? ?我在三周前讀了《奇特的一生》际看，對(duì)于柳比歇夫的時(shí)間統(tǒng)計(jì)法感到非常有趣舵变。僅僅是記錄自己的時(shí)間不但可以讓自己的一生變得豐富多彩苟鸯，而且還可以實(shí)現(xiàn)自己的各種目標(biāo)捆毫。于是我抱著試試看的心態(tài)開始記錄自己的時(shí)間。從開始到現(xiàn)在整三周時(shí)間混移。
? ?第一周祠墅，我對(duì)自己沒有任何要求就是單純的想看看自己一天的時(shí)間都用來做了什么。于是一周結(jié)束歌径，我發(fā)現(xiàn)我一周平均用在手機(jī)上的時(shí)間多達(dá)5小時(shí)30分毁嗦。這個(gè)時(shí)間不是指在手機(jī)上做有用的事，僅是刷微信刷微博看視頻打游戲的時(shí)間回铛。而我閱讀的時(shí)間一周平均每天47分鐘狗准。這是因?yàn)橹挥腥扉喿x了冠桃，其他四天都在刷手機(jī)度過耘柱。原來不記錄時(shí)間根本不知道自己一天都干了什么，反正總覺得自己一天好忙好累遏插。而記錄時(shí)間我終于看到自己把時(shí)間都花費(fèi)在哪里验残，這對(duì)于哪些沒時(shí)間看書沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的借口狠狠的一擊捞附。
? ?第二周，我有意要加長自己閱讀的時(shí)間您没，減少刷手機(jī)時(shí)間鸟召。可是剛開始幾天氨鹏，我不得不承認(rèn)欧募，我還是會(huì)不由自主拿起手機(jī)刷起來。但是我報(bào)的自控力讀寫和冥想訓(xùn)練營開始了仆抵，我刷手機(jī)看電視的時(shí)間明顯下降跟继，閱讀輸出時(shí)間明顯上升。
這就是訓(xùn)練營的魅力镣丑，我自己作不來的事舔糖，在訓(xùn)練營的促進(jìn)下完成了。這一周閱讀輸出時(shí)間平均每天2小時(shí)24分莺匠，刷手機(jī)看電視時(shí)間平均每天4小時(shí)36分金吗。對(duì)比第一周已經(jīng)有了改變。
? ?這周是第三周，我明顯的改變是之前除了玩手機(jī)不知道如何提升自己辽聊。這一周開始我發(fā)現(xiàn)提升自己除了閱讀輸出外還有其他事可做，我運(yùn)動(dòng)期贫，冥想跟匆，還寫成功日記，手做DIY（這是我自己喜歡做的事通砍，而之前一直認(rèn)為沒時(shí)間做）玛臂。我將這些自己喜歡并能改變自己的事所用的時(shí)間稱為自我提升時(shí)間，于是這周自我提升時(shí)間高達(dá)平均每天4小時(shí)54分封孙，刷手機(jī)娛樂時(shí)間平均每天2小時(shí)23分迹冤。
不記錄時(shí)間我還不知道自己會(huì)有這么大改變，當(dāng)然只記錄時(shí)間沒有訓(xùn)練營的鞭策我也不會(huì)變好這么大虎忌。所以說這是多管齊下的勝利泡徙。原來我的世界好像只有手機(jī)，除了手機(jī)不知道做什么膜蠢，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)除了手機(jī)原來還有好多事可以做堪藐，不斷進(jìn)步不斷提升。
