—關(guān)于愛
? ? ? 所有的改變源于看見，所有的成長源于改變硕舆⊙〉鳎看見自己的需求，自己的索愛方式戚炫，自己在孩童時代生存戰(zhàn)略“如何被愛”的行為方式。
? ? ? 我從小的模式是聽話媳纬，照著做双肤，不表達自己的需求，典型的討好者模式钮惠，所以幾十年來沒有感到真正地活過茅糜。判斷自己是不是討好者模式看自己付出之后有沒有怨恨，如果有期待素挽，有抱怨那差不多就是討好者模式蔑赘，這種付出只是獲取關(guān)注和愛的一種手段，一種隱晦的方式预明。
? ? 看見自己的模式之后開始有意識地覺察到自己互動方式缩赛，思維決定行為模式，思維先升級撰糠，才能改變模式酥馍，不然就是無意識的輪回中。當我開始對別人沒有期待阅酪，發(fā)自內(nèi)心去關(guān)愛旨袒，因為我喜歡你才關(guān)心你的時候，一切隨心术辐，我不是要你喜歡我我才做砚尽，而是我喜歡你我才做。
? 同時只有先滿足自己的需求术吗，才會愿意看見別人的世界尉辑，這樣沒有負擔的感情才會長久。
? ? 人生成長都是冒險较屿，跟著自己的心隧魄，結(jié)果無怨無悔，這樣生命就開始鮮活了隘蝎。
