（一）如何刻意練習(xí)
1.3F原則
首先已球，F(xiàn)ocus臣镣，不論做什么事，核心是專注智亮，我們做事要集中注意力忆某，不能當(dāng)成一種娛樂的方式在練習(xí)，也不能三心二意
其次阔蛉，F(xiàn)eedback弃舒，這一點也是非常重要，當(dāng)我們專注于某一件事時状原，開始階段會比較順利聋呢，但練習(xí)到一定程度往往會遇到瓶頸，如果有專業(yè)人士指點我們颠区，或者指出我們的不正確地方削锰，這種反饋方式更能引導(dǎo)我們突破瓶頸，同時自己也要不斷的反思如何改進練習(xí)毕莱，怎樣才能做到更好器贩，這都需要我們思考
在Feedback這個環(huán)節(jié)中，我們需要一個衡量的標(biāo)準(zhǔn)朋截，量化的指標(biāo)蛹稍，這樣才能衡量自己是否達到標(biāo)準(zhǔn)
第三，F(xiàn)ix it部服，經(jīng)過專業(yè)人士的指點反饋或者我們自己的反思唆姐，接下來就需要去修正它，完善它廓八，繼而達到完美
（二）刻意練習(xí)所經(jīng)歷的四個階段
1.興趣階段
2.認真階段
3.全力投入
4.開拓創(chuàng)新
（三）追佳佳如何刻意練習(xí)
（四）數(shù)學(xué)教學(xué)中如何刻意練習(xí)
