? ? ? 情緒失控了，是高敏感的內(nèi)耗嚷炉。實習(xí)逐漸步入正軌渊啰，“艱難”的適應(yīng)期如約而至，一切不適應(yīng)如時空隧道里飛逝的隕石向我狂襲而來申屹，其中“重傷”我的并不是繁重瑣碎的業(yè)務(wù)绘证，而是不熟悉不安全的辦公室文化與氛圍。辦公室某個角落一問一答的和諧對話使我尷尬與不適哗讥，做不到完全不在意又無法做到主動加入嚷那，娘胎里自帶的矛盾感又一度閃現(xiàn)（對話是正常的，我的小敏感在作祟）杆煞。情緒崩潰的時刻魏宽，腦海里浮現(xiàn)的是他人的表情，或許壓根沒有任何涵義决乎，卻深深地印在了腦海甚至影響了情緒队询，變動了生活。比起在學(xué)校里只專注學(xué)習(xí)的時光构诚，工作上的人際交往更使人心累娘摔，尤其對我這么一個愛自由且享受一個人吃飯的慢熱型人更甚。噢對唤反，情緒失控還來源于周圍人對你所作決定的懷疑凳寺。最初，我曾一度質(zhì)疑周遭人懷疑的力量彤侍，但此刻失足沾染到這趟泥潭的我才真切體驗到了其之強(qiáng)有力肠缨。他人的質(zhì)疑、高敏感的“加工與加固”盏阶，再有對未來的迷茫加持晒奕，低落情緒一下子到了頂點，于是快走、吃東西脑慧、看視頻魄眉。終于在掛掉父母一通電話后，眼淚不爭氣地落下闷袒，抱了抱自己坑律。
? ? ? 寫下這段文字時心里一直壓著的石頭已然消失了，恐懼少了一些囊骤，清醒多了一點晃择。感恩當(dāng)時的我和此刻的我能夠覺察到這種情緒的失控，并努力探索其形成的原因也物，了解自己多了些宫屠，能夠覺察并試圖找方法解決情緒的我不就是超棒的嘛，回看一年前深陷自我懷疑與自我否定漩渦的自己滑蚯，我是真的成長地更好了浪蹂。允許情緒覺察情緒是第一步也是最重要的一步，接著便是找適合的方法克服它告材，這可能就是我的人生課題之一乌逐。?
? ? ? ——每當(dāng)又一次快要陷入 他人的表情與言語/他人的質(zhì)疑時，請在覺察的時刻心里默念告訴自己：我是自己的主宰创葡，其他人無法改變與決定我浙踢，一切都在我。我可以喜歡也可以不喜歡灿渴。我可以做也可以不做洛波，他人的想要與喜歡我都可以通通不管。做好自己再照顧他人骚露。只要我在按自己的步調(diào)不斷向前蹬挤，一直往前，那就足夠且最好啦棘幸。
? ? ? ——每當(dāng)猶豫不決搖擺不定矛盾時焰扳，請銘記：要始終相信自己的心，跟隨它误续。做了就不要過度地想吨悍，甚至后悔。如有遺憾蹋嵌，那就立足當(dāng)下與未來育瓜，要始終銘記。逝去的回不來栽烂，此刻還能把握的只有現(xiàn)在和未來躏仇。
每日一句：? ? ? ? ? ? HOPE IS GOODSAUCE BUT POORFOOD.
