冬天到了，氣候干燥就漾，火氣大呐能，各種咽喉疾病紛紛找上身來，有時候開了一上午的會你就會發(fā)現(xiàn)，自己的嗓子已經(jīng)冒煙了摆出，說不出話來朗徊，這可能是慢性咽炎的前兆。

慢性咽炎是咽部黏膜偎漫、黏膜下層及淋巴組織的慢性炎癥爷恳。慢性咽炎的發(fā)病原因很多，如急性咽炎反復(fù)發(fā)作和鄰近器官疾蚕笥弧（慢性扁桃體炎温亲、牙齦炎、慢性鼻炎杯矩、慢性鼻竇炎）等都可引起栈虚。外因氣候寒冷干燥，工作環(huán)境中的空氣被粉塵史隆、化學(xué)氣體污染魂务，煙酒和辛辣飲食長期刺激，以及由于職業(yè)因素而用嗓過多的人都易患慢性咽炎泌射。此外粘姜，長期生活不規(guī)律、疲勞熔酷、精神緊張相艇，可使身體抵抗力下降，細(xì)菌和病毒容易反復(fù)感染纯陨，也會引起慢性咽炎坛芽。

慢性咽炎視其病變情況，又可分為慢性單純性咽炎翼抠、慢性肥厚性咽炎和萎縮性咽炎咙轩，其中慢性單純性咽炎較多見，病變主要在黏膜層阴颖。表現(xiàn)為咽部黏膜慢性充血活喊，黏膜及黏膜下結(jié)締組織增生，黏液腺可肥大量愧，分泌功能亢進(jìn)钾菊，黏液分泌增多≠怂啵患者成诽蹋咯出咽內(nèi)黏痰，或感覺咽部有異物感累颂，咳不出滞详，咽不下凛俱。多見成年人，病程長料饥，易復(fù)發(fā)蒲犬，癥狀頑固，較難根除岸啡。由于患者咽后壁常有較黏稠的分泌物刺激原叮，部分病人可出現(xiàn)晨起刺激性咳嗽或者干嘔，早上起床及刷牙時尤其明顯巡蘸，會有吞咽困難篇裁、腹脹、返酸赡若、噯氣等癥狀。

慢性咽炎患者要注意团甲，堅持早晚及飯后刷牙逾冬，加強身體鍛煉，增強體質(zhì)躺苦。戒煙限酒身腻，合理安排生活，保持心情舒暢匹厘，避免煩惱郁悶嘀趟。保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮愈诚。父親有十來年的慢性咽炎了她按，抽煙喝酒應(yīng)酬是家常便飯。天天咳嗽炕柔，嗓子干癢痛酌泰，反反復(fù)復(fù)總不好。后來大姐回來時給她帶了些普世真草膏匕累，說是專門針對慢性咽炎的陵刹，但是千萬不能再抽煙了，酒也是能不喝就不要喝欢嘿，辛辣刺激的食物盡量不吃衰琐。將近一個月的時間就沒有見過他那么嚴(yán)重的咳嗽了，大概兩個月他的慢性咽炎就全好了炼蹦。

我們生活中的食物有很多羡宙，不同的食物有不同的營養(yǎng)價值，有的食物吃了能康復(fù)疾病掐隐，有的食物吃了能預(yù)防疾病辛辨，還有的食物吃了能起到補充營養(yǎng)物質(zhì)的作用。慢性咽炎是一種非常常見的疾病，很多人因為某方面的原因斗搞，導(dǎo)致咽喉發(fā)炎指攒，這種疾病非常的令人難受，那你們知道生活中有哪些食物能康復(fù)咽炎嗎僻焚？下面允悦，給大家具體介紹一下。

一虑啤、羅漢果

羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷隙弛，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸狞山、脂肪酸全闷、黃酮類化合物、維生素C萍启、微量元素等总珠。羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷勘纯，其配糖苷元是三萜烯醇局服。

羅漢果是一種酸酸的水果，但是泡水喝對咽喉炎的康復(fù)十分有效果驳遵。羅漢果味甘性涼淫奔，能清肺化痰，止渴潤喉堤结。而且唆迁，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素竞穷，但它不產(chǎn)生熱量媒惕，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料来庭。含豐富的維生素C妒蔚，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用月弛。

二肴盏、胖大海

很多人咽喉不適首先想到的就是胖大海，胖大海味甘帽衙、性涼菜皂，入肺、大腸經(jīng)厉萝，不僅具有清肺熱恍飘、利咽喉榨崩、解毒、潤腸通便的作用章母，還具有清熱潤肺母蛛、利咽解毒、潤腸通便的效果乳怎，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛彩郊、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀蚪缀，效果明顯秫逝。

在中醫(yī)學(xué)中，咽喉發(fā)聲主要由肺所調(diào)節(jié)询枚。如肺氣充足违帆，肺陰滋潤，肺的宣發(fā)功能正常金蜀，則聲音洪亮刷后、音質(zhì)清脆潤澤、發(fā)音持久;反之廉油，無論是外邪犯肺、肺氣不宣苗傅，還是肺氣不足或肺陰虧虛抒线，咽喉失養(yǎng)，都會導(dǎo)致咽喉發(fā)聲障礙渣慕，輕則嘶啞嘶炭，重則失音。胖大海性味甘寒逊桦，能潤肺利咽開音眨猎，無論是何種原因引起的聲音嘶啞、失音强经，都可配伍其他藥物進(jìn)行康復(fù)睡陪。如配伍甘草緩解咽喉腫痛，配伍蟬蛻康復(fù)肺氣不宣之失音匿情，配伍黃芪兰迫、黨參康復(fù)肺氣不足之聲音嘶啞、失音炬称，配伍麥冬汁果、玄參康復(fù)肺陰不足之聲音嘶啞、失音等玲躯。

三据德、梨

梨中富含糖鳄乏、蛋白質(zhì)、脂肪棘利、碳水化合物及多種維生素橱野，對人體健康有重要作用。梨子具有清肺養(yǎng)肺的作用赡译，多吃梨的人遠(yuǎn)比不吃或少吃梨的人感冒機(jī)率要低仲吏，所以有科學(xué)家和醫(yī)師把梨稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。

梨味甘微酸蝌焚、性涼裹唆，入肺、胃經(jīng);具有生津只洒、潤燥许帐、清熱、化痰毕谴，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳成畦、口渴、便秘等癥涝开，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴循帐、咳喘、痰黃等癥舀武。咽喉炎患者應(yīng)該多吃一些梨拄养，因為梨的水份十分充足。不但能夠補充水份還能夠潤喉養(yǎng)肺银舱。梨是所有咽喉的最佳食物瘪匿。

李時珍曾說《別錄》談梨，只說它的害寻馏，不說它的功棋弥。古人說到病大多與風(fēng)寒有關(guān)，用藥都是桂诚欠、附顽染，卻不知梨有制風(fēng)熱、潤肺涼心轰绵，消痰去火家乘、解毒的作用。當(dāng)今人們的病十有六七是痰病藏澳、火病仁锯。梨的有益之處肯定很多福也，但也不宜過量而食毛秘。遺憾的是冯痢，只有乳梨呜师、鵝梨可吃并可緩解疾病，其它梨即使可以吃但卻不能康復(fù)疾病双炕。

四狞悲、蒲公英

蒲公英有“天然抗生素”的美稱，是緩解嗓子干疼的天然消炎藥妇斤，去火消炎效果十分不錯摇锋，被中藥界譽為具有清熱解毒，抗感染作用的 "八大金剛"之一站超，在一定程度上可代替抗菌素荸恕，有廣譜抗菌素的作用。在臨床應(yīng)用方面死相，蒲公英的應(yīng)用范圍很廣融求，廣泛用于治療各種炎癥、感染性疾病達(dá)40多種算撮。

咽炎反復(fù)發(fā)作與機(jī)體免疫力低下也有關(guān)系生宛，蒲公英可能提高機(jī)體免疫功能，激活T淋巴細(xì)胞肮柜，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的增加陷舅，提高淋巴母細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率，幫助免疫系統(tǒng)消滅侵入人體的病毒审洞，還可能含內(nèi)源性千擾素的物質(zhì)莱睁，從而起到保健抗衰作用。蒲公英不僅對咽炎有幫助预明，還扁桃體發(fā)炎等有很好的作用缩赛。我們熟知的天然消炎藥“蒲地藍(lán)”的主要成分就是蒲公英耙箍。

五撰糠、龍葵

龍葵是一種藥用價值很高的植物，常被當(dāng)作野菜來食用辩昆，在我國的分布很廣泛阅酪。因為很多地方對它的叫法都不一樣，所以龍葵又有很多別名汁针，苦葵术辐、天茄子、天泡菜施无、老鴉眼睛辉词、黑天棵、黑姑娘猾骡、山辣椒等等這些稀奇古怪名字的植物其實都指的是龍葵瑞躺。因為龍葵有很多醫(yī)用價值敷搪，所以深受人們喜愛。

龍葵的作用很多幢哨，在夏天的時候赡勘，它可以清熱解毒，而且龍葵還可以消腫捞镰、活血化瘀闸与，對于急性腎炎以及慢性咽炎、氣管炎等疾病都有良好的康復(fù)作用岸售，是深受人們喜愛的藥用植物践樱。每100克龍葵食用部分含胡蘿卜素0.93毫克，維生素B：0.12毫克冰评，維生素C137毫克映胁，還含多糖、維生素A和維生素C甲雅、脂肪解孙、甾類、生物堿等成分抛人。全草含龍葵堿弛姜、澳洲茄堿與澳洲茄邊堿等苷類生物堿約0.45%。澳洲茄堿與澳洲茄邊堿水解后的苷元是澳洲茄胺妖枚。龍葵康復(fù)咽喉腫痛廷臼，可配合土牛膝、筋骨草绝页、大青葉等藥同用荠商。