行動(dòng)星球??：第6天

行動(dòng)星球:第6天。QQ 081

周末在任務(wù)完成上會(huì)比較困難，因?yàn)橹苣┦俏胰焱獬鰩『⒊ΑＧ耙惶煊?xùn)練強(qiáng)度過(guò)大，全身酸痛挪哄，要減少運(yùn)動(dòng)量。

目標(biāo):1、早上6：00起床，但是只練了10分鐘虱咧。

23：10-23：30適應(yīng)性訓(xùn)練，20分鐘

16：10-16：30快走沪蓬，20分

完成程度:目標(biāo)已完成彤钟。

圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App

最后編輯于：2017.12.06 03:08:15

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