1樟凄、健康就是感覺不到身體的存在。
2兄渺、相信人體有自愈能力缝龄。其次是信任現(xiàn)代醫(yī)學(xué)。
3挂谍、吃的少比吃的好重要叔壤。
4、除非為了友誼或親情口叙，吃飯時(shí)間越長越不利于健康炼绘。
5、用散步妄田、喝茶等方式替代聚餐俺亮。
6驮捍、規(guī)律運(yùn)動(dòng)不僅對(duì)身體有益，更對(duì)心理健康有益脚曾。強(qiáng)度不重要东且，頻率更重要。
7本讥、總是為身體吃下過多的安慰劑珊泳，但是對(duì)精神疾病卻諱疾忌醫(yī)。
8拷沸、不要打破別人的安慰劑幻覺色查。
9、大多數(shù)亞健康狀態(tài)都是源于：飯吃多了堵漱，水喝少了综慎。“多喝熱水”有奇跡勤庐。
10示惊、總之我身體最好的時(shí)候就是體重最少的時(shí)候。
