5.7清理練習(xí)

我清理今天在銀行時(shí)的不安感

我清理和銀行職員對(duì)話時(shí)的忐忑和自我否定

我清理今天的孤獨(dú)感和胡思亂想

我清理今天對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂


我感恩有一個(gè)健康的身體

我感恩有很好的環(huán)境

我感恩有錢吃飯锹杈,吃穿不愁

我感恩能識(shí)字能讀書(shū)

我感恩父母替我負(fù)重前行

我感恩有住的地方蝶涩,有溫暖的床睡覺(jué)

我感恩有很多空閑時(shí)間自由安排


我允許自己勇敢表達(dá)自己的想法

我允許自己勇敢表達(dá)自己的感受

我允許自己和身邊的人自然輕松相處

我允許自己有一技之長(zhǎng)

我允許自己擁有親密關(guān)系

我允許自己說(shuō)話堅(jiān)定

我允許自己成為發(fā)光發(fā)熱的人

我允許自己成為幽默有趣的人

我允許自己有三五好友

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