1:令人驚訝的開始迂猴。曾經(jīng)因為睡過時間而遲到，早晨曾經(jīng)從床上急匆匆地跳起來背伴，開始新的一天沸毁，就像往常一樣晚，沖出臥室傻寂，顧不得洗臉刷牙就往公司跑息尺。（工作時）感覺腦子混沌一片，脾氣很暴躁疾掰，因為我的開始總在別人后面搂誉，這不是一個好的開頭。如今静檬，我開始了新的方式炭懊，我會在早上八點之前把所有的準備工作做完并级，在其他人開始工作的時候，我已經(jīng)完成了工作的一部分侮腹。就我個人的經(jīng)驗而言嘲碧，早起是對自己這一天時間的尊重。（古話說“早起三光父阻，晚起三慌”愈涩，說的就是這個道理。）
2:寧靜心靈加矛。清晨早起之后一切剛剛開始履婉，如此的安靜。這是我一天中最喜歡的一段時間斟览，我喜歡這段安靜的時光毁腿，完全屬于我自己的時間，這時候我可以思考苛茂，可以閱讀狸棍，可以呼吸新鮮的空氣。
3:觀看日出味悄。晚起的人錯過了大自然最壯觀的景面，它每天都在重復——日出塌鸯。我喜歡看著天逐漸變亮侍瑟，此時，午夜深藍色的天空逐漸的變成淺藍色丙猬，閃耀的光芒從天邊射出涨颜，天空蒙上了一層難以想象的色彩。我喜歡在這個時候晨跑茧球，我邊跑邊望著天空庭瑰，告訴這個世界，“多么美妙的一天扒缆瘛弹灭！”真的，我真的是那樣做的揪垄。有點野蠻穷吮，我知道。
4:享受早餐饥努。早起的話那你就有時間去吃早餐捡鱼，大家都說早餐是一天中最重要的一頓，不吃早餐的話酷愧，你的身體在饑餓中工作驾诈，直到中午時間缠诅，你會因為太餓而吃掉所有的食物，像高脂肪的與高糖的食物乍迄。但是如果吃早餐的話管引，你就可以撐的更久。另外就乓，在安靜的早晨里汉匙，一邊吃早餐，一邊閱讀生蚁，再一邊喝咖啡噩翠，
5:清晨鍛煉。當然邦投，除了清晨以外伤锚，還有其他的時間可以用來鍛煉，但是我發(fā)現(xiàn)志衣，雖然在工作之后再進行鍛煉也是非常愉快的事情屯援，但是這樣的話，你可能會因為其他的事情而取消掉它念脯，而晨練一般不會被其他事情所干擾（因為你一起床就開始晨練狞洋，這時候其他的事情還沒有過來煩擾你）。
6:提高效率绿店。早上是一天當中效率最高的一段時間吉懊，至少對我來說是這樣。在閱讀郵件和博客之前假勿，我喜歡在早上寫作借嗽，因為這時候沒有什么事情使你分心。早晨就開始工作能夠讓我完成許多事情转培。
7:設定一天的木標恶导。設定目標？是的浸须！你應該設定目標惨寿！沒有比早晨更好的時間來回顧目標、安排計劃羽戒，并且去完成目標的任務缤沦。你應該給自己設定一個這周想要完成的目標，每天早晨起床時易稠，你要去決定怎樣才能完成這一周目標的一部分缸废，
8:早起的補償。誰都不喜歡交通高峰期，除非它是Big Oil企量。早起的話测萎，交通非常的通暢，你可以更快的到達工作場所届巩，也因此可以為你節(jié)省更多的時間硅瞧。而且早上的空氣還很清新呦！
9:準時赴約恕汇。如果你早起的話腕唧，就能很輕松地應付那些很早的約會，比如和顧客或者合作商的會議等瘾英。赴約遲到的話枣接，會給你要見的人留下不好的印象哦！提前赴約的話會給他們深刻的印象缺谴。另外但惶，你也有更充分的時間進行準備。
? ? ? 當然啦湿蛔！聽小編我說了這么多是不是你也想要早起了呢膀曾？那么應該怎樣成為一個早起者呢？
1:不要做太大的變動阳啥。慢慢地開始添谊，一次只比原來早起15-30分鐘。適應一段時間后察迟，接著在提前15分鐘碉钠。逐步地這樣做直到你能夠在設定的目標時間起床。
2:讓自己睡的早一點卷拘。你可能習慣很晚才睡覺，可能是因為看電視或者上網(wǎng)祝高。但是如果你繼續(xù)保留這個習慣栗弟，要想起得早一點，你遲早得放棄其中的一個否則你就要睡到很晚才能保證充足的睡眠工闺。我建議你早點上床睡覺乍赫，即使你認為你不能馬上入睡，在床上讀會書陆蟆。當你累的時候雷厂，在床上讀書很容易困。你會發(fā)現(xiàn)你比想象中入睡的要快的多叠殷。
3:把你的鬧鐘放在離床遠的地方改鲫。如果它就在你的床邊的話，你會不自覺的把它關上，然后繼續(xù)打盹兒像棘。千萬不要打盹兒稽亏。如果它離你的床很遠的話，你不得不離開床才能把它關上缕题。但是這時候截歉，你已經(jīng)站起來了，你就不得不起床了烟零。
4:關上鬧鐘之后立刻走出臥室瘪松。不要允許自己再回到床上，強制自己走出房間锨阿。等到洗完臉后宵睦，我已經(jīng)足夠清醒來面對新的一天。
不要給自己找理由回到床上群井。如果你允許頭腦中有個想法告訴你不要早起的話状飞，你永遠也做不到早起。不要給自己任何回到床上繼續(xù)睡覺的理由书斜。
給自己找個早起的理由诬辈。為早起準備點事情做是非常重要的。這個理由會給你早起的動力荐吉。我喜歡在早晨寫作焙糟，因此那就是我的理由。同樣的样屠，當我做完那之后穿撮，我喜歡閱讀所有你們的回復。
給自己早起的獎勵是的痪欲，剛開始時強迫自己做一些事情是很困難的悦穿，但是如果你讓它變得很愉快的話，很快你就會期盼著早起业踢。一個不錯的獎勵就是煮一杯熱咖啡或者茶栗柒，同時讀本書。其他的獎勵比如說一頓可口的早餐知举，或者是看壯麗的日出瞬沦，抑或是坐下來冥想。找到一些令你愉快的事情雇锡，并把他們列為每天早晨起床后你要做的事情逛钻。
充分利用早起的時間。不要將早起一個或兩個小時僅僅用作閱讀你的博客（或者其他不是很重要的事情）锰提，除非那是你的主要目標曙痘。不要早起后浪費那寶貴的時間芳悲，全新地開始新的一天吧。我喜歡利用這段時間來計劃今天要做的事情屡江，做早操或者冥想芭概，以及閱讀。大概在五點半左右惩嘉，我已經(jīng)做完許多人一天做的事情罢洲。
