現(xiàn)狀:沒事吃完飯就在宿舍玩游戲，很少出去鍛煉身體芝硬，因此體重迅速增長到70kg蚜点，而且很少在課余時間背英語單詞。
英語：每天堅(jiān)持用四級單詞書背單詞０枰酢Ｉ芑妗！
健身：每天必須去做一項(xiàng)運(yùn)動迟赃，拉單杠陪拘，玩杠鈴，跑步纤壁！
空口無憑左刽，利用訓(xùn)練群分享成果，強(qiáng)迫自己酌媒，改正毛病與懶惰思想欠痴，刪電腦游戲，盡量少回宿舍秒咨。
計(jì)劃：1.刪除游戲喇辽，頂住誘惑。
2.凡是課內(nèi)時間早8:00到中午11:50～下午2:30到6:00 ?都不能在宿舍～
3.用計(jì)劃條雨席，每天把自己的計(jì)劃寫在便利貼上菩咨，貼書桌上，完成一項(xiàng)畫點(diǎn)一項(xiàng)陡厘。
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? ? ? ?武超凡
文／武超凡（簡書作者）
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