2023.10.16~10.22
本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
一臼予、健康：本周在飲食上持續(xù)運(yùn)用科學(xué)健康營養(yǎng)搭配的方法侣颂，吃早坟乾，晚餐.持續(xù)跑一天休息一天迹辐。休息的一天進(jìn)行瑜伽鍛煉。外出
講課依然保持了運(yùn)動(dòng)甚侣。
二明吩、家庭：在外講課四天，和家人一起的時(shí)間不多殷费。同時(shí)保持了每天和家人通話印荔。
始終保持了一份鏈接低葫。
三、事業(yè)：完成了在菏澤講課仍律，在這個(gè)過程中感受到了成長來自于不斷的做嘿悬，不斷的體驗(yàn)。感受到自己這次講課的一份松弛水泉。篤定
的力量感善涨。
四、財(cái)富：本周的基金處于下行茶行。我的基金
目前處于負(fù)數(shù)躯概。
五、成長：看書《隱秘的人格》
六畔师、休閑：和朋友的溝通讓我知道了做人做事要遵循的自然法則娶靡。
七、社交：認(rèn)識了課程中的新伙伴看锉。
八姿锭、效能：踐行易效能，運(yùn)用工具伯铣。管理事件呻此。
本周可提升的地方（或問題）
1.需要增加隨手記的能力。
2.學(xué)會(huì)運(yùn)用工具多練
3.晚上可以增加冥想腔寡。
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1焚鲜、單位心理咨詢師培訓(xùn)
2、馬拉松跑步♂?
3放前、教練錦囊會(huì)
