“你要搞清楚自己人生的劇本——不是你父母的續(xù)集，不是你子女的前傳，更不是你朋友的外篇监右。對待生命你不妨大膽冒險一點， 因為好歹你要失去它异希。如果這世界上真有奇跡秸侣，那只是努力的另一個名字。生命中最難的階段不是沒有人懂你宠互，而是你不懂你自己⊥旨幔”——尼采
不知道你有沒有記日記的習慣予跌？不知道你記日記的習慣是在晚上還是在晨間？那么你的日記對你有什么幫助嗎善茎？又或者從日記里完成了你的夢想嗎券册？
很多人都寫過日記，同時有很多人都沒有堅持下來垂涯。為什么有人可以堅持烁焙，有人卻半途而廢，而《晨間日記的奇跡》的作者卻認為晨間日記讓他可以完成夢想耕赘。
《晨間日記的奇跡》的作者佐藤傳是晨間日記的創(chuàng)始人骄蝇，作者在本書中全面公開晨間日記的三大原則和七大作戰(zhàn)法則；詳細講解利用檔案夾操骡、活頁紙九火，以及Excel軟件寫晨間日記的方法，幫助你輕松上手册招，在最短時間內(nèi)培養(yǎng)起這項好習慣岔激。
“每天早上拿出三分鐘來寫日記！”許多知名的企業(yè)家是掰、管理者虑鼎、著名演員等成功人士，都通過寫晨間日記培養(yǎng)自己做事的計劃性键痛、執(zhí)行力以及對未來的夢想炫彩，從而創(chuàng)造出來自己人生的奇跡。
這本書在豆瓣的評分只有7.1分散休，但卻是一本具有可讀性的書籍媒楼。在里面你可以感受到的是日記的表達方式就是真實，真實地和自己對話戚丸，用日記的形式看到自己的靈魂划址。
書很薄扔嵌，一個下午的時間就可以讀完，只有150頁夺颤，只要認真地去感受作者對日記的理解痢缎，一定會在某個方面給你幫助。
例如我們的情緒世澜，發(fā)現(xiàn)我們的情緒變化的方式之一便是日記独旷，人的變化也會從情緒開始，情緒穩(wěn)定了人才能去做好事情寥裂。
一嵌洼、晨間日記讓你記住昨天的自己，并規(guī)劃未來的自己
日記不是純記錄發(fā)生的事件封恰，最主要的是記錄你的情緒麻养，可以說是情緒觀察。而在晨間記日記是因為你的情緒較為穩(wěn)定诺舔，態(tài)度也是相對客觀的時間段鳖昌。
沒有白天的喧囂和紛雜，也沒有晚上集中一天的負面情緒低飒。但最重要的是晨間卻鏈接了昨天的情緒和今天早上清醒狀態(tài)下客觀的思考许昨。
在晨間記日記我們還沒有忘記昨天發(fā)生的事情還能感受到昨天遇事的情緒，而今天在寫下昨天的情緒后褥赊，可以客觀去分析昨天的自己糕档，并可以處理好今天的情緒及自己接下來要開始的方向。
所以晨間日記承載著你昨天崭倘、今天和明天翼岁。昨天都是人生的風景，明天是去實現(xiàn)我們的夢想司光。
二琅坡、晨間日記讓夢想離得更近些
書中有這樣一段話：“有一個詞叫做“束手無策”，指的是無論如何都找不到解決方法残家，整個人陷入一種消極榆俺、無精打采的狀態(tài)。不管是什么樣的人坞淮，在人生的道路上茴晋，一定都有束手無策，非常無助回窘，甚至向現(xiàn)實投降的時候吧诺擅？不管怎么想或找誰來商量，還是一點辦法都沒有啡直。
這個時候烁涌，一定會有一個方向苍碟，讓你突然打開思路，找到方法撮执。那到底是哪個方向會指向光明的道路呢微峰？
上面、頭上抒钱。只有頭上可以擴展蜓肆。看著前面谋币、后面仗扬、左邊、右邊蕾额，沒有一個地方能找到解決方法的時候厉颤，請大家抬頭看看吧！即使周圍全是灰暗的凡简，頭上還有天空【啵”
當我們只關(guān)注眼前的事情秤涩，便無法突破，所以需要看看遠方司抱，也許會有意想不到的收獲筐眷。想不通的時候可以多翻翻日記，也許它會為你打開一個出口习柠。
記日記真的能讓夢想成真嗎匀谣？作者提出了記日記的五大好處：
1、提升寫作能力资溃。
隨著生活質(zhì)量的提升武翎，文字做為其中交流之一也越顯得重要。文章就代表你的溝通力溶锭，而日記有助于提升寫作宝恶，讓自己更快速、更準確地說出想說的話，讓自己的言談舉止更有魅力。
2袋倔、提供源源不斷地話題
日記是我們最好的素材庫茎活，每個素材都可以成為我們話題之一，在我們沒有靈感的時候牵囤，也可以翻看下日記，來激發(fā)下我們的思想。
3膀藐、擴展人際網(wǎng)絡(luò)
哈佛大學的米爾格蘭姆教授提出的“六度分隔”理論屠阻。世界上的所有人都是聯(lián)結(jié)在一起的，一個人只要能和6位朋友保持環(huán)環(huán)相扣的關(guān)系消请，就可以和世界上所有的人聯(lián)系起來栏笆。
所以，日記幫你記住你接觸的人臊泰，和他們在一起時的事情蛉加。也是一張人際關(guān)系圖。
4缸逃、了解自己身體與精神的狀態(tài)
日記記錄你的情緒也可以記錄你的身體狀況针饥，精神狀態(tài)。今天的你哪里不舒服需频，而又是自己如何克服及改善的丁眼。
5、找到自己的優(yōu)點昭殉，徹底改變?nèi)松?/p>
想擁有自己想要的人生苞七，先要知道自己，然后改變自己挪丢。而通過寫日記可以看到自己身上所擁有的長處蹂风，我們可以去發(fā)揮這些長處，讓我們的實現(xiàn)夢想的速度加速乾蓬。
日記讓我們看見夢想接近夢想惠啄，想要實現(xiàn)夢想，更要看清更真實的自己任内。
三撵渡、真實地書寫自我，與靈魂對話
寫日記不是編小說死嗦，我們只要求真實就好趋距，隨時要翻出來閱讀，才能看到自己越除，寫真實的日記棚品，其實是在寫自己的靈魂。
只有自己的靈魂才是自己終身的伙伴兒廊敌，才能和你真心地對話铜跑。而日記便是鏈接我們靈魂最好的介質(zhì)。
作者對寫晨間日記的重點整理了3點：
1骡澈、對于實現(xiàn)夢想來說锅纺，必要的不是外在因素，而是自己的內(nèi)心肋殴《陲保看清自己內(nèi)心的真實世界坦弟，才能開拓未來。
2官地、為了能夠冷靜地剖析自己的內(nèi)心酿傍，在日記中一定要寫真心話。也就是說驱入，要寫一本“靈魂日記”赤炒。
3、為了寫出真實的自己亏较，必須要掌握事實與情緒之間的平衡莺褒。早上是最適合寫日記的時間。
想要成功雪情，先要看到自己遵岩，想要實現(xiàn)夢想先要改變自己，只有自己付出才能靠近夢想巡通。
讓《晨間日記的奇跡》這本書給你一些引導尘执，一些啟發(fā)，一些方法宴凉，讓夢想離我們更近一些正卧，不如從晨間日記寫起。在晨間日記中連接回憶跪解，啟動夢想。
