圖片發(fā)自簡書App
本周我的踐行情況如下：
1、早練聲持續(xù)糖权，落了一天...
圖片發(fā)自簡書App
其他時候還是按時按質(zhì)按量完成的堵腹。
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
2、早睡早起反彈了星澳，因為總是打卡后又睡一會兒疚顷，有一天睡過頭了，上班差點誤事，這給我提了一個好大的醒腿堤。定了時間要起來不能賴床阀坏，還有早睡才是關鍵所在。
3释液、每周運動兩次繼續(xù)堅持全释；
主要是慢跑和瑜伽，最近戶外太熱就轉(zhuǎn)為健身房運動误债，發(fā)現(xiàn)一群人一起流汗的感覺不錯浸船，練的腿都發(fā)軟。
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
4寝蹈、周檢視和讀書筆記繼續(xù)加油李命。
5、開啟熊貓學院攝影小課的學習箫老。
圖片發(fā)自簡書App
期許：
90天封字，我希望能養(yǎng)成早六晚十一的習慣。現(xiàn)在踐行一半了耍鬓，覺察到要關注到夢想這一環(huán)節(jié)了阔籽，八大關注都要盡量平衡，多休息多給身體充電牲蜀，學會享受生活笆制，多看書聽書，做個會愛的人~
今天是個好日子涣达，收獲了大家好多好多的愛在辆，特別是小組會和我們練聲群，開心(*^．^*) ~
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
圖片發(fā)自簡書App
