記憶力下降拂封、健忘茬射，并不是單獨(dú)的一個(gè)癥狀，根源還在于腎氣不足冒签《阒辏《內(nèi)經(jīng)》中說：“腎主骨生髓”。而“髓者以腦為主”镣衡，所以腎氣其實(shí)是大腦的最大“供養(yǎng)者”霜定。記憶力好壞，取決于腎氣是否充足廊鸥、堅(jiān)固望浩。
這個(gè)時(shí)候，買再貴的保健食品都起不到太大作用惰说，因?yàn)槟I氣不足磨德，臟腑機(jī)能就要失衡，怎么還有力量去吸收吆视、利用保健品中那些營養(yǎng)物質(zhì)典挑？真正需要的就是補(bǔ)足腎氣，重新給自己的身體充電啦吧。
想要從根本上來解決問題您觉，就要求助于經(jīng)絡(luò)和穴位。督灸對于提升記憶力來說授滓，見效很快琳水。
這些方法，不但對腦力工作者般堆、工作強(qiáng)度大的人有幫助在孝，對于正準(zhǔn)備高考的學(xué)生，還有一些明顯記憶力退化的老人也會有很大幫助淮摔。
艾灸取穴：
1私沮，艾灸整個(gè)督脈，督脈處在后背整個(gè)脊椎骨上和橙，艾灸時(shí)用6孔艾灸盒扣在脊椎上仔燕，上下移動著艾灸造垛，每次60分鐘。艾灸一周休息3天涨享。艾灸時(shí)多喝溫?zé)崴畈梢约哟髼椉t糖仆百。
2厕隧，百會穴、中脘穴俄周、關(guān)元穴吁讨、足三里、命門穴
艾灸時(shí)間：
艾灸一周休息一天峦朗，每天1次建丧，每次每穴艾灸30分鐘。
建 ?議：
1波势，多到室外活動翎朱，多做有氧運(yùn)動；
2尺铣，晚上泡腳后拴曲，用左手搓右腳底100下以上；再用右手搓左腳底100下以上凛忿；促進(jìn)氣血循環(huán)澈灼。
