在日常生活中，很多人有抽煙的習(xí)慣薄嫡，準確的說法氧急，應(yīng)該是大部分男人都有抽煙的習(xí)慣颗胡，抽煙既然改不了就想想辦法，喝一些有營養(yǎng)的物質(zhì)來降低吸煙對身體的危害态蒂。小編在這里介紹三款營養(yǎng)保肺湯杭措，通過“食療”來預(yù)防吸煙引起的疾病，減少吸煙對身體的危害钾恢。
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川貝雪梨豬肺湯
取豬肺120克手素，洗干凈切成片，放入開水中煮5分鐘瘩蚪，再用冷水洗干凈泉懦。將川貝母9克洗干凈打碎；雪梨連皮洗干凈疹瘦，去掉蒂和梨心崩哩，梨肉連皮切成小塊。將所有料全部放入開水鍋內(nèi)言沐，小火煮兩小時邓嘹，調(diào)味后適量飲用。
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杏仁雪梨山藥糊
取杏仁10克险胰，雪梨一個汹押，山藥、米粉起便、白糖適量棚贾。先將杏仁用開水浸泡，去衣榆综，洗干凈妙痹；雪梨去皮，洗干凈鼻疮，將肉切成粒怯伊。然后把杏仁、雪梨粒放入攪拌機內(nèi)判沟，攪成泥狀震贵。用清水適量，把杏仁泥水评、梨泥、山藥媚送、米粉中燥、白糖調(diào)成糊狀，倒入開水鍋內(nèi)塘偎，不停攪拌疗涉，煮熟即可拿霉。根據(jù)需要適量飲用。
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冬菇雪耳豬胰湯
取豬胰一條咱扣，瘦豬肉60克绽淘，冬菇15克，雪耳9克闹伪。先將冬菇洗干凈沪铭；雪耳浸泡開水洗干凈，將小朵摘去偏瓤；豬胰杀怠、瘦豬肉洗干凈，切成片厅克。然后把冬菇赔退、雪耳放入鍋內(nèi)，加適量清水证舟，大火煮沸后硕旗，再換成文火煮20分鐘，放入豬胰女责、瘦豬肉漆枚，然后再煮沸，調(diào)好味即可鲤竹。注意適量飲用浪读。
