2018/11/5-2018/11/11周檢視
1涣觉、早睡早起方面做的還可以，早上基本上是5點(diǎn)半左右起格郁，晚上有幾個(gè)晚上有飯局腹殿，11點(diǎn)半左右睡覺。
2例书、運(yùn)動(dòng)與健身方面锣尉，周六日做了兩次健身。
3决采、早中晚冥想做的很好自沧。
4、反思與計(jì)劃做的不好树瞭，下周改進(jìn)拇厢。
周檢視
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