第二個關鍵詞是焦慮总滩。從父親入院的那一天起，焦慮就開始伴隨著我席函。而焦慮與恐懼常常是相依相伴的冈涧。
此時，去看這二十多天里的自己营曼，焦慮和恐懼是一波一波襲來的愚隧。邊在焦慮中，邊迷惑不解录煤，我認為自己是已經經歷過死亡的人荞胡，遺書都寫過的人妈踊，為什么在面對親人生病的時候，還會如此焦慮緊張泪漂？為什么學習了這么久廊营，我還會這么容易就陷進焦慮中？
要很感謝成長團體和咨詢練習的同學的支持萝勤。他們提供給我一個安全而包容的空間露筒，讓我可以任意表達我的焦慮和恐懼。在講述中纵刘，我看到了我的焦慮恐懼的各個來源邀窃。
首先，與父母的互動激發(fā)了我最原始的焦慮假哎。焦慮原本是我的一大課題，這個課題的形成是可以追溯到原生家庭的關系的鞍历。接父親來濟南，開始母親是反對的劣砍，父親也不愿意惧蛹。似乎這件事是我一廂情愿促成的。在我內心里會有一些擔心，擔心如果事情辦不好香嗓，會招母親的埋怨迅腔。
似乎，母親的評價在我這里是非常重要的部分靠娱〔琢遥可能，一直都是像云，母親的評價很重要锌雀。雖然我很擔心母親的批評，但還是沖破這個擔心竭力促成了父親來濟迅诬。這可能也從另一個方面說明我的自我力量生長了吧腋逆。我好像可以接受一些謊言了，就如這次我瞞著他們讓車出發(fā)一樣侈贷。想要達成一些事情惩歉，需要先了解清楚情況，然后想辦法去促成俏蛮。
其次柬泽，是疾病激起我對死亡的恐懼。在急診室看到父親的樣子嫁蛇，兩邊太陽穴灰暗锨并，帶著穿刺管子，瘦弱的身子蜷縮在病床上睬棚，不斷惡心嘔吐第煮。父親閉著眼睛跟我說：“跟江濤說，讓我回去……”話未完抑党，就又吐起來包警。當時，我依然面帶笑容安慰著他：“您這樣底靠，只是因為一天沒吃飯害晦，醫(yī)生會有辦法解決的……”。但此時暑中，再次回憶的時候壹瘟，父親無助的樣子，我的眼淚不住地流下來鳄逾。我明白他話里的意思稻轨。
在急診病房的那幾天，開始各種檢查化驗雕凹。血壓高了殴俱，大便不下來了政冻，嘔吐惡心了，有一點問題线欲，就急忙去找醫(yī)生明场。多虧是有朋友在，我自己都嫌棄自己了李丰，但控制不住地擔心焦慮苦锨。
幾天之后，父親的狀態(tài)好些后嫌套，我發(fā)現自己也可以放松了逆屡。不過，在轉到胸科醫(yī)院踱讨，開始抗結核治療后魏蔗，父親的血壓居高不下，大小便也失衡了痹筛，睡不著覺莺治。我又開始焦慮了。主治醫(yī)生郭主任留給我她的電話和微信帚稠，無論什么時候給她電話或者信息谣旁，她都會很耐心地回復我，包容我滋早。這一路榄审，讓我看到醫(yī)者的慈悲仁心。
此時杆麸，我似乎也理解了搁进，父親的生病對于我來說，也是個應激事件昔头，外邊的疫情是另一個應激事件饼问。我的反應是兩個應激事件的結果。每個人在遇到這種事情的時候揭斧，都會有焦慮反應莱革，即使曾經遇到過，可能焦慮程度會有不同讹开。我只是因為比較敏感反應有些過度罷了盅视。當我允許自己的時候，我感覺自己可以放松些了萧吠。
其實左冬，焦慮也帶給我一個很重要的突破。對于求助纸型，我一向很難以出口的。但是，面對父親的疾病狰腌，我可以去找任何一個我能想到的可以給予幫助的人除破，我發(fā)現，所謂的難以出口不攻自破了琼腔。所以瑰枫，那些所謂的不能，很多時候是自己給自己的限制丹莲。
此時光坝，父親的治療逐漸明確，血壓也基本控制住甥材，所以我能夠安靜地在這里記錄下這一段時間的經歷和感想盯另。
想起一句話“走三步退兩步，螺旋上升”洲赵，好像是心理咨詢中對于成長的描述鸳惯。不知道為什么想起這句話，不過叠萍，這段邊覺察邊體驗的經歷芝发，讓我對焦慮的耐受性應該是強了些。
