Part one：讓你難過(guò)的地方该溯，也會(huì)讓你獲得安慰
? ? ?三天的白班雅倒，兩個(gè)夜班琼娘；這周過(guò)得相對(duì)輕松一點(diǎn)峭弟，遇到了不懂的地方就會(huì)去請(qǐng)教；偶爾也會(huì)感到勝任的自如感脱拼。
? ? ? 有些曾經(jīng)讓我非常緊張的部分，現(xiàn)在已經(jīng)能夠應(yīng)對(duì)了坷备。聯(lián)想到導(dǎo)師的一些話：對(duì)于一個(gè)考生而言熄浓，成績(jī)是個(gè)指標(biāo)，衡量高下省撑，結(jié)果直接影響對(duì)自我的判斷赌蔑；可是如果把它當(dāng)作一種反饋呢？每次呈現(xiàn)都作為一個(gè)修正自我的機(jī)會(huì)竟秫，如此一來(lái)娃惯，不但看到了希望，也會(huì)找到方法肥败。想想看趾浅，這個(gè)道理可以推而廣之愕提，比較是指向改進(jìn)方法的，而不是一個(gè)結(jié)果皿哨，尤其是在自信心嚴(yán)重受挫的時(shí)候浅侨。
? ? ? ? 值得紀(jì)念的是昨晚在處理工作的時(shí)候，有位咨客表示了感謝证膨，也給了我信心“大多數(shù)人還是通情達(dá)理的”如输，他們有可能是壞情緒的來(lái)源，也有可能給予自己極大的安慰央勒，每每這個(gè)時(shí)候不见，體驗(yàn)到了這份工作的價(jià)值。
Part two：學(xué)習(xí)崔步，不是一個(gè)人的事
? 通過(guò)朋友圈稳吮，加入了一個(gè)英語(yǔ)學(xué)習(xí)小組，找到了一個(gè)練習(xí)英語(yǔ)口語(yǔ)的伙伴刷晋，當(dāng)晚用磕磕絆絆的口語(yǔ)跟對(duì)方溝通盖高，伙伴給予了無(wú)限的包容，并分享了一些方法眼虱，核心是：口語(yǔ)能力是練出來(lái)的喻奥，不怕錯(cuò)是第一步，好感謝他的鼓勵(lì)捏悬，2017年的目標(biāo)之一就是提高口語(yǔ)能力撞蚕，這就是第一步吧，想到了什么吸引力法則之類的說(shuō)法过牙，歸根到底甥厦，多關(guān)注，并有所行動(dòng)寇钉，計(jì)劃實(shí)現(xiàn)的幾率就大一些刀疙。
? ? ? 今天同事分享了一個(gè)招募長(zhǎng)程個(gè)案的信息，晚上聯(lián)系到了對(duì)方的工作人員扫倡，明天去參加面試谦秧，前期準(zhǔn)備的就這么多，如果順利通過(guò)撵溃，那么今年第二個(gè)目標(biāo)也順帶實(shí)現(xiàn)了疚鲤。
? ? ? ? ?個(gè)人成長(zhǎng)的目標(biāo)：
1.自我的開(kāi)放度高一些；
2.獲得支持性的陪伴缘挑；
3.更多的自我覺(jué)察集歇；
4.從咨詢師角度來(lái)看待咨詢：怎么做能更好的幫助來(lái)訪者？
Part three：與焦慮共融语淘，難得自由
? ? ? ? ?成為來(lái)訪者的機(jī)會(huì)暫時(shí)沒(méi)有了诲宇，倒是不覺(jué)得遺憾际歼，原本一個(gè)小時(shí)的會(huì)面，延長(zhǎng)了半個(gè)小時(shí)焕窝。問(wèn)了老師幾個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題蹬挺，在聊天中，自己清晰了不少它掂，心理咨詢不是向咨詢師要答案巴帮，因?yàn)榇鸢敢膊辉谀抢铮靼走@點(diǎn)特別重要虐秋。種種現(xiàn)實(shí)困境榕茧，似乎把自己逼到死角，接下來(lái)該怎么辦客给？豁然開(kāi)朗了半個(gè)小時(shí)用押。
? ? ? ? 回家，從地鐵站出來(lái)靶剑，騎著自行車沿小區(qū)的方向兜轉(zhuǎn)了半個(gè)小時(shí)蜻拨。迎著夕陽(yáng)，好像感受到了某種東西桩引，比如希望啊缎讼，信心之類的。
? ? ? ? 可是一回到住處坑匠，瞬間又被焦慮包圍血崭，刷了近三個(gè)小時(shí)的手機(jī)，查看兼職信息厘灼，最后找到了一個(gè)當(dāng)觀眾的機(jī)會(huì)參加某衛(wèi)視臺(tái)的春晚節(jié)目錄制夹纫，聽(tīng)著很高大上吧？沒(méi)錯(cuò)设凹，在冷風(fēng)中等待了一個(gè)小時(shí)舰讹，坐上公交車，在再演播室門外等闪朱，終失去了耐心跺涤，問(wèn)領(lǐng)隊(duì)，什么時(shí)候可以進(jìn)去监透？
“馬上了”
“節(jié)目錄多久？”
“3-3.5個(gè)小時(shí)”
…………
? ? 放棄航唆，停下來(lái)胀蛮，不是失去，而是止損糯钙。從這件事上得到某種啟示：看自己粪狼，無(wú)論從經(jīng)濟(jì)收益還是經(jīng)驗(yàn)積累角度看退腥，都是零。那為什么當(dāng)初會(huì)做這個(gè)決定再榄？可能是我太急于得到即時(shí)反饋狡刘，甚至到了不加思考，不加判斷的地步困鸥，這種野蠻的嗅蔬，盲目的方式，只會(huì)讓我更焦慮疾就。
? ? ?目前的比重澜术，生存＞生活。為了“活下來(lái)”猬腰，是需要去做一點(diǎn)事的鸟废。積累積累，坐擁機(jī)會(huì)姑荷，而不是追著它跑盒延。
? ? ? 一年后，我的財(cái)富目標(biāo)要實(shí)現(xiàn)鼠冕，從現(xiàn)在開(kāi)啟深挖穩(wěn)打模式添寺。
