又是一年開學(xué)季拆又，家長(zhǎng)們?cè)趹c幸終于可以把神獸們送回籠中的同時(shí)，也開始了為輔導(dǎo)作業(yè)氣怒栏账、暴躁的日子帖族。我們都知道氣大傷身，氣出病來無人替挡爵，但是生活中總是有些意想不到的事竖般，生氣總是不可避免的。
朋友說一到晚上輔導(dǎo)孩子作業(yè)就忍不住生氣茶鹃，這二天常覺得胸口發(fā)悶發(fā)緊涣雕，估計(jì)是被氣的艰亮，估計(jì)很快就會(huì)成為抖音上被氣倒的家長(zhǎng)之一了。聽她這樣說挣郭，可能是生氣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)于胸迄埃，建議她做左單腿陰陽(yáng)旋和旋臂通經(jīng)。
左單腿陰陽(yáng)旋：雙腳相距10公分兑障，雙肩交替向后劃半圓侄非，抬左肩時(shí)抬左腳約5公分，抬右肩時(shí)腳不動(dòng)旺垒。
旋臂通經(jīng)：用一掌握住另一手的小臂彩库，空握拳的手慢慢內(nèi)旋肤无，大拇指和四指按住小臂上的穴位先蒋，小臂上有六條經(jīng)絡(luò)經(jīng)過，握拳內(nèi)旋時(shí)宛渐，手臂橫力作用于經(jīng)絡(luò)竞漾，效果和范圍好于手指按摩，而且認(rèn)穴不必準(zhǔn)確窥翩，作用于經(jīng)絡(luò)上的痛點(diǎn)即可业岁。經(jīng)絡(luò)上的堵塞會(huì)以痛點(diǎn)和結(jié)節(jié)的方式反應(yīng)出來。
第二天朋友高興地反饋說昨天按照所說的做了五分鐘寇蚊，打了幾個(gè)嗝后胸口舒服了很多笔时。看來除了肝氣郁結(jié)仗岸，心肺也有經(jīng)絡(luò)堵塞的情況允耿，左單腿陰陽(yáng)旋和旋臂通經(jīng)方法簡(jiǎn)單，省力高效扒怖，建議她有空時(shí)就做5-10分鐘较锡，每天可以多做幾次，及時(shí)疏通經(jīng)絡(luò)盗痒。
