找下家乌叶，顧名思義就是要找工作，不管是在職找柒爸，還是裸辭找准浴，都是找工作。找下家是職場(chǎng)里最常見(jiàn)的情景捎稚。找下家一般會(huì)是職業(yè)定位有些地方?jīng)]有想清楚乐横。
職業(yè)定位問(wèn)題，常見(jiàn)的情形是不喜歡當(dāng)前的工作阳藻、沒(méi)有方向晰奖；或者是有了一個(gè)方向，但是不確定自己行不行腥泥。兩種情形常見(jiàn)的表現(xiàn)是一直處于跳槽中匾南，越跳越差，甚至丟掉工作蛔外；或者就會(huì)因?yàn)橄氩幻靼浊悖恢辈桓倚袆?dòng)，整個(gè)職業(yè)處于迷茫期夹厌。
一豹爹、沒(méi)有方向——用霍蘭德測(cè)評(píng)職業(yè)興趣
沒(méi)有方向的時(shí)候，也就是不知道自己適合做什么矛纹、自己對(duì)什么職業(yè)感興趣臂聋。
比較常用的工具是霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)評(píng)。霍蘭德認(rèn)為個(gè)人職業(yè)興趣和職業(yè)之間有一種內(nèi)在的對(duì)應(yīng)關(guān)系孩等，并且根據(jù)興趣的不同艾君，認(rèn)為人格可以分為6種類型，分別是：現(xiàn)實(shí)型（R）肄方、研究型（I）冰垄、藝術(shù)型（A）、社會(huì)型（S）权她、企業(yè)型（E）虹茶、傳統(tǒng)型（C，也叫常規(guī)型）隅要。
這6種類型之間的關(guān)系蝴罪，簡(jiǎn)見(jiàn)下圖（一）：
霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)試對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都不需要進(jìn)行詳細(xì)的研究拾徙，核心是通過(guò)測(cè)試知道職業(yè)興趣傾向就可以洲炊。因?yàn)楦鶕?jù)經(jīng)典的生涯規(guī)劃理論感局，職業(yè)規(guī)劃探索的就是職業(yè)與興趣的匹配的問(wèn)題尼啡。
在選擇測(cè)試量表的時(shí)候，建議選擇信度和效度都相對(duì)靠譜的版本（信息和效度是考慮量表科學(xué)性的關(guān)鍵指標(biāo)）询微，而國(guó)內(nèi)隨處可見(jiàn)的改良版本非常多崖瞭，簡(jiǎn)化版本也特別的多，測(cè)評(píng)者需要有3個(gè)注意：
首先撑毛，選原題版书聚，建議選擇原題版（專業(yè)版），最少120題藻雌，192題為佳雌续。原題版經(jīng)過(guò)信度和效度的可靠性評(píng)估。
其次胯杭，在遵循原題版的基礎(chǔ)上驯杜，選付費(fèi)測(cè)試，付費(fèi)的好處是報(bào)告可讀性做个。
第三鸽心，測(cè)試不用反復(fù)做，3個(gè)月左右做一次為準(zhǔn)居暖。并且不糾結(jié)不同量表間的差異顽频。
通過(guò)霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)評(píng)，你將會(huì)對(duì)自己感興趣的職業(yè)方向有一個(gè)基本了解太闺。如果你還不夠確定糯景，可以找專業(yè)的生涯咨詢師進(jìn)行非正式評(píng)估進(jìn)行校正。知道你的職業(yè)興趣偏向是什么之后，在這個(gè)偏向的基礎(chǔ)上再進(jìn)行職業(yè)探索蟀淮，相信落實(shí)職業(yè)定位并不是難事了丑孩。
二、有方向——用能力矩陣探索喜歡且擅長(zhǎng)的事灭贷。
所謂的能力矩陣温学，是按照興趣高低和能力高低組成一個(gè)矩陣，如下圖（二）：
能力矩陣甚疟，在職業(yè)探索中一般可以這樣使用：
1仗岖、與霍蘭德測(cè)試結(jié)果組合使用。
下圖是一個(gè)霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)試結(jié)果览妖，如圖（三）：
結(jié)合能力矩陣轧拄，我們可以將霍蘭德測(cè)試結(jié)果放入到矩陣中，如下圖（四）：
對(duì)于測(cè)試者來(lái)說(shuō)讽膏，E檩电、C是可以作為未來(lái)職業(yè)方向探索的；S是可以糊口工作的府树，也就是在沒(méi)有找到感興趣且能力又匹配的職業(yè)前俐末，S類型的工作可以先做著。對(duì)于R奄侠、I卓箫、A三個(gè)職業(yè)興趣方向，是完全不感興趣垄潮，也沒(méi)有能力積累的烹卒，要趁早放棄。
2弯洗、進(jìn)行能力與興趣探索使用旅急。
將霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)試結(jié)果和能力矩陣結(jié)合使用，可以對(duì)職業(yè)定位做一定的探索牡整。但是藐吮，在實(shí)際的操作中，大多數(shù)人從霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)試只能得到一個(gè)大致的方向果正，而得不到一個(gè)明確的職業(yè)炎码。因?yàn)榛籼m德量表所對(duì)應(yīng)的職業(yè)基本上都是國(guó)外的，且有些年代久遠(yuǎn)秋泳。如果一個(gè)對(duì)職業(yè)和霍蘭德不夠了解的人潦闲，是比較難以從結(jié)果中找出一個(gè)清晰結(jié)果的。
所以迫皱，可以再通過(guò)2個(gè)問(wèn)題來(lái)豐富和完善能力矩陣的探索結(jié)果歉闰。
1）你最/比較喜歡做的事是什么辖众？
2）你最/相對(duì)擅長(zhǎng)做的事是什么？
問(wèn)這兩個(gè)問(wèn)題的時(shí)候和敬，最好有懂咨詢的生涯咨詢師或朋友在身邊凹炸，可以幫忙一起梳理，因?yàn)樽约簡(jiǎn)栕约旱臅r(shí)候難免有認(rèn)知死角昼弟，而當(dāng)和咨詢師對(duì)話的時(shí)候啤它，咨詢師是掌握了專業(yè)的傾聽(tīng)和提問(wèn)技術(shù)的人，他們可以循循善誘你找到最終的答案舱痘。
當(dāng)探索出喜歡且擅長(zhǎng)做的事的時(shí)候变骡，比如喜歡說(shuō)話且擅長(zhǎng)說(shuō)話，它并不是一個(gè)職業(yè)芭逝。所以塌碌，這時(shí)還需要做一個(gè)探索，探索這個(gè)能力與哪些崗位或職業(yè)是匹配的旬盯。簡(jiǎn)單的方法是去招聘網(wǎng)站上看自己擅長(zhǎng)能力和哪些職位是匹配的台妆，當(dāng)然也可以從專業(yè)的生涯咨詢師哪里汲取一定的信息和經(jīng)驗(yàn)。
3胖翰、更細(xì)致的能力盤點(diǎn)——用能力三核接剩。
所謂的能力三核，如下圖（五）：
如圖（五）所示：知識(shí)泡态，也就是你知道的東西搂漠，比如學(xué)歷、證書某弦、某個(gè)知識(shí)點(diǎn)；技能而克，就是你能夠熟練操作和完成的事靶壮，比如新媒體運(yùn)營(yíng)技能；才干员萍，可以簡(jiǎn)單地理解為態(tài)度腾降，比如責(zé)任心、結(jié)果導(dǎo)向等碎绎。
可以通過(guò)成就事件法螃壤，對(duì)自己的知識(shí)、技能和才干（態(tài)度）進(jìn)行盤點(diǎn)筋帖。所謂的成就事件奸晴，就是將你職業(yè)或人生中遇見(jiàn)的大大小小的閃光點(diǎn)找出來(lái)，看看這些閃光點(diǎn)背后你所是因?yàn)槟愕氖裁茨芰Χ_(dá)成的日麸，這些就是你的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)寄啼。
將這些獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，分為知識(shí)、技能墩划、態(tài)度進(jìn)行梳理涕刚。舉例如下圖（六）：
通過(guò)上圖（六），我們就可以判斷自身所具備的能力和崗位之間的匹配程度了乙帮。當(dāng)我們對(duì)一個(gè)職位的意向程度非常高杜漠，而缺乏某部分技能的時(shí)候，就可以通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)進(jìn)行彌補(bǔ)察净。
在進(jìn)行自我探索的過(guò)程中碑幅，會(huì)出現(xiàn)一種情況，就是覺(jué)得自己不行塞绿。這時(shí)可以有3個(gè)思路來(lái)處理：
首先沟涨，提升能力。缺什么補(bǔ)什么异吻，現(xiàn)在能力不夠裹赴，通過(guò)學(xué)習(xí)將能力補(bǔ)起來(lái)。
其次诀浪，降低難度棋返。比如你原先考慮去一個(gè)大廠的某個(gè)職位，發(fā)現(xiàn)自己的能力差距有些大雷猪，這個(gè)時(shí)候可以選擇退而求其次睛竣。
第三，換個(gè)選擇求摇。覺(jué)得原定的選擇沒(méi)有把握射沟，也可以換一個(gè)選擇。比如你覺(jué)得在互聯(lián)網(wǎng)競(jìng)爭(zhēng)太激烈与境，可以換到國(guó)企去验夯；或者你覺(jué)得在北上廣競(jìng)爭(zhēng)壓力太大，也可以換到二三線城市去摔刁，競(jìng)爭(zhēng)力或許就顯著增強(qiáng)了挥转。
所以，找工作就像找對(duì)象一樣共屈，要挑選「門當(dāng)戶對(duì)」的绑谣，不要盡挑好看帥的，好看不能當(dāng)飯吃拗引，或者根本夠不著借宵。找一個(gè)跳一跳就可以夠著的目標(biāo)，這樣壓力和焦慮都會(huì)小很多寺擂。
也不要想一口吃個(gè)胖子暇务，人們常常忽視時(shí)間的復(fù)利泼掠，而選擇急功近利。其實(shí)垦细，一步步努力择镇，穩(wěn)步提升才是長(zhǎng)期主義。
三括改、目前你要什么腻豌？——價(jià)值取向探索
當(dāng)你知道自己的職業(yè)興趣方向了，也知道了自己喜歡且擅長(zhǎng)的能力是什么了嘱能，還有一點(diǎn)需要注意吝梅，就是你這個(gè)階段的價(jià)值取向是什么？
為什么會(huì)問(wèn)這個(gè)問(wèn)題呢惹骂？比如你現(xiàn)在就是想創(chuàng)業(yè)苏携，而你的價(jià)值取向是安全穩(wěn)定，那么這中間就會(huì)有矛盾了对粪。
今天給你介紹一個(gè)簡(jiǎn)單工具：「舒伯WVI職業(yè)價(jià)值觀」右冻，是美國(guó)心理學(xué)家1970年編制的。量表將職業(yè)價(jià)值分為三個(gè)維度：
其一著拭，是內(nèi)在價(jià)值觀纱扭，即與職業(yè)本身性質(zhì)有關(guān)的因素；
其二儡遮，是外在價(jià)值觀乳蛾，即與職業(yè)性質(zhì)有關(guān)的外部因素；
其三鄙币，是外在報(bào)酬肃叶。
這三個(gè)維度，體現(xiàn)在15個(gè)價(jià)值觀中爱榔，如下圖（七）：
你可以在網(wǎng)上找一個(gè)量表做測(cè)試被环，也可以自己對(duì)這5個(gè)價(jià)值觀進(jìn)行排序，通過(guò)排序看前3個(gè)最關(guān)鍵的價(jià)值觀是什么详幽。通過(guò)排序你基本上就知道自己這個(gè)階段最關(guān)注的是什么，如果你關(guān)注的是經(jīng)濟(jì)報(bào)酬浸锨，那么掙錢就是你的最主要需求唇聘。
知道自己的職業(yè)興趣，也知道了自己喜歡且擅長(zhǎng)的能力柱搜，更知道了目前自己的價(jià)值傾向是什么迟郎，具備了這3個(gè)條件，你基本上可以搞清楚自己的職業(yè)定位是什么了聪蘸。接下來(lái)宪肖，最關(guān)鍵的步驟就是要去行動(dòng)表制。因?yàn)椴恍袆?dòng)，知道再多控乾，結(jié)果也不會(huì)發(fā)生么介。
每個(gè)人都有屬于自己的職業(yè)生涯，也都會(huì)有屬于自己的職業(yè)定位蜕衡，參考我的提示壤短，你也可以成為自己的職業(yè)生涯規(guī)劃師！
感謝閱讀慨仿，我是崇德先生久脯，生涯規(guī)劃師，專注職場(chǎng)干貨分享镰吆，感謝閱讀帘撰、點(diǎn)贊與評(píng)論，歡迎關(guān)注向我提問(wèn)万皿！@崇德先生
