一腻要、 你是活在怎樣的狀態(tài)下复罐？
“我應(yīng)該”、“我想”闯第、“我不想”市栗、“我不能”，一開始被這個四個象限有些繞暈了咳短，用直覺一直站在“我想填帽、我應(yīng)該”的象限，不管是今天咙好、課程開始的前篡腌，1年前、3年前勾效，回想起來一直是在做自己想去做嘹悼，而又“能“去做的事情；即便能力有些相差的時候也覺得不是問題层宫，可以用勤奮去補(bǔ)杨伙。很巧的是這一天正好是我孩子的生日，這次是否來上課萌腿，其實(shí)也是做過內(nèi)心的掙扎限匣，之所以猶豫是因?yàn)椋罱鼊?chuàng)造發(fā)生的變化毁菱，其實(shí)就是為了更好的陪伴家庭米死，如果這一天不在锌历，以后回憶時候的多少有遺憾。但缺席課程峦筒，只能2020年再去上課的時候究西，如果提前安排這一天的生日慶祝，可以兩者都能安排好嗎物喷？結(jié)果的是卤材，我出現(xiàn)在課堂，孩子也提前過了生日脯丝，這一天我們都安心的參加著自己的課程商膊。所以我依舊站在了“我能伏伐、我應(yīng)該”的位置上宠进。
二、 PCC能力的標(biāo)識
《專業(yè)級教練PCC手冊》的ICF核心能力（11項能力標(biāo)準(zhǔn)）看過數(shù)遍藐翎，但始終有種迷霧繚繞看不清的感受材蹬，這次課堂上把每一項的能力通過不同組的分工解析，加上不同同學(xué)的理解吝镣，在認(rèn)知上多了一層深刻的理解堤器，記下了很多的智慧。再配上教材里從能力評估的“不合格末贾、ACC水平闸溃、PCC水平、MCC水平”每一水平證書的最低技能要求拱撵，細(xì)細(xì)讀幾遍辉川，很清晰的看到了努力的方向、與目前自己水平的差異拴测，對專業(yè)的敬畏和對道的敬仰乓旗，提醒自己需要沉下心來，走的穩(wěn)一些集索。
三屿愚、 個人品牌的建立：
1.? ? ? 你希望別人看到的是什么樣的你？
在白紙上寫下务荆，我希望自己教練狀態(tài)下的3個形容詞妆距，很果斷的用“堅定而有力量”、“專業(yè)”函匕、“希望”娱据，同學(xué)們寫下的重復(fù)頻率比較高的詞語：親和、柔和浦箱、溫柔吸耿、溫暖祠锣、有趣、專業(yè)…… 和我想去的方向不遠(yuǎn)咽安。
2.? ? ? 希望吸引和選擇的是什么類型的客戶伴网？
教練簡歷的更新，自認(rèn)為很完善的教練簡歷上妆棒，還是有需要修改的地方澡腾；比如課程名詞的更新，在寫到自己想前往方向的教練領(lǐng)域糕珊，相關(guān)呈現(xiàn)的經(jīng)歷动分、績效、成功案例等需要與這個有關(guān)聯(lián)红选。我所想前往的教練領(lǐng)域:“績效教練澜公、企業(yè)教練、親子教練喇肋、個人成長教練”坟乾，在做個案練習(xí)的時候，其中的一條特別吸引了被教練者蝶防。
四甚侣、教練中的干擾、共舞與流動：
都說二階段是真正開始學(xué)習(xí)做教練的開始间学，真實(shí)場景的個案演練和分析殷费，是這次課程最期待和最“害怕”的一部分，因?yàn)橛行?dān)心在點(diǎn)評教練面前做的不好怎么辦低葫，這是開始前的“自我干擾”详羡。
1.? ? ? 被教練的共舞狀態(tài)：
抽簽選到的先是“被教練”的身份，與教練之間最近做過一次coaching氮采，正好接著之前的發(fā)現(xiàn)和新的困惑殷绍，做了新的探索。當(dāng)你表達(dá)的意思鹊漠，感受到能被聽到的時候主到，而此時教練又能有及時的反饋、貼切的隱喻躯概，從不一樣的畫面中看到的本質(zhì)登钥，顯得更為清晰和明了；這樣的互動能在一個教練對話中娶靡，往來幾次的話牧牢，結(jié)束的時候，彼此能感受到共舞與能量的流動。
2.? ? ? 教練的流動：
當(dāng)做教練的時候塔鳍，隨機(jī)安排的是一位認(rèn)識但不熟悉的被教練伯铣。翻開教練前的問卷，除了名字轮纫，其他的都是空白腔寡。當(dāng)時覺得挺好，可以嘗試下不同掌唾，很真實(shí)的教練場景放前。如果事發(fā)突然，沒有太多信息準(zhǔn)備的時候糯彬，我們會有怎么樣的狀態(tài)應(yīng)對凭语。化學(xué)會議的時候撩扒，自我介紹似扔、ICF教練守則&保密守則的介紹，一些溝通后却舀，發(fā)現(xiàn)連接不太夠虫几，用“金句卡”check-in，被教練抽到的卡片挽拔，我也抽了一張，兩者間略為關(guān)聯(lián)但校。之后所有的關(guān)注點(diǎn)都在被教練身上螃诅，也確實(shí)沒有太多的計劃和準(zhǔn)備，不著急状囱、給時間留白术裸、等著被教練自己思考，適時的提問亭枷，充分的相信被教練有足夠的能力尋找答案袭艺；及時反饋聽到的內(nèi)容和看到的畫面……這個案例下來，感受到行云流水的狀態(tài)叨粘；被教練反饋有達(dá)到被教練前的期望猾编，觀察教練反饋整體教練過程的完成和流暢。
3.? ? ? 如何排除干擾升敲？
教練心態(tài)：看己之大答倡，相信自己是中立的鏡子，能夠和被教練者有平等的對話驴党。
教練工具：準(zhǔn)備好教練時可能用到的工具瘪撇，整理好。
教練對話時：少一些內(nèi)心的預(yù)設(shè)，放開已知的信息倔既，保持好奇恕曲、放下自己，做一面中立的鏡子渤涌。
當(dāng)有足夠的教練狀態(tài)準(zhǔn)備的時候码俩，也是穩(wěn)住了自己的心，排除了干擾歼捏。
五稿存、走入神秘的森林：
在童話故事中也有個關(guān)于公主走進(jìn)黑森林的故事，在故事中娃娃對瓦西麗薩說：“你不要害怕瞳秽，黑夜比清晨更有智慧”瓣履，而看似可怕的森林里似乎也有著豐富的資源，曾今在一次被教練的對話中练俐，有一個關(guān)于森林的描繪袖迎，當(dāng)走入森林、走入未知腺晾，能找到前人開拓的路甚好燕锥；如果沒有，走一條他人尚未走過的悯蝉，去探索下也好归形。二階段的旅程剛開始，在一階段的時候是找到了面對黑的勇氣鼻由，二階段是時候走進(jìn)去好好看一看了暇榴。
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