回顧本周讀書讀感受時恕齐，我能想到的總結(jié)語竟然也只有書名：認(rèn)知覺醒乞娄。
一、什么時候開始都不晚
窮則思變显歧，作者也是36歲才開始內(nèi)在的探索之旅仪或。通過廣泛閱讀，發(fā)現(xiàn)了自己成長的可能性追迟，明白了自己想要什么溶其，以及實現(xiàn)夢想的路徑，最終實現(xiàn)自我的成長敦间。而所謂的成長就是讓大腦的認(rèn)知變得清晰瓶逃。
二束铭、消除模糊
印象深刻的是第二章中第一節(jié)：人生是一場消除模糊的比賽。學(xué)習(xí)的目的是消除模糊厢绝。獲取知識的方法也是消除模糊契沫。是啊，從孩童開始昔汉，我們便學(xué)著認(rèn)識世界懈万。我們對世間一切的認(rèn)識都是由模糊到清晰的過程。當(dāng)模糊消除靶病，我們更能明確自己的目標(biāo)会通，更能專注地做好一件事。我們的焦慮和煩惱娄周，有時候也來自模糊涕侈。未來不清晰，結(jié)果不清晰煤辨，于是我們增加了許多的焦慮和煩惱裳涛。好的解決方式就是坐下來，自我提問：是什么讓自己焦慮不安众辨？面對困境端三，我們能做些什么？只有去正視問題鹃彻，不斷地追問和思考郊闯，我們才能慢慢看清楚問題，消除認(rèn)知浮声、情緒和行動上的模糊虚婿。
這個過程并不容易。逃避偷懶是人的本能泳挥。我們需要試著主動去面對然痊。正視我們內(nèi)心的逃避和恐懼，接納這些情緒屉符，主動采取行動剧浸。
三、尋找觸動點
多年來矗钟，我受困于如何有效閱讀唆香。我追求隨性閱讀，總覺得做思維導(dǎo)圖吨艇，做筆記耗費很多的時間躬它。本書的觀點給了我啟發(fā)。不必每本書都追求全面了解东涡。閱讀時思考這本書觸動你的地方是什么冯吓？為什么讓你觸動倘待，和你的生活與閱歷有何關(guān)系。當(dāng)我們思考這些問題時组贺，我們就能夠提取這本書中我們需要的部分凸舵，內(nèi)化為我們認(rèn)知的一部分。這是我在今后的閱讀中可以做的失尖。
