繼《怪誕行為學(xué)1:可預(yù)測(cè)的非理性》育苟、《怪誕行為學(xué)2:非理性的積極力量》之后我們繼續(xù)來(lái)看看《怪誕行為學(xué)3:非理性的你》給我們帶來(lái)了些什么混槐？??
我感覺吧督勺，我注定要在提升國(guó)民人均閱讀量的路上越走越遠(yuǎn)了～哈哈（努力努力注簿，一天一書一筆記）
怪誕行為學(xué)3是丹·艾瑞里在《華爾街日?qǐng)?bào)》上的專欄“艾瑞里問答”公開回答一些更為寬泛的問題待锈，是依據(jù)社會(huì)上各種類型的問題結(jié)合漫畫的表現(xiàn)形式進(jìn)行解答湖员，時(shí)而詼諧幽默贫悄、時(shí)而專業(yè)實(shí)用，閱讀體驗(yàn)有了很大的改變娘摔。不過窄坦，如果你要閱讀《怪誕行為學(xué)3：非理性的你》，我建議你結(jié)合閱讀前兩本書內(nèi)日常行為實(shí)驗(yàn)、現(xiàn)象分析（負(fù)面的+正面的）鸭津，把理論實(shí)驗(yàn)與實(shí)際問題結(jié)合消化彤侍。
接下來(lái)繼續(xù)敲黑板劃重點(diǎn)。
我們需要懂得說(shuō)“不”的藝術(shù)與快樂逆趋。
在日常生活中盏阶，不管你是升職加薪戶還是晉升困難戶，常常會(huì)遇到一些人對(duì)你提出要求闻书，這個(gè)時(shí)候你會(huì)怎么做呢名斟？勇敢的對(duì)“他（她）”說(shuō)不？還是直接接受呢魄眉？不管其他人的需求是什么砰盐，起碼得有效完成自己要優(yōu)先安排的事情吧？
那一般來(lái)說(shuō)我們?cè)趺醋瞿兀?/b>
第一杆融，每當(dāng)有人對(duì)你提出要求時(shí)楞卡，自問一下如果這一要求安排在下一周霜运，你會(huì)怎么做脾歇。這樣一來(lái)，你就可以查看一下自己的日程安排淘捡，弄清楚你是否需要取消其他活動(dòng)來(lái)為這一新的要求騰出時(shí)間藕各。假如你可以取消一些活動(dòng)，你就可以接受這要求焦除；但如果你無(wú)法將這一要求置于其他活動(dòng)之前激况，你最好表示拒絕。
第二膘魄，在你接到別人的邀請(qǐng)時(shí)乌逐，不妨先查看一下你的日程安排，看看是否可以答應(yīng)對(duì)方的要求创葡。結(jié)果發(fā)現(xiàn)浙踢，當(dāng)天你的安排很滿，無(wú)法進(jìn)行調(diào)整一一可能你正好出差在外灿渴。此刻洛波，一定要判斷一下自己對(duì)這件事的情緒反應(yīng)：假如你覺得猶豫不決，你就應(yīng)當(dāng)毫不猶豫地接受這一要求骚露；相反蹬挤，假如因?yàn)樽霾坏蕉鼓阌X得如釋重負(fù)，你就應(yīng)該拒絕這一要求棘幸。
第三焰扳，練習(xí)使用語(yǔ)言中最優(yōu)美的詞語(yǔ)之一——“取消快樂”，即因?yàn)槿∠臣虑槎屛覀兏械綒g欣愉悅。在使用這一方法時(shí)吨悍，你可以設(shè)想一下：你接受了某一個(gè)要求光绕，但后來(lái)這一要求卻被取消了。假如你能從中感受到愉悅畜份，你就體驗(yàn)到了“取消快樂”诞帐，也知道該如何去做了（你肯定不想做這件事情嘛～記得說(shuō)“不”）
如果你與朋友之間存在借錢的關(guān)系，極有可能就打破了你們之間的關(guān)系平衡爆雹。
我們換個(gè)角度來(lái)討論這個(gè)問題：如果你的朋友借錢不還或者對(duì)這件事情只字不提停蕉，你打算怎么辦？
為了維持你們之間的友誼钙态，你需要以適當(dāng)?shù)姆绞街靥徇@件事（不管是要朋友還錢或者不用還了）慧起，凡事總得有個(gè)結(jié)果嘛！這樣你們才能更好的將朋友關(guān)系維持下去册倒，否則蚓挤，你們之間總會(huì)覺得阻隔著什么的。
線上交流無(wú)法代替面對(duì)面的人際交往驻子。
微博灿意、微信、QQ等溝通軟件中的點(diǎn)贊崇呵、評(píng)論缤剧、轉(zhuǎn)發(fā)等功能不僅是我們對(duì)待他人的一種反饋方式，還是一種社交協(xié)調(diào)機(jī)制域慷。（這些軟件不確定性的進(jìn)行反饋）現(xiàn)象：同學(xué)聚會(huì)荒辕，所有人都在玩手機(jī)，甚至犹褒，近在咫尺的溝通都需要通過手機(jī)抵窒。。叠骑。有時(shí)候我們?cè)谕ㄟ^科技提升生活水平的同時(shí)李皇，也許要學(xué)會(huì)反思、警醒座云。有時(shí)候疙赠，互聯(lián)網(wǎng)可以讓人們發(fā)現(xiàn)自己平常的人際交往有多么乏善可陳。（乏善可陳：表示一件事物沒有什么優(yōu)點(diǎn)可以提出來(lái)稱道朦拖。）
人們?cè)敢饣ǜ嗟腻X來(lái)購(gòu)買需要付出更多努力的產(chǎn)品（即使這種產(chǎn)品的品質(zhì)并沒有多好）圃阳。
為什么人們會(huì)對(duì)這類產(chǎn)品感興趣甚至不惜花錢去購(gòu)買呢？1. 人們購(gòu)買的是新鮮感和故事璧帝；2. 這類產(chǎn)品所涉及的制作過程很顯然比一般的制作過程要復(fù)雜得多捍岳。
對(duì)于我們一些非理性的決策應(yīng)該怎么辦？
在做決策時(shí)，我們常常以自我為中心來(lái)觀察世界锣夹，因此我們會(huì)由于自己的視角和特殊的動(dòng)機(jī)页徐，并受制于我們當(dāng)時(shí)的情感。我們需要學(xué)會(huì)跳脫這一視角银萍，用一種更冷靜变勇、更理性和更客觀的眼光來(lái)觀察事物。我們有時(shí)候需要學(xué)會(huì)：1. 改變我們的視角贴唇；2. 及時(shí)向他人咨詢搀绣； 3. 從大局出發(fā)考慮問題；4. 尋找更好的行動(dòng)方案戳气。
通過怪誕行為學(xué)1链患、2中對(duì)我們做決策時(shí)犯下的所有錯(cuò)誤的研究，可以幫助我們從總體上思考人類決策這件事瓶您，但是當(dāng)我們憑直覺和本能來(lái)做決定的時(shí)候麻捻，所有人一樣容易犯錯(cuò)誤。不過通過提升對(duì)非理性的行為的認(rèn)知呀袱，我們?cè)诓怀Ｒ姷那闆r下贸毕，可以使思考變得更加謹(jǐn)慎。
當(dāng)然压鉴，研究決策錯(cuò)誤的的另一個(gè)好處就是讓我們認(rèn)識(shí)到習(xí)慣的重要性崖咨。
習(xí)慣可以讓我們不經(jīng)深思熟慮而自動(dòng)行事，這也就意味著油吭，如果我們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，這些習(xí)慣會(huì)有助于我們采取更為得體的行為署拟。（我們需要盡量用習(xí)慣和規(guī)定去約束一些極具挑戰(zhàn)性的行為婉宰，如暴飲暴食、儲(chǔ)蓄不足推穷、開車發(fā)短信等心包。）
有時(shí)候，你需要讓他人看到你的努力馒铃。
在日常生活中蟹腾，我們很難對(duì)我們得到的結(jié)果直接做出評(píng)價(jià)，但我們非常愿意對(duì)整個(gè)工作過程做出評(píng)價(jià)区宇。
恭維的話（溢美之詞）遠(yuǎn)比人們預(yù)期的效果要好娃殖。
它使得恭維者感到更快樂，使得被恭維者感覺自己與眾不同议谷，并且加強(qiáng)了兩者之間的親密關(guān)系炉爆。
一項(xiàng)非常有趣的研究表明，我們樂于聽到恭維話（這并不讓人感到驚訝），我們更喜歡那些贊美我們的人（這有些耐人尋味）芬首。即使我們清楚那些恭維話并不真誠(chéng)赴捞，我們也會(huì)喜歡那些恭維我們的人（這是最令人驚訝、耐人尋味的發(fā)現(xiàn)）郁稍。所以赦政，你懂啦~
我們需要不斷嘗試新鮮事物，去探索未知的世界耀怜。（世界那么大昼钻，我想去看看）
一般來(lái)說(shuō)，選擇某些熟悉的東西會(huì)讓我們的內(nèi)心有安全感封寞。原因是：確定的事物對(duì)我們有吸引力然评。大部分人在考慮到損失厭惡的心理學(xué)原理（即相同的東西，人們失去它所帶來(lái)的痛苦要大于它所帶來(lái)的快樂）狈究，對(duì)痛苦精力的恐懼充斥著我們的內(nèi)心碗淌，因此我們決定不去冒險(xiǎn)嘗試任何新鮮的事物，而這個(gè)想法是錯(cuò)誤的抖锥。
主要有三個(gè)原因亿眠。
第一，如果你的考慮比較長(zhǎng)遠(yuǎn)磅废，比如今后20年的度假和外出就餐計(jì)劃纳像，那么在有限的選擇之前，探索未來(lái)的其他因素拯勉、尋找我們喜歡的事物和最適合我們的體驗(yàn)竟趾，一定是值得的。
第二宫峦，豐富多彩的變化的確是生活中最重要的調(diào)味品之一岔帽。
第三，嘗試新鮮事物导绷，不僅是你擺脫工作的時(shí)間犀勒，也是你用來(lái)探索未知世界的時(shí)間，還是體驗(yàn)之后你回味那些特殊時(shí)刻的時(shí)間妥曲。
時(shí)光飛逝贾费，年齡越大，我們?cè)綍?huì)覺得時(shí)間過得飛快檐盟。
1. 隨著時(shí)間的推移褂萧，我們遇到的新鮮事越來(lái)越少。
2. 在成長(zhǎng)的過程中我們見識(shí)并經(jīng)歷了許多事情遵堵。
3. 隨著時(shí)間的推移箱玷，我們成了日常生活的奴隸怨规，見到的新鮮事越來(lái)越少。（你是不是很難回憶起上個(gè)星期的每一天中都做過什么锡足？）
我們需要尋找那種能夠讓我們的生活更加豐富多彩波丰，促使我們嘗試新鮮事物，減慢時(shí)間流逝的速度舶得，增加我們幸福感的推進(jìn)器掰烟。在我們找到這個(gè)推進(jìn)器之前，每個(gè)星期都至少去嘗試一件新鮮事沐批，這對(duì)于現(xiàn)在的你是最容易實(shí)現(xiàn)的纫骑。
對(duì)事物的預(yù)期，不能與現(xiàn)實(shí)偏離太大九孩，否則就會(huì)適得其反先馆。
較高的預(yù)期可以改變我們的體驗(yàn)，比如改變20%躺彬，這意味著只要這種預(yù)期處于適當(dāng)?shù)膮^(qū)間煤墙，它就可以“吸引”人們并產(chǎn)生相應(yīng)的效果。但是宪拥，當(dāng)這種預(yù)期過高時(shí)（比如仿野，高出60%或者更高），預(yù)期與現(xiàn)實(shí)之間的差距就會(huì)變得過大她君，難以彌合脚作。這種差距會(huì)使結(jié)果適得其反，降低人們的滿意度缔刹。
所以球涛，當(dāng)你給你朋友做推薦的時(shí)候（如：電影、旅游桨螺、美食等）宾符，可以稍微夸大，但是不能超過那個(gè)期望值臨界點(diǎn)懊鹣琛！
當(dāng)有朋友向你抱怨的時(shí)候辣苏，你需要挖掘出朋友抱怨的真正原因肝箱，并采取適當(dāng)?shù)奶幚矸绞健＃ǜ星榫S系）
一般來(lái)說(shuō)稀蟋，可以分為兩種情況：
1. 痛苦常常會(huì)使我們感覺彼此的關(guān)系更親近煌张。（如果你的朋友想通過訴苦來(lái)重新建立你們倆的聯(lián)系，那么你應(yīng)當(dāng)任由她盡力強(qiáng)化你們之間的社會(huì)關(guān)系退客，或者你應(yīng)當(dāng)使她相信你們之間的關(guān)系始終很牢靠骏融，不需要任何額外的強(qiáng)化链嘀。）
2.?需要尋求安慰。希望我們傾訴的對(duì)象會(huì)告訴我們一切正常档玻，我們所經(jīng)歷的只是生活的一部分怀泊。（如果你的朋友是在尋求情感支持，那么你應(yīng)當(dāng)跟她說(shuō)：“你以為就你的丈夫是一個(gè)蠢貨嗎误趴？聽我跟你說(shuō)說(shuō)我的丈夫做的那些蠢事把霹琼。”這樣凉当，她就會(huì)相信她的生活遠(yuǎn)比她想的正常的多枣申。）
運(yùn)氣是一場(chǎng)數(shù)字游戲。
幸運(yùn)的人不僅會(huì)嘗試更多新事物看杭，他們還會(huì)當(dāng)機(jī)立斷忠藤，離開那些看起來(lái)走不通的小路，改走那些更有希望的大道楼雹。
1. 從某種程度上說(shuō)模孩，生活就是一場(chǎng)數(shù)字游戲，因此我們要更頻繁地嘗試更多的新事物烘豹。
2. 不斷地審視你所有的選擇瓜贾，迅速地終止嘗試那些希望渺茫的事情，留下更多的時(shí)間來(lái)探索那些對(duì)你而言更好的選擇携悯。
股票投資與沖動(dòng)性決策祭芦。
隨時(shí)改變投資決策很容易就會(huì)做出糟糕的決定。盡管控制我們的沖動(dòng)常常有悖于我們的想法憔鬼，但有時(shí)候龟劲，限制我們做決策的能力卻是保證我們堅(jiān)持長(zhǎng)期投資策略的最佳方式。（沖動(dòng)是魔鬼轴或，我們要學(xué)會(huì)找到那個(gè)過渡區(qū)間昌跌。）
知識(shí)點(diǎn)清理：
1. 可識(shí)別受害人效應(yīng)：其基本觀點(diǎn)是當(dāng)我們看到眼前有人遭受痛苦時(shí)，我們就會(huì)同情他們照雁，關(guān)心他們蚕愤。如果有可能，我們還會(huì)幫助他們饺蚊。但是萍诱，如果這一痛苦過于沉重，或者我們看不到正在遭受痛苦的人污呼，我們的關(guān)心程度就會(huì)不一樣裕坊，或者不會(huì)提供幫助。
2. 稟賦效應(yīng)：人們傾向于把自己當(dāng)下的處境作為參考點(diǎn)燕酷，而把其他任何情況視為偏離我們當(dāng)下狀態(tài)的消極變化籍凝。
3. 現(xiàn)時(shí)偏好：即與改變我們現(xiàn)狀的決策相比周瞎，我們對(duì)于保持現(xiàn)狀的決策有著完全不同的感受。
4. 永久性偏見：當(dāng)我們面臨貌似不可改變的重大決策（結(jié)婚饵蒂、生子声诸、搬到遠(yuǎn)方）時(shí)，這些決策的永久性使得決策看上去更重要和令人生畏了苹享，更別提此類決策可能會(huì)帶給我們更多的遺憾了双絮。
5. 知識(shí)的詛咒：當(dāng)我們了解某件事情，并且對(duì)它十分熟悉的時(shí)候得问，我們就難以預(yù)測(cè)出其他人對(duì)這件事的理解囤攀。
覺得有幫助的話，請(qǐng)點(diǎn)個(gè)?宫纬，同為讀書之人焚挠，請(qǐng)相互支持一下。謝謝
祝你好運(yùn)漓骚！
許慧瑤蝌衔，2018.9.19 晚安
