父親喜歡在陽(yáng)臺(tái)上抽煙凌节，每次抽完煙钦听，陽(yáng)臺(tái)的花盆里就是一堆煙灰洒试。母親經(jīng)常會(huì)去陽(yáng)臺(tái)澆花，每次看到花盆里的煙灰朴上，家里就免不了會(huì)有一場(chǎng)“戰(zhàn)爭(zhēng)”垒棋。
父親已是老煙槍?zhuān)埡笠恢煟撬牧?xí)慣痪宰，用他們老一輩的話(huà)說(shuō)叼架，“飯后一支煙，快活似神仙衣撬」远”每次我媽都會(huì)沒(méi)好氣的跟他拌上幾句。
母親勸父親戒煙具练，勸了幾十年乍构，父親答應(yīng)了幾十年，卻從來(lái)沒(méi)有成功過(guò)扛点。
漸漸地哥遮，母親也不說(shuō)了，只是偶爾念叨幾句陵究，每每此時(shí)昔善，父親都會(huì)說(shuō)，這都是習(xí)慣了畔乙，哪那么容易改？
最近翩概，聽(tīng)身邊人說(shuō)得最多的一句話(huà)——“我都已經(jīng)習(xí)慣了牲距。”
很多人以為一旦習(xí)慣的事钥庇，就改變不了了牍鞠。其實(shí)很多習(xí)慣，不是能不能改變评姨，而是愿不愿意改變难述。
剛開(kāi)始跑步那會(huì)認(rèn)識(shí)一個(gè)跑友，跑步多年吐句，常常出現(xiàn)在各個(gè)馬拉松比賽場(chǎng)上胁后。
由此不知怎么就聊了起來(lái)，才知道她曾是公司高管嗦枢，全身心撲在工作上攀芯，沒(méi)有社交，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)文虏，她寧愿多吃點(diǎn)侣诺，多睡會(huì)殖演，都不愿意去做任何運(yùn)動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)年鸳，工作壓力太大趴久，后來(lái)患了抑郁癥。
我對(duì)抑郁癥不是很了解搔确，只知道抑郁癥患者很容易自殺彼棍。張國(guó)榮就是這樣。
她曾經(jīng)幾度想要結(jié)束生命妥箕，但都沒(méi)有成功滥酥。一次意外的經(jīng)歷，她開(kāi)始跑步畦幢，跑完之后發(fā)現(xiàn)整個(gè)人很舒服坎吻，情緒也沒(méi)有那么糟糕。從那以后宇葱，她開(kāi)始跑步瘦真。
她本以為自己這一生都不會(huì)跟運(yùn)動(dòng)有任何的關(guān)系，但是為了過(guò)回正常人的生活黍瞧，她一直堅(jiān)持著跑步诸尽，1公里，2公里印颤，3公里您机，5公里......10公里，最后開(kāi)始跑馬拉松年局。
其實(shí)际看，我們本來(lái)已經(jīng)習(xí)慣的習(xí)慣，并非我們從生下來(lái)就有的習(xí)慣矢否，也在這個(gè)世界里因?yàn)楦鞣N經(jīng)歷仲闽，身邊的環(huán)境，從而造就的習(xí)慣僵朗。
沒(méi)有任何習(xí)慣是改變不了的赖欣，只是人們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，改變這個(gè)習(xí)慣验庙，可以給自己帶來(lái)多大的價(jià)值顶吮。
我曾經(jīng)也并非一個(gè)早起者。一到放假粪薛，就會(huì)從早到晚的看動(dòng)漫云矫，從睜開(kāi)眼睛的那一刻開(kāi)始，到眼睛實(shí)在睜不開(kāi)為止，也不知道已經(jīng)到凌晨幾點(diǎn)了让禀。
后來(lái)決定考研挑社，去一所更好的學(xué)校，成為一名優(yōu)秀的翻譯巡揍，因?yàn)榭鐚?zhuān)業(yè)的原因痛阻，二外只能靠自學(xué)。由于選的二外是日語(yǔ)腮敌，到后面實(shí)在有些東西啃不動(dòng)阱当，就報(bào)了一個(gè)日語(yǔ)班。
每天早上五點(diǎn)鐘爬起來(lái)背單詞糜工，每天晚上八點(diǎn)鐘上課弊添，十點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，最后考了日語(yǔ)二級(jí)證書(shū)捌木。
那個(gè)時(shí)候我開(kāi)始明白油坝，很多事情不是做不到，是因?yàn)椴幌胱雠亳桑缓芏嗔?xí)慣不是不能改變澈圈，是因?yàn)椴幌敫淖儭?/strong>
后來(lái)接觸了時(shí)間管理，其實(shí)時(shí)間管理最重要的是精力管理帆啃，而要做到精力管理瞬女，其實(shí)就是做到自律，不要在自己的舒適圈中安逸努潘，讓自己養(yǎng)成一些新的好習(xí)慣——早睡诽偷、早起；保持閱讀的習(xí)慣疯坤；保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣报慕；學(xué)會(huì)管理、分配自己的時(shí)間贴膘；學(xué)會(huì)專(zhuān)注，提高做事的效率略号。
或許這些習(xí)慣并非之前你就已經(jīng)養(yǎng)成了刑峡，但是，可以從現(xiàn)在開(kāi)始去改變玄柠。
