人一生的壽命是注定的匪傍，但我們可以擴(kuò)展它的寬度和深度，讓生活更舒適觉痛，讓視野更開闊役衡，讓胸襟和氣質(zhì)更上一層樓，要打開生命的無限可能薪棒，就要培養(yǎng)好習(xí)慣手蝎，因?yàn)楹昧?xí)慣一旦養(yǎng)成，達(dá)到一定時期會以復(fù)利的形式爆發(fā)出來俐芯，給你的人生開天辟地棵介。
想一想自己三五年之后的樣子，什么樣的思想吧史，什么樣的外貌邮辽，什么樣的事業(yè)，什么樣的人脈贸营，去過哪里吨述，做過什么，見過什么人莽使。想好之后锐极，就可以列一個“習(xí)慣的年度計(jì)劃”。
古川武士在他的《堅(jiān)持芳肌，一種可以養(yǎng)成的習(xí)慣》這本書中列出了七十項(xiàng)習(xí)慣清單灵再，關(guān)于自我、關(guān)于金錢亿笤、心靈成長翎迁、時間管理及人際關(guān)系，對于一個希望改變現(xiàn)狀的人來說净薛，雖然行為習(xí)慣的養(yǎng)成只需要一個月汪榔，但我感覺不要涉獵太多，我覺得每個類別抓一兩個肃拜，一年下來也有7痴腌、8個新習(xí)慣養(yǎng)成雌团，這樣的成績已經(jīng)非常不錯了。
我沒有做過年度習(xí)慣計(jì)劃士聪，但有100個愿望的清單锦援，清單列出來之后，我常常拿出來去看剥悟，看到哪個條件比較靠近灵寺，就會去努力爭取，比如帶父母逛新開的古董市場区岗，這個抽一天開車去就可以了略板，對于給父母買房子改善生活這樣的愿望，我只是每月記得固定存錢在一個賬戶中慈缔。堅(jiān)持了三年下來叮称，也為自己和家人做了不少事。
每個人都希望自己養(yǎng)成好習(xí)慣胀糜，但幾乎百分之八十的人都是三分鐘熱度颅拦。計(jì)劃制定好了，我們該如何實(shí)現(xiàn)呢教藻。一定要把好行為養(yǎng)成刷牙般輕松的習(xí)慣距帅。我自己最好的習(xí)慣就是閱讀，隨時隨地我都可以打開一本書或者是電子雜志閱讀括堤，比吃飯的頻率還要高碌秸。
我們每個人培養(yǎng)習(xí)慣一般經(jīng)歷三個時期：反抗期、不穩(wěn)定期悄窃、倦怠期讥电。讀書是個從小的習(xí)慣，我都把她作為休閑轧抗，內(nèi)容大部分是情感女作家的故事恩敌，35歲之后，才慢慢養(yǎng)成一種自我提升的手段和生活的持久習(xí)慣横媚，內(nèi)容也開始涉獵致用類書籍纠炮，為成長提供能量。
開始想做一件事的時候灯蝴，身體是不愿意改變的恢口，一定有很大抵觸，所以習(xí)慣一定要從最簡單的行為開始穷躁，比如想學(xué)會攝影耕肩，制定一個每天用手機(jī)照10張照片的計(jì)劃，這個是很簡單的，只要順手就可以做到猿诸，不要一開始就奔著攝影家去婚被，而做的時候又時時想著結(jié)果，然后一下子沒有了信心两芳；這個時期要做的就是堅(jiān)持摔寨，說白了就是死扛。
熬過了反抗期怖辆，會有個不穩(wěn)定的時期，有時候特別想做删顶，有時候懶于去做竖螃，可以設(shè)定一些獎勵措施和靈活機(jī)制，以保證計(jì)劃持續(xù)進(jìn)行逗余；我是看完一本致用類書獎勵自己一個巧克力特咆，對于出差等打亂計(jì)劃的突發(fā)行動，在去之前我會多看幾頁录粱，或者回來后加倍把任務(wù)完成腻格。
開始一個習(xí)慣的二十天到三十天，是個厭倦的時期啥繁，會感覺特別難熬菜职，對事情失去興趣，對自己失去信心旗闽。這個時期最好是靈活應(yīng)對酬核，比如我有個朋友，每天晚上冥想前都換上舒適漂亮的衣服适室，這個儀式嫡意，給了她美好的心情能堅(jiān)持。
養(yǎng)成了一些好習(xí)慣捣辆，未必馬上就會把生命擴(kuò)展成另外的樣子蔬螟，但你的生活質(zhì)量一定會有很大提升，整個人的樣子也會改變汽畴，生活和工作的能力都會大幅提升旧巾，那么，接著而來的就是整個生命的延伸和擴(kuò)展了整袁。
我認(rèn)識很多通過堅(jiān)持好習(xí)慣而改變生命軌跡的朋友菠齿，比如多年堅(jiān)持閱讀寫作攝影花藝的貝爾加湖，在今年初終于實(shí)現(xiàn)了自己多年的理想——開一間文藝書店坐昙；網(wǎng)絡(luò)紅人剽悍一只貓绳匀，堅(jiān)持寫作和采訪，得到眾多粉絲的擁戴和企業(yè)的聘請；我身邊的小妹多年堅(jiān)持學(xué)習(xí)英語疾棵，去年拿下了口譯證書戈钢，每個月的兼職收入足夠買上她喜歡的帶花園的房子。
堅(jiān)持培養(yǎng)好習(xí)慣是尔，終究是會遇見更好的自己殉了。
