼：生姜蔥白湯
生姜30克切細，蔥白10克茂装，加紅糖良瞧，以開水沖泡，或煮至沸騰训唱，趁熱飲后褥蚯，蓋被臥床。
這是一個老方子况增，淋雨后飲用一杯效果最好赞庶。
生姜味辛性溫，具有發(fā)散風(fēng)寒澳骤、溫胃止嘔歧强、解毒三大功效；蔥白氣味辛辣为肮、性溫摊册，有發(fā)汗解熱、散寒通陽的功效颊艳。
更方便好喝的姜棗枸杞顆粒
嘔吐：生姜橘皮水
生姜茅特、橘子皮各12克，水煎棋枕，一日2~3次分服白修，有止痛止嘔之效。
夏天人們常吃些冷飲和涼性的水果重斑，造成寒涼侵胃兵睛，當(dāng)出現(xiàn)嘔吐等癥狀時，這個方子有一定效果窥浪。但生姜屬辛熱燥烈之品祖很，故陰虛有熱、內(nèi)熱偏重及舌苔黃而干的人應(yīng)少用漾脂。
還有一個簡單的辦法就是假颇，感覺要嘔吐時，嚼幾口鮮橘子皮符相，也可止嘔或惡心拆融。
此外蠢琳，姜搗碎與紅糖沖熱水，對妊娠嘔吐或痛經(jīng)的婦女有一定的療效镜豹。
不同的姜傲须，功效也不一樣
姜的品類其實有很多，以子姜趟脂、生姜泰讽、老姜、干姜昔期、炮姜最為常用已卸。每種姜都有不同的功效，使用也有區(qū)別硼一，要看準了再下手哦累澡。
生姜
我們?nèi)粘Ｋf的生姜，一般指“新姜”般贼，是廚房最常用的調(diào)味品愧哟。多加工成絲、片哼蛆、末蕊梧、汁來入菜，是炒腮介、煮肥矢、燉、蒸叠洗、拌中不可缺少的佐料甘改。它既能發(fā)散風(fēng)寒，也能溫中止嘔惕味。
子姜
則是生姜的嫩芽楼誓，為時令鮮蔬，季節(jié)性強名挥，可作輔料、腌漬成泡姜或切絲生食主守，如子姜肉絲禀倔、子姜爆鴨参淫、泡子姜救湖，就是用子姜做的。
老姜
立秋后收獲的姜鞋既，被稱作老姜陡舅。外皮粗糙抵乓，纖維比較多，味道辛辣靶衍，熱性足灾炭，能藥食兩用。感冒用的生姜颅眶、補氣血的紅糖姜茶用的都是老姜蜈出。
干姜
是姜的干燥后的根莖，主溫中涛酗，能溫中散寒铡原、回陽通脈、溫肺化飲煤杀，主治脾胃虛寒眷蜈、吐瀉、寒喘咳等癥狀沈自。干姜在川菜中常用來煮湯食用酌儒。
3招教你識別好壞姜
俗話說，“家備生姜枯途，小病不慌”忌怎。人們愛吃姜，也愛買姜酪夷，但如果買到“壞姜”榴啸，不僅不能祛病強身，還可能致病害人晚岭。
?好姜皮粗鸥印，毒姜皮嫩
為了姜好看，不宜腐敗坦报，人們常用硫磺熏姜库说，或用敵敵畏保鮮姜，食進這些姜片择，對神經(jīng)系統(tǒng)潜的，內(nèi)臟器官，尤其是肝字管、肝造成嚴重的損害啰挪，將康問題受到威脅信不。
