偶然在書店里遇到《得體》這本小書，被書里的一段話觸動了拆魏。

你是否很羨慕那些能做到體貼他人的人盯桦？

他們無論是在職場還是親友聚會中，都能輕松地調(diào)節(jié)氣氛渤刃，關(guān)照他人拥峦，讓人覺得好厲害。

讓我想起從學(xué)生時代就像丑小鴨的自己卖子，當(dāng)時是多么羨慕著擁有好人緣的“萬人迷”們奥院拧！洋闽。

如何才能在社交中更受歡迎呢玄柠？《得體》一書給出了答案。

這本書由日本無微不至調(diào)查委員會編寫喊递，他們調(diào)查了1000名年齡在20-50歲的人員随闪，找出了只要付出一點點努力就可以改善人際關(guān)系的方法，配上可愛溫柔的插畫寫成本書骚勘。

書中的方法適用于我們每一個普通人铐伴。

01 保持真誠

艾琳·卡瑟拉說：要讓新結(jié)識的人喜歡你，愿意多了解你俏讹，誠懇老實是最可靠的辦法当宴，是你能夠使出來的“最大的力量。

道理看似簡單泽疆，行動起來户矢，卻不一定能做到，尤其是在人們需要拒絕別人的時候殉疼。

公司的實習(xí)生筱婷初入職場梯浪，特別害怕拒絕別人，尤其是領(lǐng)導(dǎo)瓢娜。

明明已經(jīng)被安排了滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)幕顑汗衣澹灰獎e人拜托她辦事，她一定不顧自己能否辦到就答應(yīng)下來眠砾。

結(jié)果虏劲，往往是手頭的事情，一個也沒辦好。

不僅領(lǐng)導(dǎo)不滿意柒巫，其他同事也覺得筱婷耽誤了自己的事情励堡。

辦不到應(yīng)該早點說，拖到最后來補救的機會都沒了堡掏。

筱婷每天忙忙碌碌应结，不僅沒有忙出好人緣，反而鬧出了不少矛盾泉唁，也感覺非常委屈摊趾。

其實，她缺的只是一個果斷的拒絕游两。

生活中，當(dāng)人們發(fā)出邀請的時候漩绵，最怕遇到模棱兩可的回答贱案。

“這個，可以吧止吐，不過我也不確定能不能來……”

“想去是想去……但是不知道到時候有沒有···……

相比之下宝踪，真誠坦率地拒絕反而更能獲得對方的理解。

當(dāng)然為了避免拒絕得太過生硬碍扔，書中還給出了實用的建議：

比如瘩燥，拒絕的時候，不用用“太忙了”作為借口不同，應(yīng)該告訴對方明確的安排厉膀，還可以用送慰問品的方式作為替代。

保持真誠二拐，才能相處不累服鹅。

02 積極樂觀

央視當(dāng)紅花旦、《第一時間》主持人歐陽夏丹曾說：氣球里充滿了比空氣輕的氫氣百新，他才能飛上天空企软。我的身體里充滿了快樂輕松的生活理念，所以我能飛翔饭望。

在社交中仗哨，積極樂觀的人仿佛自帶光芒，吸引無數(shù)人靠近他們铅辞。

《當(dāng)幸福來敲門》中主角加德納落魄到露宿街頭厌漂，穿著臟兮兮的襯衣面試時被主管刁難“我為什么要雇傭一個衣衫不整的人”。

加德納輕松回應(yīng)“也許他穿了一條考究的褲子”巷挥。

在最低谷時桩卵，他的積極樂觀如一縷陽光照亮了求職之路。

而后，在保險銷售的工作中雏节，他積極樂觀的語言也感染了客戶胜嗓，逐漸為他打開成功之路。

有人說钩乍，雖然知道積極樂觀是社交的調(diào)和劑辞州。

但人都是情緒的動物，難免有低落的時候寥粹。

如何轉(zhuǎn)換狀態(tài)呢变过？

書中給出了幾點建議：

第一， 大聲喊出來涝涤。找到合適的地方媚狰，把不快的心情完全宣泄出來，大喊或者大哭一場都可以阔拳。

第二崭孤， 抬頭仰望天空。心情沮喪的時候糊肠，整個人都會向下沉辨宠，這時，抬頭看向天空或者天花板货裹，也有治愈的效果嗤形。

第三， 冥想弧圆。盤腿閉上眼睛赋兵，隨著悠揚的音樂放空大腦，讓心靈得以休息墓阀。

第四毡惜， 做做運動铺敌。用跑步咳促、瑜伽等運動讓身體舒展衙吩，心情也會暢快起來警医。

在心里播種“積極種子”胞四，我們都能成為受歡迎的人伍派。

03 細心體貼

收到別致的禮物切厘，

特殊的日子里收到了祝福拦宣，

對方記得自己不愛喝咖啡溢十，特意準(zhǔn)備了紅茶垮刹。

當(dāng)我們遇到這種讓人“變得開心的小事”，一定會欣喜于對方的細心體貼张弛。

豐子愷在《生活本來單純》一書中講述了自己兩處作客的故事荒典。

都是借住朋友家酪劫，感受卻千差萬別。

一處因工作暫住寺董，主人家客氣得不得了覆糟，在他的衣食住行方面都特別“用心”。常常不顧他是否方便遮咖，就來整理床鋪滩字、灑掃等。吃飯時御吞，更是一刻不停地夾菜麦箍，恨不得把所有的飯菜都堆進他的碗里。最后陶珠，原定住半個月的詩人挟裂，趁主人家還在酣睡中匆忙告別。

另一處揍诽，是借住在他兒時玩伴那里话瞧，主人既不見外，也不怠慢寝姿。生活用品準(zhǔn)備周全，但不奢侈划滋，所用之物都是根據(jù)詩人日常讀書寫作畫畫等需要來安排的饵筑。吃飯時，也自然周到处坪，讓詩人一度感覺“仿佛身處在自己的家里”根资。

真正的細心體貼，是一種周到的處事方法同窘，如春風(fēng)拂面玄帕。

夸張了，過分了想邦，反而會惹得人尷尬不已裤纹。

《得體》一書也為體貼招待客人給出了具體的建議：

第一， 在客人到訪前丧没，讓環(huán)境干凈鹰椒、有條理，創(chuàng)造一個適宜待客的空間呕童。

第二漆际， 不要過度招待，適當(dāng)采用自助的方式會讓對方更輕松夺饲。

第三奸汇， 關(guān)注室內(nèi)的冷熱溫度施符，讓對方感到舒適。

讓人察覺不到的體貼擂找，是讓對方和自己都開心的關(guān)照戳吝。

寫在最后：

社交中，真誠婴洼、樂觀骨坑、體貼的舉動，總能讓人在不經(jīng)意間綻放笑容柬采。

更重要的是欢唾，這些讓人心動的小心思，只需要付出一點點努力粉捻，大家就可以做到礁遣。

從今天起，就行動起來肩刃，你也能成為最暖心的社交達人祟霍！